Ev yapımı mantı. kalorifik değer

Mantı - her birimiz tanıdık çocukluk çanak. Bizim anneannelerinin tarafından çok sevilen Bu geleneksel Rus çanak, ilk misafir olarak görev yaptı. Eğer ülkemizin ne ile ilişkili bir yabancıyı sorarsanız, o köfte, votka ve ayıları hatırlayacaklardır. Biz kahvaltı, öğle ve akşam bu yemek yemek için hazır. Köfte tereyağı, ekşi krema, soğan, mayonez ve diğer soslar ile servis edilir. Bu nasıl yiyecek zararlı? Kalori yemekler oldukça yüksektir, bu nedenle bedensel yapısına bağlı meyilli olanlar, onlara her zaman yememeli.

Geleneksel olarak, köfte yapılmış mayasız hamur. Dolum et, balık ya da kıyılmış et kıyılmış edilebilir. Daha sık tavuk, hindi, kuzu, sığır veya domuz dolum yapmaz daha. Tüm dünyada farklı şekillerde Bu yemeğin seslendi: vb hıngel, köfte, mantı, chuchvara, cadılar, kreplach, ama ne biçim ne de içerik temelde değişmez zaman.

köfte hikayesi

bir efsane köfte göre XVI yüzyılda Rusya'da ortaya çıktı ve Trans-Urallardan bize geldi. Diğerleri çanak Moğol-Tatar savaşlar sonucunda Çin'den Rusya'ya geldiğini söylüyorlar. bakış üçüncü nokta olan Fin-Ugor kavimleri köfte ile geldi ve ülke genelinde onları dağıtılan göre yoktur. Bizim engin ülkede yer yer dolaşıp kabileler, için, köfte onlar bir ateşte yemek pişirme, Sibirya soğuğunda hayatta hangi vazgeçilmez yiyecekleri idi kaynar su. onlar artık onların tazeliğini muhafaza Böylece, Sibiryalılar doldurma buz parçası konulur.

Ev yapımı mantı. kalorifik değer

Ev yapımı mantı yine de, tereyağı, et, soslar ve diğer ürünler eksik değil hostes bakmakta olarak genellikle daha kalori vardır deposundan pek farklı değildir, ancak. ortalama kalori ev yapımı mantı üçyüz kalori yakındır. İşte hamur ve doldurma, ama yemeğin pişmiş edildiği suyu sadece dikkate alınması gerekmektedir. Eklemek da soslar, ekşi krema ve çeşniler çeşitli beyannamesi verirken ise enerji değeri de büyük ölçüde artar.

Fabrika yapımı köfte. kalorifik değer

köfte gelince, fabrikalarda pişirilmiş, kalori paketin arkasında yazılı tüm ayrıntıları sayma hiçbir sorun olmayacaktır. Ortalama olarak, bu rakam 250 ürünün her 100 g'ı 400 kcal arasında değişir. Eğer düşük kalorili olacaktır köfte, satın almak istiyorsanız, diyet et bak.

Bu çanak karnına oldukça ağır olduğunu belirtmekte fayda, yani sindirim sistemi ile ilgili sorunlar varsa, örneğin, yiyecek kaçınması gerekir. Aslında Özellikle tüm farkında köfte o - bu fast-food, ama birimleri biliyor. Hiçbir zaman, fast food gıda sağlığı ve şekil için iyidir kabul edilmez.

Kaç kalori köfte, bir diyet olarak kabul edilir? Yaklaşık iki yüz elli ürünün 100 gramı kcal. Nispeten az. Aynı anda Dolum bir hindi, tavuk veya et olabilir. Gıda kabulünde soslar ve ekmek kullanmayı reddediyorum.

o kendilerini vejetaryenler dikkate çünkü Birçok mantı reddediyorum. Diğerleri temelde kendine yumurta, balık ve deniz ürünleri sağlayan tek et yemek değildir. Özellikle onlara balık köfte için yarattı. Çoğunlukla deniz veya nehir balıkları onlara hazırlayın. dolgu vb morina, somon, hake, sole, levrek, sazan, turna, hıyar ve kullanılabilir gibi. Hazırlık teknoloji standardı farkı yoktur. Yapmanız gereken en önemli şey - o kıyılmış soğan doğranmış soğan ve biraz yağ ekleyin bir kıyma makinesi ile balık dilimleri bütün kemikleri kaldırmak ve atlamak etmektir. balık dolgulu ravioli daha etli, ihale ve daha az kalori vardır. Eğer ekşi krema, hardal veya mayonez olabildiğince onları servis edin.

Afiyet olsun.