Greyfurt (meyve): kullanışlı özellikleri ve diyet

şaşırtıcı olan meyve, kullanışlı özellikler - greyfurt. Yakın zamana kadar, BDT giderek daha fazla sakinleri ve greyfurt varlığı hakkında hiçbir fikri yoktu. Meyve raflarda belirdi zaman, insanlar bilinmeyen merakla onu tedavi, ama (o düşünce - genetiği greyfurt değiştirilmiş) bazı nedenini satın almak cesaret edemedi.

Poprivyknuv kademeli olarak bu yeni ürüne, hala denemeye karar verdi ve beklenmedik bir şekilde aslında bu meyve daha ilgiyi hak sonucuna vardı. Ve kullanışlı özelliklerinin büyük bir içerik daha ve daha sık XXI yüzyılın ana mutfakta bulunması için harika.

Bu sevimli dev ekşi tat, ama yine de fazla bu küçük dezavantajı yararlı özellikleri.

Greyfurt besin ve vitaminlerin kaynağıdır. Birçok vitamin (B1, B2, C), karoten, kalsiyum, demir, lif ve potasyum içerir.

gün greyfurt 2 ay (meyve),, olur çeşitlidir kullanışlı özellikler sonra sonra en az yarısını (veya en azından ¼) meyve, yemek ise:

- Şiddetli boğaz ağrısı ve ateş ile mücadelede etkin yardım;

- bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;

- sindirim süreçlerinin aktivasyonu;

- hemen hemen bütün atardamarların esnekliğinin korunması;

- Kan kolesterol bir azalma;

- Kan şekeri bir azalma (yani, genellikle kalp hastalığı ve diyabet tedavisinde kullanılır);

- bağlı antioksidan büyük miktarda yaşlanma sürecinin inhibisyonu;

- arterlerde gereksiz lipit mevduat azaltılması ve ince ateroskleroz oluşumu ihtimalini ortadan.

Yukarıdaki tüm öğelerin, greyfurt ek olarak:

- uykusuzluk ve yorgunluk mücadelede etkili eylem;

- uyarıcılar ve antidepresan özelliklere sahiptir;

- bu toksik maddelerin atılımını arttırır.

Bütün meyve greyfurt arasında bu antioksidanların en yüksek miktarda vardır. Ve sayesinde yararlı özelliklerinin yaygın pişirme ve tıpta kullanılır.

Nedir greyfurt kullanımı (tıbbi amaçlar için)?

Tıp bunu tavsiye eder:

- greyfurt suyu aktif olarak midede asiditeyi nötralize çünkü sık mide ekşimesi muzdarip insanlar;

- Meme kanseri hastalığına bir yatkınlık var kadınlar. kabuklu iyi bir antioksidan etki sağlamak biyoflavanoidleri maddeler içerir;

- şeker hastası insanlar. Bu dev gelen suyu rahatlıkla dahil edilebilir , yüksek kan şekeri olan diyet nedeniyle onun pozitif azaltılmasına katkıda bulunur.

Tüm bunların yanında, narenciye düzenli tüketimi canlılık ve enerji ve cildin parlaklığını ve pürüzsüzlük verir. ayrı greyfurt (meyve) mükemmel tadı gün boyu enerji üretiminde kullanışlı özellikler sergileyen çünkü Taze sıkılmış meyve suyu, kahvaltı için harika bir seçimdir. Ve bir tatlı olarak bu lezzetli narenciye mükemmeldir.

İlginç greyfurt. Meyve eti ile birlikte deri ile sadece yararlı özellikleri vardır. Ve çok iştah açıcı soyma ham çiğnemek, onun harika şekerli meyve veya reçel gelen pişirebilirsiniz.

Greyfurt: Diyet

Bu meyvenin en beslenme yoluyla aşırı kilo için, taze veya taze kullanmak gerekir. Diyet tahıllar, makarna ve et çeşitli yemek tamamen yetenekli greyfurt, ancak yağsız (tavuk, biraz yağsız sığır eti). Böyle bir diyet bir hafta fazla sürer. Ama gerçekten daha su veya diğer içeceklerin, en az 2 litre. / Günü sırasında kullanmak için gerekli olduğunu unutmamak gerekir.

Önemli olan - bir kahvaltı. Yarım bir greyfurt + peynir + şekersiz çay (ya da kahve) yemek gereklidir. Öğle ve akşam daha yoğun olabilir, ama her durumda hiçbir kahvaltı yapabilirsiniz.

Lose greyfurt aslında zor değil, ama onun küçük kusurları vardır - bu meyve alerjisi var. Varsa, hemen diyet terk edip başka seçmemde gerekir.