Anri Sheno, Fransa'dan doktor beslenme uzmanı: şifa sırları

Ad Fransız beslenme uzmanı Anri Sheno sağlık ve diyet izliyor olanlar için bir efsane oldu. Daha fazla kırk yıl doktor - SPA-sektöründe yeni yön yaratıcısı - bioontologii böyle kilolu, organik toksinler, yorgunluk, stres ve yaşlanma gibi sorunları çözer.

biyografi

Henry Katalan köylü ailesinde Toulouse 1943 yılında doğdu. Savaş sırasında akrabalarının birçoğu öldü ve çocuk okuldan sonra oğlan alanında çalışmak daha iyidir inanıyordu dedem tarafından gündeme getirildi. Ancak, gelecekteki diyetisyen antropoloji, biyoloji ilgilenmeye başladı ve ilkokul sonrası üniversiteye gitti. Henry Cezayir, hizmet etmek kurumu ayrıldıktan sonra nerede o derinden deniz biyolojisi ve bioenerji psikolojisini inceliyordu. ordusundan döndükten sonra, adam Üniversitesi'ne gitti.

Henry kez bioaesthetics hakkında ders aldık. Öğretim elemanının konuşmadan sonra, ayağa kalktı ve eleştirdi. Ertesi gün o organizatör denilen ve ders vermek üzere davet etti. Bu büyük bir beslenme için dönüm noktası oldu. iş ilginçti gelecek doktorlar, üzerinde başladı, ancak güç ve enerji çok alıyordu beri.

Yetmişlerden yılında Henri üretim Fito ve bitkisel ilaç kurdu. Daha sonra, Cannes bir klinik açtı nerede ana uzmanlık - koruyucu hekimlik. Zor iş bir etkisi oldu ve vücut arızaları verdi. Bir gün o sadece bayıldı. Doktor tavsiye dinlenme ve gelecekteki beslenme uzmanı hayatında önceliklerini yeniden değerlendirdi Sardunya, geldi. hayatın ana anlamını ve gıda kalitesi ile başlamalıdır - Neredeyse o sağlık için önleyici bakım fark, fazla çalışma öldü. Yani klinik Sarayı Merano ve sağlıklı yaşam programı Espace Henri Chenot vardı.

Henry psikoloji doktorası yapmıştır. İnsan vücudunun bütünsel bir vizyon - 1999 yılında Anri Sheno dayalı bioontologiyu oluşturur. 2004 yılında, Akademi bioontologii kurdu ve 2008 yılında - Laboratuvar bioontologii. Doktor - Fito Uluslararası Derneği Başkanı ve kurucusu. Onun tekniği ile, o beslenme, Çin tıbbı ve sağlıklı bir yaşam tarzı kullanılarak, konferans hastalığın önlenmesi yoluyla fikir yayma, Avrupa çapında gitti.

aile beslenme uzmanı

İtalya Anri Sheno kaldığı süre içerisinde gelecekteki eşi Dominique araya geldi. Eşi - Bir destek ve doktorun desteği. Dominic Sarayı Merano menüyü izler o. Ünlü beslenme uzmanı iki Çocuklarda. Son San Francisco, Amerika'da yaşıyor ve kozmetik ve biyo-katkı yapmaktadır. O SPA salonların ağını yönetmektedir. Kızı Caroline - sanatçı.

Anri Sheno - yazar

İlk kitabı "Enerji Diyeti" bir beslenme, yayınevi Rizzoli bilinen liderine hastaya, 1984 yılında sayesinde yazılmıştır. Onun yayınevinde kitaplar yazmaya önerdi kim olduğunu.

Anri Sheno onların sağlığını izliyor olanlar için yararlıdır kitap yayınladı.

Yazar ve beslenme uzmanı kitaplar ve bilimsel yayınlar sadece mesleğe değil, aynı zamanda ailesi için ilgili olmayan yazar. Anri Sheno onun yenilikçi yöntemler ve entegre gıda detoks tedavisi hakkında kitap yayınlamaktadır.

Saray Merano Klinik: Laboratuvar sağlık ve güzellik

Sağlıklı yaşam merkezi İtalya'da bir güzel dağ kasabasında yer almaktadır. Önerilen programın ana hedefi - beden ve ruhun uyumu sayesinde canlılığını geri yükleyin. , Vücut temizlik kilo ve tek tek seçilen güzellik bakımı yaşlanma sürecini yavaşlatır. Doktorların nitelikli ekip bioontologii dayanan doktor beslenme temel prensiplerini kullanır.

İntegral detoks tedavisi

Zamanla, vücut yiyecek ve içecek, sözde cüruf ile birlikte zararlı maddeler birikir. Metabolizma ve metabolizma bozulur ve cüruf vücut dokuları ve eklemlerde birikir. Doktor toksinlerin vücut temizler ve tüm insan hayati sistemlerin fonksiyonunu iyileştirir programı detoks yaptı. kurtarma sisteminin kalbinde ayrı ayrı otlar, detoks, drenaj ve anti-aging tedavileri ile özel içecekler diyet hazırlanmıştır. Kitabın Anri Sheno "sağlık kod sır" olarak temizlik ve iyileşme yazarın yöntemi hakkında anlattı.

kurallar detoks

Fransız beslenme uzmanı toksinlerin temizlenmesi için vücudu hazırlamak yardımcı olmak için temel kuralları Detoks oldu:

• rüya dikkat: İlave dinlenme iyileşme için gereklidir.

• temizlemek ve sıcak bir bardak su içmek için müshil kullanmayın. bağırsağındaki normal işleyişi için detoks suları kullanılabilir. Fransız diyetisyene tarifi: Taze keten tohumu, kepek, siyah melas ve yulaf 30 gr atın. , Stir su, kuru üzüm ve incir bir bardak ekleyin. Bir sıcak veya soğuk bal ve içecek ekleyebilir.

• besin ve mücadele enfeksiyonların kolay asimilasyon için diyet dengeleyin. Diyet bağırsak mikroflorası geri yükler mevcut balık yağı, antioksidanlar, kalsiyum, magnezyum, C vitamini ve probiyotikler, olmalıdır.

• detoks menüsü izleyin. Diyet tanelerini ve lif açısından zengin sebze, soğan ve sarımsak içermelidir. sabah ve akşam aç karnına limonlu bir bardak su içmek. Kışın, bal ekleyebilirsiniz. Genellikle okuma ve müzik dinleme, temiz havada yürümek.

• vücut temizliği bazında - iyi bir ruh hali olarak krize de Dinle. Rahatlayın, hayatın tadını ve çevresindeki dünya ile uyum bulmaya çalışın.

• spa uygulamaları tadını çıkarın. sağlık programı başlamadan önce, susam yağı ve deniz tuzu bodur göre bir karışım yapmak. Karışımın vücut ovulur ve sabun ve su ve zeytin yağı ile yıkayın.

• detoks suları İçecek: Bu toksinler ve yabancı maddelerin bağırsak temizlemek için yardımcı olur.

• Her gün yarım saat eğitim haftada üç kez ve kolay antrenman yorucu olmayan fiziksel aktivite dikkat edin. beyin jimnastiği - kitap ve geliştirilen okuyun.

• Kullanım üç günlük detoks diyeti ayda bir kez. Bu güç ve enerji, coşku ve düzgün yemeye arzusunun bir acele teşvik etmektedir.

• Aşırıya kaçmayın: vücut ana prensip saflaştırılması sırasında - ılımlılık.

Menü sistem kurtarma Fransız beslenme uzmanı

• 6: 00-6: 30 - İlk kahvaltı: meyve ve bitki çayları biraz;
• 10:00 - Öğle yemeği: (sınırlı miktarda içme suyu) meyve, koyu kahve;
• 13: 00-13: 30 - Öğle yemeği: (pirinç gibi), karbonhidratlar bitkisel salata ve yemek;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Akşam yemeği: Sebze çorbası, salata, protein ürünleri (balık, tavuk veya dana).

Akşam yemeği için - Proteinli gıdalar öğle ve karbonhidrat de yenebilir.

Kitabın Anri Sheno yılında "Detoks: sağlıklı, daha genç, daha ince," Fransız beslenme diğer öneriler görebilirsiniz.

beslenme için Faydalı ürünler

Somon, sardalye, ton balığı, hamsi - Doktor-diyetisyen yeme balık önerir. Istiridye ve salyangoz - organizma için bu nedenle yararlı protein ve minerallerin, bir kaynağı. Kırmızı, domuz eti, dana eti daha beyaz et (tavuk) olması daha iyidir. Doğal baharat yerine - Gıda tuzu asgari miktarda içermelidir.

Tamamen un ürünleri, alkol, yağlı etler diyetten çıkartılır ve soya, meyveler, sebzeler ve otlar ekleyin.

yeşil ve asitli meyve suları ile güne başlayın. Bir süre bal veya limon ile su içmek etmesi aç karnına bunları içilmesi tavsiye edilmez, bu mümkün. Gün boyunca, bitkisel infüzyon veya çaylarla suyu dönüşümlü fakat siyah çay içmem ve kahve kötüye kullanmayın. Suyu İçecek taze hazırlanmış ya da vitaminler, özellikle vitamin C, kaydedilmeyecektir.

Doğru beslenme ve doğal ürünlerin kullanımına, zihin ve beden arasındaki dengeyi - Anri Sheno amaçlı koruyucu hekimlik, yayılmasına büyük katkı yapmıştır.