Hangi ürünler değil süpermarket satın değer?

Basitçe güzel pakette ürün yerleştirmek ve birisi kesin satın alacak. Çok sık biz bile süpermarket rafı gerçekleştirdikleri işlemler hakkında sanmıyorum. Bu durumda, bu tür ürünlerin sağlığa zarar riski vardır. Sen düşüncesizce alışveriş yapmak için olmamalı ve vücudunun durumunu kötüleştirdiği. İşte sağlığınız için daha güvenli bir alternatif çözümlere birlikte kaçınılmalıdır malların bir listesidir.

Hazır salata

Dilimlenmiş ve salata oldukça tehlikeli olabilir paketlenmiş, bu yüzden onu satın gerekli değildir. ambalajın üzerinde o temizlenir, ancak yapraklar hala sindirim sistemi hastalıklara neden zararlı bakteriler olabilir belirtmektedir. Yerde yapraklar ayrılır. Kendinizi korumak istiyorsanız, mümkün olduğu kadar dikkatli yeşilliklerinizi yıkayın ve zaten dilimlenmiş almayın - artık kendi eziyet gerekecektir taze yeşil tutamlar uygun.

sosis

Bilimsel sosis, pastırma ve diğer et ürünleri kansere neden olduğu kanıtlanmıştır. bağırsaktaki yiyeceklerin içinde bulunan Nitritler, dönüştürülmüş olan ve kanserojen hale gelir. Bu, kalite et parçası satın kendiniz pişirin ve bir sandviç ya da çerez olarak en iyisidir. Bu sağlıklı kalmak yardımcı ve sağ besinleri alacak. Sosis olursa olsun görünse kadar lezzetli, size hiçbir yararı getirmedi. Daha iyi ondan tamamen reddetme nedeni budur.

Şişe yeşil çay

Son çalışmalar şişelenmiş çay neredeyse hiçbir doğal çay içerdiğini göstermiştir. Bu içecek yeşil çay bir fincan yirmi kat daha az antioksidanlar olduğunu. Bu sıvı, su ve şekerden oluşan bu sadece boş kalori. O evde çay demlemek veya normal içme suyu almak daha iyidir. Vücudunuz böyle bir seçim için kesinlikle size teşekkür edecek.

Meyve katkı olan ürünler

Berry kekler ve tatlı yoğurt iştah açıcı görünüyor, ama içlerinde - yapay meyve dolguları, ürünü bozmak izin vermez koruyucu, tatlandırıcı ve koyulaştırıcı, dolu. Gerçek meyve çok az vardır. Üretici dürüstçe hatta belirten kompozisyon o - meyve en fazla yirmi kırk yüzde. Taze meyve ve meyveleri yemek için iyidir, sen bedene şeker büyük miktarda göndermek.

mayonez

Mayonez yumurta, sirke, yağ ve baharat oluşur. Magazinny ürün aynı zamanda koruyucu maddeler, renklendiriciler ve stabilizatörler bulunmaktadır. daha az yağ ışık mayonez olarak, ancak nişasta ve şeker ilave edildi. Sonuç olarak, o kadar zararlıdır. Bu sosu iyi evde yapılır. Tabii ki, o yine de çok besleyici alınan ve akıllıca Ancak, en azından onların sağlığı için korku olmaz kullanmanız gerekecektir. Sen sos için kullanılan tüm malzemeler bilecektir.

zemin baharatlar

ucuz katkı maddeleri ile kolayca Zemin baharat karışımı. Örneğin, sık sık tarçın veya safran sahte. evlerine formu bütün ve toprağa baharatlar satın alın. Yani çok daha iyi olsun ve lezzet artırıcılar onları olmaz 'de. Buna ek olarak, lezzet çok daha kalabalık olacak - taze çekilmiş baharatlar hep uzun zaman önce ezilmiş edilmiş olanlar daha iyi tat gibi görünüyor.

ekmek

Kimyasal olarak ağartılmış unundan yapılmış Shoplifter ekmek. Bu un artık saklanabilir, böcekleri başlatmak değil, aynı zamanda çok orada kullanmaz. Buna ek olarak, ekmek raf ömrünü uzatmak diğer katkı maddelerinin çok. onlar vücudunuza gerekli olup olmadığını? Kendi ekmek yapmak daha iyidir. Tabii ki bu ancak, bir kez gerçek ekmek tadı farkı anlamak için, biraz çaba gerektirir. Buna ek olarak, bu seçim sağlığınız için önemlidir.