Ne kadar çabuk 5 kg kilo nasıl?

sorusu olan hızlı kilo nasıl diyet yapmadan, birçok kadın rahatsız ediyor. Cevap - Doğru beslenme. Eğer sıska Fransız kadınlar baktığınızda, onlar bazı sırrı biliyorum düşünüyorum. onlar turist olmadıkça Paris'te bir gün kalmak için, şişman kadınları görmezsiniz. genç ve yaşlı ve orta yaşlı Parisli Hem - her şey ince, zarif ve ince. O sevimli Fransız evde hızlı kilo değil, nasıl% 100 ev işleri ile yükü altına biliyorum söyleyebilirim.

Tüm Fransız kadınların özel bir şey ve benzersiz bir çekicilik sahip olan tüm bir efsanede. Onlar zevkle giyinmiş bile değil ve onlar yürümek nasıl giysiler giymek nasıl, nasıl gülümsemeye. Fransa'da her kadının hızla bilir çıkıyor 5 kg kilo ve sıkı bir diyet oturan ağır egzersiz ve uzun oruç girişme gerekli değildir.

nasıl sorusunun cevabı evde hızlı kilo, narinlik Fransız beslenme ve güzel kadın Mari Per sırlarını bizimle paylaşın. Yiyecek ve düzgün vücuda uygulamak yeteneği olumlu tutum geliştirmeye yardımcı olmak için onu ipuçları idi. Marie önerileri hızlı diyet yapmadan kilo nasıl sorusuna cevap ve Fransız programının parçası olan dengeli beslenme.

1. Bir oturuşta de sıvılar dahil olmak üzere gıda en fazla 0.5 kilogram almak.
2. Yeni, tamamen farklı yeme alışkanlıklarını geliştirmek. Eski alışkanlıkları kaydederseniz, kilo vermek mümkün olmayacak.
3. Eğer vücudunuzdaki süreçlerini yeniden yoksa ne kadar çabuk, 5 kg kilo nasıl? Herhangi bir şekilde, bizim kafasında olarak kendi içinde gözden geçirilmeli, bizim duygu ve düşüncelerini, psikolojik ve manevi ruh değiştirmelisiniz.
4. kimse kendine zarar kilo kaybına zorlayabilir mutlak değeri olarak kendinizi şımartın.

Mari Per Bu ilkeler bu değişiklik kolaydır gerçekleştirmek için yardımcı olacaktır. Evde hızlı kilo vermek nasıl daha ayrıntılı bir anlayış, bize arz temel kuralları yardımcı olacaktır. Bunlar, yürütmek kolay olmadığını iç barış ve öz bakıma ayarlamınıza.

birini Kural. korkunç yemek asla. Yani sık sık kırmak ve daha sonra ekstra kilo neden olan sağlıksız gıdalar muzdarip şeydir.

İkinci Kural. yemeyin gelişigüzel. Sadece ne yemek farkında olmak gerekir. Nasıl eğer diyorsunuz ve tüketilen gıda miktarını kontrol etmiyoruz bir yemek sırasında, hızlı evde kilo kaybedebilir.

Üçüncü Kural. kimseyle yemeyin. karakterin gücü olmak ve bisküvi ve çikolata ile çay içmek bir kez daha davet ediyor bir çalışan inkar başarırlar.

Kural dördüncü. her yerde yemem. TV'nin veya hareket halindeyken ön çiğnemek olmadığını nasıl çabuk bir hamburger doldurma, ya da hızlı o bir kafede iki dakika koştum yeme, 5 kg kilo nasıl?

Bu dört basit kurala uyarak, yeme kültürünü geliştirmek mümkün olacak. Fransız diyetisyen önerilen öneriler ve teknikleri bilerek, soruya cevap, arkadaşlarına tavsiyelerde mümkün olacak: "Nasıl hızlı diyet yapmadan kilo"

Buna ek olarak, bakım evde veya iş yerinde stres durumlarında görünümünü izin vermez alınmalıdır. Bu durumda, tam anlamıyla stres Eğer ürünler için kârsız olurdu "tutukluk" olacaktır. Aşırı kadar geriye kekler ve tatlı atmak senin niyetinin tüketimi ve hızlı bir şekilde 5 kg kilo nasıl sorusu uzun süre havada asılı kalır. Ayrıca, güzel ve ilginç bir kadındır, ne olursa olsun kilo, sizin gibi temel şey vardır ve biraz daha ince olmak istiyorum ve bunun düşünce çok müdahaleci olmaması gerektiğini unutmayın.