Bu tür farklı drenaj. Kalori ve yararlı özellikleri

Erik - ağaçlarda yetişen bir meyvedir. Çiçekler ağacı Çin'de beş tanrıların sembolü olarak görülmesine karşın, Uzak Doğu halkları, onların evlilik yatağına sakramenti ile ilişkiliydi. Eski Yunanlılar olarak erik denilen olarak Kore'de, bir ağaç, kutsal kabul edilir "guguk elma."

Eylül ayında bu erken çeşitleri ve biter - - Erik Temmuz meyvelerini vermeye başlar onu sonradan. İyi bir hasat ile ahşap ile, meyve aromalı erik 30-40 kg'a kadar toplayabilir. Bu meyvenin Kalori içeriği çok düşüktür, bu nedenle lavabo genellikle diyetler için tavsiye edilir.

bileşim ve faydalı elemanların sayısı

erik Faydalı özellikleri bu kokulu meyvenin meyve kurtarma için sunulan böylece çeşitlidir. Lezzetli bir meyve yağ sadece 0.3 gram, yaklaşık 0.7-0.8 gram protein ve karbonhidrat az 10 gram içerir. Ve böyle erik olarak meyvenin tüm bu sadece 100 gram. Kalori özellikle heyecanla ağırlıklarını izliyor bu insanlar için, istisnasız tüm kullanmanıza olanak sağlar.

Buna ek olarak, kağıt hamuru ve kabuğu erik vitaminleri B, E, C, PP ve düzenli Meyve yemek A vitamini içerir, kan basıncını normale olabilir ve böylece her yaşta insanı etkileyen kardiyovasküler hastalıklar riskini azaltarak kan damarlarını güçlendirir.

sitrik, malik, süksinik ve oksalik asit gibi asitlerin büyük resim asit-baz dengesinin düzenlenmesi katkıda bulunur. asitlerin yanı sıra, lavabo, potasyum ve fosfor, kalsiyum, magnezyum, krom, bakır, çinko, iyot, ve diğerleri olan vücut elemanları için de çok yararlıdır.

kalori

Erik çok sık açlık gün için bir ürün olarak seçilir, çünkü bir çok düşük kalorili, ürünün 100 gram sadece 42 kalori ihtiva etmektedir.

yaz bir dren olarak, her zaman bir günde böylesine faydalı ürünün çeşitli parçaların yemek tavsiye edilir neden sayesinde hafif eylem, öyle vücudun toksinleri ve toksinleri ortadan kaldırabilecek. Kalori ve meyve şaşırtıcı özellikleri drenaj mükemmel olan suyun vücut görüntüler, çünkü ekstremite şişlik muzdarip olanlar için çok faydalıdır, dünyayı fethetti.

Tabii ki, taze meyveler kışın zor olsun, ama uzun yıllar insanlar bile yılın bu zamanında onlara sahip gelemez. Tüm bazı çeşitleri (örneğin siyah erik) kurutulabilir, çünkü. Bu durumda, bir kuru erik, yani kuru erik. Böyle bir ürünün Kalori içeriği, yaz muadili aksine, oldukça yüksektir - 100 gram başına yaklaşık 250 kalori, ama taze ürünün tüm özelliklerini kuru erik korur.

Faydalı kaliteli meyve

Erikler sadece içeride kullanılabilir. Bu ilaç, kozmetik ve diyetetik kullanılır. Meyve tüm insan vücudu üzerinde olumlu etkisi vardır. Ve pestil bazı erik kullanılması durumunda, sadece kullanılan ve bir çiçekli ağaç ile kabuk ve yaprakları ve hatta reçine bulunursa. aşırı kilolu ya da kilo eğilimi olanlar için çok yararlı düşük kalorili, erik,.

Nedeniyle oldukça bağırsakları kontrol pektinlerin ve selüloz gibi meyvelerin büyük miktarda, (ölçülü) bir laksatif etki uygulamak için.

Çoğu zaman, erik kompostosu, jöle ve reçel bağırsak hastalıklarının tedavisi veya önlenmesi için tavsiye edilir. Ve tüm, çünkü ısı veya termal işlem sulu ve lezzetli meyve faydalı özelliklerini kaybetmez sonra bile.

Sonuç olarak, buzdolabı drenaj en fazla üç hafta boyunca saklanabilir dikkati çekiyor. Ve meyve çok, tembel olmak ve çok lezzetli yapamaz eğer erik şarabı.