Hangi karaciğer için yararlıdır?

onun sağlığı hakkında düşündüğünde hayatında her kişi bir an gelir ki. Ve şey, mümkün olan en kısa sürede olur. biz Yaşlandıkça, daha hastalık kronik hale gelir ve vücutta toksin miktarı dışı ölçeğini gitmek başlar. Bütün bunlar hayatımızın konforunu etkiler.

Bu nedenle, zaman vücutta bir dengesizlik karaciğer gibi bir vücuda dikkat edilmelidir. tüm gıda, içecek, ilaç kullandığımız geçtiği filtre olduğunu söyledi. sağlığını iyileştirmek için, karaciğer için iyi olanı bilmek gerekir.

ilk etapta temiz sudur. asla - musluk çalışır bir su gerçekten temiz bir streç denir ve edilebilir. Bu nedenle, kaliteli bir su filtresi satın almak ve karaciğer içki için yararlı olsun.

Hangi içecekler karaciğer için yararlıdır? İyi çay, meyve suyu, doğal meyve suyu, yağ içeriğinin küçük bir kısmı ile yoğurt ve sütlü içecekler yanı sıra maden suyu. Merkezi konumu Yessentuki, tesisatçısı ve Slavyanovskaya ile. Üstün maden suyu Kafkasya dağıtılır.

Güzel içki bir ay boyunca yılda iki kez guzzle istenebilir olan bitkisel olduğunu. Bu gül kalça, meyan kökü, oluşan çiçek kadife çiçeği, kırlangıçotu, ravent kökü, nane ve çiçek Herdemyeşil, eşit parçaya çekilen. Elde edilen karışımın dört kaşığı kaynar su bir litre ve en az 6 saat içinde buharda gerekir. yarım saat Yemekten önce küçük yudumlar bir bardak alın. Bu çay karaciğer temizlemek ve hemen sağlığı üzerinde olumlu etki, hangi tam kapasiteyle kazanmak için yardımcı olacaktır.

Faydalı gıda karaciğer için, tatsız anlamına gelmez. Eti seçerken dana eti, tavuk veya hindi eti içine bakarak değer olduğunda. Bu diyet ve yağ asgari miktarda içerirler onlardır. koyun eti ve domuz yağı tüketimini sınırlayın. kaz veya ördek eti sadece tatillerde sonra çok nadiren olması arzu ve olduğunu. Hangi balık karaciğer için yararlıdır? hake, sazan, morina, sazan, levrek ve alabalık dahil tüm az yağlı çeşitleri,.

Karaciğerin nitrat ve diğer kimyasallar olmadan sebze, otlar ve meyveler bir sürü için size teşekkür edecektir. Eğer tarla yoksa nedenle, o zaman belki bunu başlatmak için zaman nedir? büyüyen yaparken gübre büyük miktarda yokluğunda sağlanacaktır tek yolu. lahana ve havuç, salatalık ve domates, pancar ve kabak, kabak, dereotu ve maydanoz kullanımı odaklanın. Bu karaciğer için iyidir tam olarak ne olduğunu.

Meyve yaz kış kurutulmuş meyvelerin tatlı çeşitleri tercih vermek. Şekiller, kuru kayısı, erik, kuru üzüm, muz, incir karaciğer tedavisinde sunacaktır. Tüm tatlılar her türlü bal tercih olmalıdır.

salata ve Vinaigrettes unutmayın, tabii ki, bitkisel çorbalar, yemekler çeşitli hazırlamak için deneyin ve. Ve dolum gibi herhangi bitkisel yağ kullanın. ekmek ve tereyağı aşk? Güzel. Eğer karaciğer özen Ama eğer yavaş yavaş zararlı kolesterol içeren margarin ile tereyağı yerine, ve bunu teşekkür eder, sandviç az lezzetlidir söyleyecektir.

daha peynir, süzme peynir ve tüm süt ürünleri yiyin. yağ oranı az olduğu Sadece bu çeşitlerin ve türlerin seçin. Haşlanmış yumurta da yararlıdır, ama sadece 2-3 kez bir hafta.

Bu yaban turpu, sirke ve hardal şeklinde turşu ve marine alımını, hem de tuzlu atıştırmalıklar en aza indirmek gerekir. Kahve severler krem ya da süt ile içmek gerekir. Likör tamamen kontrendike. Fusel yağlar, içlerinde bulunan - bu karaciğer için gerçek bir zehir çeşitli ilaçlar olarak sadece kadar yok eder olduğunu. Düşünme, içtin ne, bir karaciğer gerektiğini unutmayın. Ve kendine sadece can Kendinizi sağlığını kazanması yardımcı olur.