Bizim vücut için yararlı kızılcık?

Lezzetli berry Cranberries gerçeği birçok bilinen, ancak kızılcık daha kullanışlı olduğunu, herkes bilir. Hatta bizim büyük-büyükannesi tıbbi amaçlar için yapraklarını ve meyveleri kullanılır.

Bu bitki vitaminler, mineral tuzları ve organik maddelerin büyük bir kaynağı ihtiva eder. Meyveler sadece boğulmuş askorbik asit, B vitamini, karoten, vitamin E, vs. 40 kalori - o oldukça düşük kalorili olduğu gibi kızılcık yemek, sen ona şekil dert olamaz.

Belirli hastalıklarda yararlı kızılcık daha düşünün.

dan Suyu kızılcık meyveleri avitaminosise kendini kanıtlamıştır.

gastrit büyük bir yardım düşük asidite.

hipertansif hastalarda basıncın düşürülmesi özelliğine sahip olduğu bir meyve, vazgeçilmez olduğu.

Yaz aylarında, sıcak havalarda, kızılcık suyu mükemmel susuzluk gidermek ve vitaminlerin vücut kısmını doldurun.

soğuk algınlığı için, çilek öksürük sırasında balgam deşarj katkıda mukolitik bir etkiye sahiptir.

Öğrendiğimiz kadar yararlı kızılcık meyvesi, ama onun tedavi edici etkisi ve yaprakları hariç. Bu tabaklama maddeleri, arbutin, tannin, bir çoğunluğuna sahip bir karboksilik asit ve C vitamini

Of lingonberry bırakır çocuk ve genitoüriner sistem hastalıklarında enürezis içmek için tavsiye edilir genelde hazırlanmış kaynatma. Suyu böbrek hastalığında alarak sağlayan bir diüretik etkiye sahiptir.

kızılcık suyu kullanımında tedaviye daha uygun Romatizma, gut ve diyabet.

bilberry yapraklarından demlenmiş çay, yapıcı ve önleyici ilaç olarak düzenli alınması tavsiye edilir.

et suyu ve kızılcık çay yanı sıra, salatalar bu yararlı meyve eklenmesi ile çok popülerdir.

kızılcık ile Puf salata

Bir büyük pancar, iki orta boy havuç, dört yumurta: kaynatın hazırlamak. Yine de, biz peynir 100 gram, yarım ceviz, kızılcık fincan çilek, mayonez bir fincan ve bir tutam tuz gerekir.

hazırlama yöntemi: sebze, peynir, beyazlar ve sarısı ince bir rende üzerinde ovmak, Ceviz parçalamak. çilek çözülmüş ve cam fazla suyun bir kevgir konur. İstenirse, mayonez diş sarımsak sıkma bir çift karıştırın ve demlemek verir.

Salata lezzetli, aynı zamanda güzel değil sadece çıktı için, bir cam kase yapraklarını yaymak için tavsiye edilir.

bu sırada marul koyun: pancar, yumurta sarısı, havuç, yumurta, peynir ve ceviz. ve tuz Her bir tabaka (fındık hariç) mayonez yağlar. Biz birkaç saat mayonez ile de emprenye salata saklıdır. Yemden önce lingonberry meyveler son katmanını yayıldı.

kızılcık ve mantarlı Salata

Çok hafif ve tüm günler için sağlıklı bir salata.

Gerekli bileşenler: salamura lingonberry çilek 150 gram, mantar, baş ampul 250 gram turşusu soğan, marul, zeytin yağı, ardıç meyvesi çay kaşığı yarım bardak, tat domuz, taze otlar, tuz, 200 gram.

Hazırlama: marine mantar iyice yıkanmış ve dilimler halinde kesilir. Soğanlar ince temizlemek ve shinkuem. Yıkanmış kızılcık mantar ve soğan ekleyin. Ardıç meyveleri zeytinyağı ve iyi bir eziyet ekleyin. Tüm ürünler baharatları ekleyin istenen ve ardıç soslu giyinmiş eğer tat, tuz birleştirir. çanak marul yaprakları hazırlamak günü, üstte dilimlenmiş haşlanmış domuz üstüne koydu ve salata çıkan ayrıştırmak. En Eğer otlar ile serpebilirsiniz.

peynir kırmızı böğürtlen soslu

Ben hemen hemen her yemeğin yeniden doldurulabilir kızılcık sosu ve peynir, denemenizi öneririm.

Biz gerekir: herhangi bir biçimde kızılcık, 100 gram, peynir (eritilmiş), ekşi krema, şeker ve tuz, 100 gram.

Hazırlanışı: Peynir, bu erimiş ve bir krem gibi oldu böylece sıcak bir yerine koymak. Sonra kızılcık, ekşi krema (yoğurt), şeker, tuz ekleyin ve iyice pürüzsüz gelene kadar çırpılır. Evrensel hazır sos.

Şimdi size yararlı kızılcık ne olduğunu umuyoruz.