Derece, unvan ve yorumlar: kas kütlesi bir dizi için iyi bir kreatin

Öncelikle görelim kreatin nedir? Bu yakıt kas kasılması. kaslarda bu maddenin daha, daha daha güçlü ve daha dayanıklı bulunmaktadır. çok uzun bir zaman yapmak için bir gıda katkı maddesi kimse gelmemişti. Yavaş yavaş, ancak, sporcuların başarısı büyümek ve kayıtlar giderek daha zor hale gelmektedir seti yendi. Şimdi vücut geliştiriciler ve atletler dayanıklılık geliştirmek için ne yemek, düşünmeye başladı. Çözelti bulunmuştur. Kreatin etkisi güç ve kas dayanıklılık gerek bugün, bu alınır, böylece güçlüydü.

ana avantajları

İyi bir kreatin öncelikle tamamen doğal olması ile karakterize edilir. vücut için değil, hatta dozda açık numaralandırma durumunda yan etkileri. tamamen doğal ve vücut tarafından bileşiğe yabancı değildir bu azot içeren karboksilik asit. Ayrıca, kas-iskelet sistemi ve kas çalışması için gereklidir. Vücut bu tür sayılarda normal yiyeceklerden onu alır, ama kesinlikle saf bir şekilde değil,.

İyi bir kreatin - Bu kas dokusu için en iyi gıdadır. Maalesef, bazı sporcular başladıktan sonra kırıklığı hissediyorum. Ve bütün sorun o aslen kusurlu bir ürün satın alındı ya bir ek sadece yanlış alındığı gerçeği yatar. Bugün iyi bir sonuç elde etmek için kreatin nasıl seçileceği göstereceğiz.

deposunda ne bakmak

İyi bir kreatin - öncelikle itibarlarını değeri tanınmış üreticilerin, bir ürünüdür. Bugüne kadar kreatin birçok formları, kaybolmadan fazla 15. spor beslenme alanında yeni olan, özellikle çok kolaydır. monohidrat ve fosfat: Ancak, daha profesyonel vücut geliştirmeci sadece iki formları aşina olabilir. Ve ne icat kaç yeni formlar veya hala en etkili monohidrattır kalır. Bu nedenle, iyi bir kreatin arayan bu ailenin üyeleri arasında yer alıyor.

formların her birinin Özellikleri

Her biri organizmm üzerindeki etkisini predpredelyayut kendi özelliklerine sahiptir. monohidrat ana avantajları:

• Bu kolayca kreatin çözülür.
• % 100 ile sindirilmiş ve tam olarak amaçlanan kasları, ulaşır.
• En basit formudur.
• Bu hücrelerde su tutar.

kas alımı için en iyi olanı kreatin hakkında konuşmak, fosfat monohidrat ile karşılaştırmak gerekir. İkinci kreatin etkilerini arttırmak amacıyla geliştirilir Formülündeki, ile karakterize edilir. Bununla birlikte molekül bir etki elde edilir: bunlar laktik asit bloke etmiştir. Bu ağrıyı azaltır ve eğitim yoğunluğunu artırır, ama aynı zamanda kreatin alımını azaltır. Yani onu hala başarısız aşan monohidrat.

Daha basit daha iyi

Bu kreatin orijinal formu en optimal olduğu ortaya çıktı. Su ile bir amino asit bileşiklerinin bir molekül. tek dezavantajı nispeten çözünür olan. Bu nedenle, araştırmacılar gerekli besinleri ekleyerek sindirilebilirliği geliştirmek için çalışıyoruz. Bu şeker ve alfa-lipoik asit. Onların yardım gelişmiş emme ile, ve dolayısıyla güç ve kas oluşumunu arttırarak süreçleri çok daha hızlı gerçekleşir.

sporcunun geleceği için

Kişisel spor kariyeri yeni başlıyor ve yaklaşık güzel kasları rüya mı? Kişisel gelişim için uzun bir yol var, ama spor beslenme sürecini hızlandırmak yardımcı olur. Hangi Kreatin en iyisi yağsız kas kazanıyor için? Bu amaçlar için bugün kreatin içerir takviyeleri çeşitli vardır. Çoğu zaman, bu Antrenman öncesi kompleksi. o egzersiz kan dolaşımını ve besinlerin taşınmasını artırır sırasında olduğundan bu kolayca açıklanabilir.

En gelişmiş gainers kreatin içerir. anlamı çok basit: sadece bu yüzden tüm bu atlet gereklidir içeren optimum set oluşturur. Birçok kreatin arasında bunu en iyi karbonhidratlar ile birleştirilir unutmayın, birini seçemezsiniz Yani, eğer. Aşağıda biz gerçekten hedefine ulaşmak için izin iyi ürünleri düşünün.

Nasıl bir kreatin seçmek için

En iyi ürün taşıma matrisi içermelidir inanılmaktadır. Bu amino karboksilik asitler ya da karbonhidrat olabilir. Ancak sadece bu kriterlere tercihlerini temel almak gerekli değildir. Sadece meyve suyu ya da tatlı sıvının bir bardak iyi kreatin sulandırabilir. taşıma hızlandırıcı en yaygın gıda olarak hizmet edebilir. Ancak kullanışlı bir kişinin sıradan gıda dışında ziyade spor beslenmeden almalısınız temel besinlerin kreatin dozunu görünebilir.

Ve ana kuralı unutmayın. Sen kreatin kabarma için daha iyi ne olduğu konusunda konuşabiliriz, ama tek başına yardımcı olmadı. Bu sihirli hap değil. Sadece evde İlacı ve kalmak hiçbir mantıklı. mümkün Eğer tüketmiş günün sonunda değil spor salonunda çalışmaya Ama eğer kreatin çok faydalı olacaktır. O senin dayanıklılık çağıracak ve güç verecek, hem de kaslara güç sağlar.

BSN DAN NO-Xplode KREATİN

şirket daha iyidir kreatin bahsedersek, biz kürsüde bu eşsiz ürünü koyamazsınız. Oldukça büyük, neredeyse 2.000 ruble maliyeti. Nitrik oksidin bir bileşime sahiptir. karbonatlaşma teknoloji ürünü hemen asimilasyonunu sağlar. Üretici mükemmel bir destekleyicidir organik ki tüm bileşenleri bir araya getirir yaratmıştır. Tüketicilerin İncelemeler bakılırsa, bu füzyon gelir. ter doluyu aşağı dökülen ve enerji azalmaz sonra eğitimde, bu nedenle, kas büyümesi yeterli olacaktır.

SON BESLENME GELEN kreatin monohidrat

Bu da başka bir iyi ve çok kaliteli bir üründür. kreatin iyi bir şekilde - bu durumda, bir toz ya da bir kapsül, - birinci düzenleme. sayısız çalışmalara dayanarak, bu yan etkilerden uzak çok iyi bir ürünüdür. Uzmanlara göre, bu üreticiden kreatin sporcular arasında çok popüler. Birlikte özel formülü, ince granüller, ve dayanma gücü ve anlamlı üzerinde çalışmak kas kütlesinde artış. Kreatin parçacıklar en iyi şekilde yaptığı sindirim etkilenen birçok kez azalır.

Aşağıda bu ürünün maliyeti. kiloluk paket için 1500 ruble ödemek zorunda kalacak. Bu ürünü kullanmak için, sporcuların İncelemeler bakılırsa, kolayca nispeten kısa bir süre içinde kas kütlesinin 10-15 kg toplayabilir.

Nutrex GELEN HEMO-RAGE SİYAH

Bu güncelleştirilmiş olan kreatin monohidrat. Biz zaten kreatin almaya ne zaman söyledi. Bu doğru - sadece spor salonu girmeden önce. Bu Bu çarpıcı bir etki verir kreatin yol tuarina ve Gaurav, sinefrin ve diğer aktif katkı maddelerinin bir kokteyl, 200 g başına 2.000 ruble bir ürün olmalıdır. Sen daha önce hiç görülmemiş maksimum konsantrasyon ve dayanıklılık garanti edilir. Aşırı şişman anlamıyla uçar ve enerji spor salonunda yaşamak istiyorum o kadar çok olacaktır. Bu ürünün tüm avantajları gastrointestinal sistem için çok ağır olmasına rağmen Ancak, nadir yan etkiler değildir.

Özetle, ben herhangi takviyesi almadan önce Deneyimli bir eğitmen danışmak gerektiğini söylemek istiyorum. Bu hatalardan kaçınmak ve mükemmel size uygun aynen ürünü bulmak için izin verecektir.