Çok lezzetli ve faydalı kızarmış sazan

Rusya'da balık sazan daima yararlılığını ve tadı için ünlü olmuştur. Bu çoklu doymamış omega-3, insanlar için gerekli olan özellikle zengindir. Ayrıca balık sazan sindirilebilir protein yönünden çok zengin olan, ancak ağırlıklarını izliyor ve diyete uymak olanlar için çok faydalıdır. iyi bilinen, ve vitaminleri açısından zengin olduğu için, E. Bu maddeler çeşitli enfeksiyonlara karşı vücudun direnci için gereklidir.

Ana soğuk meze, çorbalar,: Bu balıktan çeşitli yemekler pişirebilirsiniz. Çok lezzetli kızarmış sazan. Tarifler çok. Bunlardan biri şudur: yıkayıp tuz, temiz, birkaç balıkları alır. On dakika sonra un ardından, çırpılmış yumurta yuvarlanacak ve yağı kaynayan bir tencereye koyun. gevrek kadar her iki tarafını da kızartın. Sonra bir tabağa koyun. Bir garnitür patates püresi, olarak kullanılabilir haşlanmış pirinç ya da herhangi bir sebze.

herhangi mangal için uygun herhangi bir balık, özellikle ızgara sazan veya açık rekreasyon. İyi ve derin yağda kızartılmış olduğunu. Hafif beyaz şarap ve bira kullanılan gençlik partisi herhangi biri için son derece uygundur kızarmış sazan olduğunu. Çeşitli mutfak dergilerde olan Tarifler, farklı varyasyonlarda balık denemek için izin verir. Sazan, söndürmek, fırında kızartma kaynatabiliriz.

Çok lezzetli Elde sazan fırında pişirilmiş, kızartılmış. Bunu yapmak için, bir fırın tepsisine veya pişirme çanak koymak tuz ve karabiberi ekleyin, sonra ölçekler ve iç organlar üzerinde balık temiz ekşi krema ve mayonez sos, biber üstünde dökün ve iki yüz yirmi derecelik bir sıcaklıkta fırında kırk dakika koymak gerekir. Mesaj sebze salata, haşlanmış yeni patates olabilir.

Bir başka ilginç çanak - Fransızca sazan kızarmış. Bunu yapmak için, balık temizlemek bağırsaklar kaldırmak ve yirmi dakika beyaz masa şarap düşmesi gerekir. Ardından bir kaseye, yumurta ve un birkaç kaşık karıştırın beyaz biber ve biraz tuz ekleyin. Bu karışımdaki sazan yayma ve rulo, daha sonra bir yağ kaynar bir tava üzerine yayıldı. gevrek kadar kızartın. Birkaç dakika pişirme sonra bir kağıt peçetenin üzerine koymak. ince doğranmış yeşillikleri ile serpin, doğranmış dolmalık biber halkaları, salatalık, domates ekleyin bir tabakta koydu balık hazırlayın.

Balık her yaştan insan için yararlıdır. Alerjik reaksiyon varsa o kullanılamaz tek şey. Olmayan sıkı oruç sırasında gıdalarda kullanımına izin verilir. yaklaşık seksen kalori ürünün yüz gram başına - Bu ürünün Kalori içeriği çok düşüktür. hızla hazırlanır çünkü Karas iyi olduğunu ve çeşitli şekillerde yapılabilir. Her hazırlama yöntemi palatability özel ve eşsiz.

Orta yaşlı insanlar sözde "balık" günler iyi bilinmektedir. Bu bir perşembeydi. Kızarmış sazan - Yani önümüzdeki Perşembe masa, evde özel servis edilir. Herkes tarifi seçebilirsiniz. tablo Kapak, hizmet kızarmış balık , sebze ve patates ile.