Karnabahar ve diğer tarifler Güveç

Fırında lahana çok yararlı yemek. Sonuçta, bu sebze vitamin dolmak kümesi içerir. Üyeleri, aynı zamanda önemli ölçüde bağırsak etkinliğini geliştiren lif içerir. lahana neredeyse tamamen karbonhidratlar eksik olan, bu kolay şeker hastaları için diyet dahil etmek kolaylaştırır. böylece Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, brokoli ve: sebze çeşitlerinin çok sayıda bulunmaktadır. Ve hepsi pişirme işleminde de kullanılabilir. Bu yazıda size tamamen lahana tutum değiştirmek hale getirecek bazı tarifler okuyabilir.

Tencere karnabahar ev kadınları arasında çok popüler. Sonuçta, sebze bu tür besinlerin bir sürü içerir. Bu herkes için yararlıdır: bakılmaksızın sağlık durumu yetişkinler, çocuklar, yaşlılar,. Birçok vitamin, eser elementler (demir, kalsiyum, fosfor, potasyum) ve pektin bulunmaktadır. Bu nedenle, her zaman mutfakta yemek denemelisiniz karnabahar bir güveç gibi bir yemektir.

- Provansal otlar, karabiber ve tuz karnabahar 700 gram, ekşi krema 200 gram, dört yumurta, peynir 100 gram, tat: Burada gerekecektir maddelerin bir listesi. homojen duruma gelene kadar çırpma mikser krema, yumurta, tuz ve çeşitli baharatlar kullanılarak gerçeği ile başlayın. Karnabahar, tek tek çiçeği içine demonte ve daha sonra tuzlu su ile yedi dakika kaynatın onları edilmelidir. Kevgir yardımı ile yağ ile bulaşmış olan bir formda lahana koyun ve pişmiş krema, yumurta ve baharat kütlesinin üstüne dökün. Bütün bunlar rendelenmiş peynir serpin ve kırk dakika, 180 derecede fırında için fırında gider. karnabahar Bu güveç görünüyor ve şaşırtıcı kokuyor ve tat ... Hatta Bayram sofrası için başvurabilir.

Eğer Brüksel lahanası kullanmak özel bir şey pişirmek istiyorsanız. Bu ürünün yaklaşık 300 gram gerekecektir. Ayrıca, 100 gram havuç, beş yumurta, biber ve tuz ile jambon 200 gram alır. Lahana suda kaynatın için gerekli, beş dakika boyunca, önceden tuzlu. Sonra hazırlanan bir fırın kabına yarısında ve yerinde kesilmiş tavada, çıkmak gerekir. Lahana havuç rendeleyin, jambon koymak, şeritler halinde kesin. Gelecek güveç dayak yumurta, tuz ve karabiberi dökün ve rendelenmiş peynir ile uyuya sonra, fırında göndermek. Yarım saat - bu "mucize" hazırlanması zamanı. Bu güveç Brüksel lahanası ev olağandışı tat memnun edecek.

Kesinlikle kendi mutfak deneyler ve lahana kullanabilirsiniz. Ayrıca, bir 500 gram mi pirinç, bir soğan, havuç, bir, iki yumurta, peynir, 100 gram, süt, otlar, tuz ve bitkisel yağ yarım bardak yarım fincan alacaktır. Lahana sonra tahliye, kaynar su dökün ve üç dakika kaynatın, sonra doğramak gerekir. Sonra soğan, ızgara havuç kesilmiş ve ayçiçeği yağında kızartın, aynı tava pişmemiş pirinç ekleyin, tuz ekleyin ve sıcak su ile hepsini dökmek için gerekli olacaktır (12 bardak lâzım). kaynatmak ve yaklaşık 20 dakika süre ile kaynamaya karışımı getirin. Sonra rendelenmiş peynir ve doğranmış maydanoz eklemek de gerekli bulunmaktadır. Şimdi, lahana (toplamın yarısına) onun alt düz bir kat koymak bir pişirme çanağı, almak üst yerleştirmek sebzeli pilav, ve kalan lahana ilerletmek. Tüm bu kızarana kadar fırında süt ve yumurta ve fırında karışımı içinde doldurmak için gerekli oluyor. Tencere lahana hazırdır.

Sadece yerine mutfağa gidip oluşturun. karnabahar Güveç Ancak lahana veya Brüksel gibi favori çanak hale gelebilir.