Bir yol olarak salatalık günleri oruç aşan kurtulmak için

Kalori günlük diyette önemli bir azalma farklılık oruç günlerinde, olmadan yetkin kilo kaybı hayal etmek zor. Çoğu zaman kullanımını salatalık günleri oruç yaptı. Özellikle önemli çünkü sebze kullanılabilirliği yazında bu yöntemi uygulamak için. Prensip olarak, hiç kimse bu yöntemi kullanmak ve kış aylarında etmek yetmiyor fakat bu sezon tüm sebzeler genellikle yaz sahiptirler olanlar besin ve vitaminlerin, yarısı mahrumdurlar.

kadar popüler nedir salatalık üzerinde oruç günleri? Bu soruyu cevaplamak için, pek çok onun parçası bir sıvı içinde organizmanın tüm gereksinimlerini doldurma, su oluşur bu sebze kompozisyon, bakmak gerekir. Böylece salatalık diyet insan vücudunun su-tuz dengesini korumak mümkün olsa bile, bu meyve tuzunun kullanımı. Bundan başka, bu tür mide ve bağırsakların korumak için bir sebze yeterli lif içerir. Buna göre, uygun deşarj gün salatalık üzerine inşa, vücuda çok fazla zarar vermez ve genellikle açlık diyeti bir sonucudur sindirim sistemi, başarısızlığını neden olmaz. Salatalık besin, özellikle potasyum, bazı besin vermek kalbin etkinliği, unutmayın.

Bu durumda, salatalık ayırt bu olumlu özelliklerin hepsine, bir düşük kalorili ile birlikte. Böylece, önemli ölçüde ağırlığını azaltabilir salatalık günleri oruç ve açlık hissetmedim. Gün boyunca en az birinin ve sebze buçuk kilogram için tüketilen ve senin menüye başka katkı eklemek gerekli değildir ve üründeki yeteri kadar tuz zaten gibi, tuz vazgeçmek arzu edilir edilebilir. Biraz fazla kilo varsa, o zaman muhtemelen diyete gerek yoktur. salatalık diyeti yardımıyla gün oruç birkaç ay içinde, yavaş yavaş kilo yardımcı olacaktır, salatalık gün haftada en az bir kez tekrarlanacaktır şartıyla.

Eğer böyle bir kıt menüsünde bir gün geçirmek için olasılığını düşünemiyorum Ama eğer tamamen takviyeleri terk etmezler. Oldukça limon suyu ile görmüş salatalık salatası, gelemez. Ama bu suyu satın alınan ve limon doğrudan sıkılmış edilmemelidir. salatalık oruç günleri onların kalori sıfır yaklaşıyor çünkü diyet yeşil sınırsız sayıda eklemek için izin ancak besinler büyük miktarda bulunur. Zayıf irade gücüne sahip kişiler için, çavdar ekmeği ve salata eklenen ham petrol az miktarda senin kahvaltı dilim çeşitlendirmek olabilir. Sıvı sadece şeker ve tatlandırıcılar olmadan basit olmayan karbonatlı su değil aynı zamanda bitki çayları ve bitkisel çay izin verilir. salatalık kendilerini çok fazla sıvı içerdiğinden Ancak, tavsiye edilmez çok fazla suya karışmak.