Fırında Faydalı pike, her gün için tarifi.

Pike - Aynı anda lezzetli ve yararlı bir şey ile sevdiklerinizi mutlu etmek istiyorsanız, bir tabak yemek zamanı fırında. Tarif onun yeterince basit ama pişirme süreci çok zamanınızı almaz. Ama tüm mutfak becerilerini takdir edecek ve balık yemekleri her zaman ailen diyette bulunacaktır. Buna ek olarak, herhangi bir işleme bir balık vitamin ve minerallerin çok sayıda korur gibi ev menü farklı, ama aynı zamanda kullanışlı değil sadece olması gerektiğini kabul edecektir.

pike Faydalı özellikleri

Pike, hem de fosfor, kalsiyum, klorür, potasyum, molibden, yağlı asitler, proteinler ve vücut sağlığını sağlayan diğer besin açısından zengin bir balık. Hatta pişmiş balık vitamin ve minerallerin büyük miktarda tasarruf edebilir.

folyo pişmiş hamur ya da sadece pike Pike, çok nazik ve henüz sulu tat. Bu yemekler bile bu balık ürünlerinin belirli taraftar olmayanlar tatmin edecek, inan bana. o sebzeli yemek ise, özellikle lezzetli balık.

Bu yazıda böyle boşta ve fırında pike gibi aynı zamanda ender yemekler de durulacak. tarifi ve bu çanak yapma süreci aşağıda boyanmıştır.

Eğer herhangi bir yemek pişirmek önce balık olarak ön işlemden geçirilmesi gerekir. Bunun için çok dikkatli bir şekilde pike yıkayın. Bundan sonra, içini kaldırmak ölçeklerde temizleyin. solungaçları kesip unutmayın. Bir çok lezzetli ve sağlıklı yemekler pişirmek için bizim balık hazır işledikten sonra.

Orada pişmiş balık pişirme birçok seçenek vardır, ama size en başarılı reçetenin ikisini vereceğiz.

Pike dolması fırında. reçete

Bu malzemeyi gerekir: Bir pike, otlar tatmak, bir limon, iki domates, bitkisel yağ, bir soğan, mayonez, tuz, biber ve çeşitli baharatlar.

Daha önce hazırlanan tuz ve biber ve baharatlar ile balık ovmak saflaştırılmıştır. pike dış tarafında mayonez ince bir tabaka uygulayın. Daha sonra ve elde edilen karışım (dereotu, maydanoz veya Kizu sunar) dilimleri ve limon yaprakları kesilmiş nafarshiruyte pike.

döşeme hazırlanmış kabartma folyo, daha önce herhangi bir bitkisel yağ yağlanmış. Daha sonra, folyo üzerine pike ve koyun domates ve soğan halkaları koyun. Sonra dikkatlice süreci içinde, böylece folyo sarın balık pişirme onun suyu dışarı aktı değil.

iki yüz dereceye Fırını önceden ısıtın ve balık ile tencereye koyun.

Yaklaşık yirmi yirmi beş dakikaya folyo pişmiş balık. Bu süreden sonra, bir kızaran kabuk ile lezzetli bir pike olsun. Bu yemek taze sebze, zeytin ve doğranmış yeşillikleri ile dekore edebilirsiniz.

Fırında Pike - Uzun süre Ailenizde kalacaktır bir tarifi.

Ayrıca, krem çok lezzetli turna çıkıyor.

Bu yemeğin hazırlanması size çok zaman almaz.

tatmaya tuz, biber ve limon suyu ekleyin orta parçaları üzerinde yapılır ve işleme pike kes, sonra iyice karıştırın. marine pike birkaç dakika bekletin.

o altın olana kadar Sonra kısık ateşte soğan halkaları ve yavru doğrayın. Sonra her iki tarafta soğan ve kızartma pike koydu. Izgara beş ile yedi dakika boyunca balık. tüm ekşi krema doldurun. aksi takdirde biraz su seyreltmek, çok kalın değildi bir krem seçin. krem, çıban sonra kaynamaya pike 1015 dakika yaklaşık.

Daha sonra, ince doğranmış yeşillik pike serpin ve beş dakika daha pişirin. Eh, hepsi büyük bir sağlıklı yemek hazır! Büyük düz tabak üzerine pişmiş pike servis edin. En iyi domates, tatlı biber ve taze otlar - Güzellik küçük parçalar halinde kesilmiş, taze sebze ile krema sosu bir kargı üzerinde serpilir edilebilir.