Kabak Tavuk fileto: tarifleri

kabak Tavuk fileto - her gün için lezzetli ve sağlıklı yemek. Ayrıca, bütçe öğle veya akşam yemekleri kategorisinde isnat edilebilir ve bu nedenle, bu pahalı ürünleri satın alma tasarruf edebilir ve maaş önce birkaç gün katlanmak ailenizin yardımı ile.

kabak ve patates ile tavuk fileto

Bu doyurucu ve lezzetli yemek yağ asgari miktarda içerir olduğunu. Yani Ona şekil dert etmeyin ve cesaretle onun pişirme geçin. Reçete tavuk kabak ve patates ile basittir:

• Başlıca tavuk göğsü (400-600 gram) kemik ve deri ayrılır ve daha sonra büyük parçalar halinde kesilir. Tuz, karabiber ve herhangi otlar ile Sezon onu.
• Peel bir soğan dilim ince semicircles.
• İki büyük patates, yıkama, deri arınmış ve dilimler halinde kesin.
• İki genç kabak ve küçük halkalar halinde kesilmiş.
• yağ ile bir firin tepsisini yaglayin ve ardından gıdalar hazırlanan katmanlarında yatırın.
• İçi için, bir yumurtayı, ekşi krema, tuz ve karabiber üç çorba kaşığı karıştırın. , Tat ve de tüm karıştırmak için herhangi bir baharat iki doğranmış sarmısakları ekleyin.
• sebzelere sos dökün ve sonra önceden ısıtılmış fırında formu koydu. patates yumuşak olduğunda Bir saat sonra, rendelenmiş peynir güveç serpin.

On dakika sonra formu kaldırmak ve içeriği birkaç dakika beslemeden önce soğumasını sağlar. tabak güveç koyun ve herhangi bir ev yapımı sosu ve taze otlar ile garnitür.

kabak ve domates ile tavuk fileto

Senden önce - tarifi çok ihale ve lezzetli yemekleri. Eğer tüm önerilerimize izlerseniz oldukça kolay Cook:

• , Bir tavuk göğsü al cilt çıkarın ve kemiklerden filetosu kesti. Küçük parçalar halinde et kesin.
• , Fileto baharat "Provencal otlar" dökün tuz ve karabiber serpin. Sonra bir yağlanmış formda tavuk koydu.
• Genç kabak bir santimetre çapında kabuğu ve dilim yarım dairenin (350 gram) verir. Sonra tavuk üstündeki şeklinde koyun ve tuz serpin.
• İki domates soğan dilimleri halinde kesilmiş ve soyulmuş - semirings. Hazırlanan sebzeler de kalıba katmanlar koydu.

kabak ve diğer sebzeler ile tavuk fileto, 40-50 dakika fırında gönderin. Pişmiş On dakika kadar dikkatlice fırından çıkarın şekil, rendelenmiş peynir güveç serpin ve tekrar fırına koyun. Bitmiş çanak ekşi krema veya domates sosu ev yapımı sıcak vermektedir.

multivarka içinde kabak Tavuk

Bildiğiniz gibi, ete iyi garnitür sebzelerdir. Eğer bir lezzetli ve sağlıklı yemek hazırlamak istiyorsanız, o zaman bu tarifi dikkat edin. Buna ek olarak, onun sayesinde, kişisel çok zaman kaydedebilirsiniz. tavuk pişirmeye nasıl multivarka içinde kabak, aşağıda okuyun:

• Temiz, orta ölçekli pirzola bir soğan, sonra bir kase Multivarki içinde kızarana kadar kızartın.
• tavuk parçaları doğranmış soğan ekleyin ve 15 dakika boyunca onları bir arada pişirmeye devam edin.
• Şu anda, çeyrek orta kabak almak ondan deri kaldırmak, tohum kaldırmak ve küpler halinde kesin.
• Ne zaman doğru zaman, başka bir 20 dakika bir kapta kabak koyun ve diğer malzemelerle yemek.
• Sonra sezon tuz ve baharat ile çanak sonunda ve en rendelenmiş peynir serpin.

kabak Tavuk fileto multivarka çok sulu ve ihale aldı. Eğer rakam endişe varsa, peynir eklenmesiyle ortadan kaldırabilir.

kabak ve dolmalık biber Tavuk

Bu yemek diyet gitmeye karar sporcular ve kişiler için uygundur. Aynı zamanda bebek maması için iyi bir seçenektir. onun hazırlık tarifi bile acemi aşçı işleyebilir böylece basit:

• ince dilimler ve tatlı biber - - Uzun ve ince şeritler tavuk 400 gram, parçalar halinde bir genç kabak kesti.
• İlk olarak, gevrek kadar önceden ısıtılmış bir tavada kızartma tavuk. Sonra buna sebze, soya sosu bir çorba kaşığı domates salçası iki çorba kaşığı ekleyin.
• tat ve başka bir beş dakika birlikte pişirmeye kekik ekleyin biraz tuz ile çanağı serpin.

kabak Tavuk fileto garnitür olmadan ayrı bir yemek olarak servis edin.

fırında sebzeli tavuk fileto

Bu yemek sağlıklı bir aile yemeği rolünü, ancak tatil tablo için ana yemek sadece iddia edemez. Dikkatle tarifi okumak ve bizimle pişirme başlayın:

• patates, temiz 800 gram, gevrek kadar bir tavada oldukça büyük ve yavru halinde kesilir. Tuz ve baharatlarla Sezon onu tatmaya.
• Tavuk Bir kilogram parçalar halinde kesin.
• soğan Temiz bir baş ve keyfi olarak doğrayın.
• İki mayonez yemek kaşığı ve herhangi baharatlarla tavuk ve soğan karıştırın.
• Patlıcan yarı yarıya küçük kabak kabuğu ve iri parçalar halinde kesilmiş.
• Sonra küpler halinde doğrayın, beş domates kabugunu soyun.

patates, bir pişirme katmanlarında Lay ile tavuk, patlıcan kabak ve domates. 40 dakika boyunca yemek pişirin. domates ve turşusu sayesinde tavuk yumuşak ve sulu kampında ve patates de propechetsya. istenirse Eğer rendelenmiş peynir ile yemek dekore edebilirsiniz.

Sonuç

Gördüğünüz gibi, kabak tavuk çok basit olabilir pişirin. Yani tarifleri ve sizin için mükemmel bir uyum lezzetleri en iyi kombinasyonu, arayan deneme korkmayın.