Figür "Doshirak" zarar İster? Kalori hazır yemekler ve sağlık üzerindeki etkisi.

Zararlı ve fast food özellikle lezzetli değildir - Biz anlık erişte olduğunu düşünürdüm. Elbette bu çanak - aceleyle snack, sandviç biraz daha iyidir sıcak suyu karıştırmak gibi. Bayanlar rezil "Doshirak" figürü zarar olmadığını dikkate sığacak? beslenme uyarmak gibi gerçekten gibi büyük kalori?

Neden hızlı bir aperatif seçerim?

lezzetler zaman var ve lezzetli çorba istemiyorsanız, şehriye paket gerçekten yardımcı olabilir. Nispeten küçük maliyeti, ama oldukça bağımsız yemektir. Pakette orada da bir çeşni ve sos, ama yine de pek çok ürün ile uyum içinde erişte olarak mutfak hayal gücü için alandır: sebzeler, et, sosis ya da sosisli. Bu gerçeği ile karşı çıkmak zor olduğu erişte - bu su ile demlenmiş ve stok kullanmıyor özellikle oldukça tatmin edici çanağı. O hızla o baharat ve sos doyurur, paramparça. Ama kokulu baharatlar pahasına bu son derece bağımlılık atıştırma unutmayın. Hemen orada yedikten sonra hiçbir rahatsızlık olmakla tokluk sürekli duygu. Tatmin olmak ve gündüz çalışmaya devam etmenizi sağlar - Yani erişte ana işlevi yerine getirir.

"Doshirak" erişte satın almak ister?

paket şehriye zengin iyot yaklaşık 90 gram içerir. Bu ürün, bilinen algin faktörü ortaya - Laminaria. Ayrıca malzemeler, yüksek kaliteli un ve Avrupa patates nişastası listesinde yer. erişte ısı işlemden sonra elastikiyet ve şeklini korur bu bileşenlerin bağlı öyle. Özenli tüketici "anlık erişte" soğan, glüten, karabiber, sarımsak tozu ve zencefil Kurutulmuş olduğunu görür. Bu çeken yararlı bileşenler ile ilgili olarak, liste sonucuna hazır erişte.

baharat olmadan Kalori "anlık erişte" 350-370 kcal aralığındadır. Bu sayı nedeniyle buğday unu içeriği yüksek etmektir. Karmaşık kalorili gıda katkı maddesi, hesaplarsak sodyum glutamat ve diğer girişimler, kalori toplam sayısı, ilgili ürünleri tadacaktır ne bağlı 50-80 Kcal artması.

Gıda Tek kullanımlık, tabii ki, sağlığını etkilemez, ancak sistematik bir yeme erişte ciddi insan vücudu zarar verebilir. Neden? Değil bu en rol hızlı erişte alışmak faktördür "Doshirak" - kalorili hazır yemekler ürünün 100 gram kcal 450 kadar ulaşır ve yarım saat içinde tekrar yemeye tercih edilecektir. Bir kişinin günde 2-3 paket yediğinde kalori miktarı, izin verilen eşiği aştığında "yemeye hazır erişteler." Buna ek olarak, fanlar nadiren mayonez olmadan erişte ya da sandviç yemek. Sonuç olarak, günün sonuna kadar kalori içeriği ölçeğini başlıyor.

Yeme ve kilo - bu mümkün mü?

tabii ki, "Doshirak" kalori sevenler, korkmuyoruz. Özellikle değil gündelik çanak, ama seyrek aperatif çünkü. yemeklerin hazırlanması için bir yöntem çok basit:

• ısıya dayanıklı fincan Eğer erişte ve baharat koymak gerekir;
• daha sonra çanak sıcak su ile doldurulur;
• erişte lezzetli ve zengin etmek, sen plakayı kapak gerekir.

Erişte severler çanak diş hassasiyetini etkileyebilir ve sindirim sorunlarına neden olabilir gerçeğine hazırlanmalıdır. Bu ürün ya bir gastronomik zevk getirmek ve bir saatli bomba haline gelebilir.

Makarna "Doshirak" - (kalorili - en can sıkıcı zaman değil) ürün oldukça belirsiz. Bir porsiyon yaklaşık 450 kcal veya bir yetişkin için günlük kalori alımının dörtte içerdiğini belirtmek gerekir. Bütün bildiği her insanın doğal arzusu - lezzetli ve besleyici yemek, ama kilo almazlar. Ama erişte durumunda "Doshirak" bu rüyalar gerçek olmaz. Kendi ağırlığı ve sağlık üzerinde izliyor insanlar, aşağıdaki soruları düşünmek nedeni budur: "? o birkaç yüz kalori ve mide problemlerinin kısa vadeli bir zevk ve hızlı doygunluk mı"

hüküm

kalori - Özetle, bu ilk eksi erişte "Doshirak" açıktır. Bu parametre olarak kabul edilebilir olması için çok yüksektir. Gıda sürekli kullanımı ile önemli ölçüde kilo edebilirsiniz. Başka bir eksi - kanserin gelişmesine katkıda malzemeler. Ayrıca belirtmek gerekir metabolizma üzerindeki erişte kötü etkisi olduğunu. cons tarafından akut mide-bağırsak hastalıkları, gastrit ve mide ülseri gibi kontrendikasyonlar, ilave edildi.

Öte yandan, makul bir tüketim de, bu tehlikeli erişte "Doshirak" nedir? yemek yemek için ortalama prensip uyum içinde Kalori ve sıcak baharatlar ılımlı miktarlarda ilave edilebilir. Tam bir yemek için vakit yoksa, snack erişte olabilir, ancak sürekli bir diyette bir tabak girmeye gerek yoktur. Ama Weight Watchers ve karaciğer ve böbrek hastalıkları muzdarip, gastrit ve anlık erişte ülserlerinin sahipleri kesinlikle kullanılmamalıdır. Yukarıdaki bilgileri özetlemek gerekirse, biz sonucuna varabiliriz seyrek bir fast food erişte, sonra da hiçbir zarar ve lezzetli ilk ders varsa - sağladı.