Ne kadar bal sağlıklı bir kişinin günde yenebilir?

bal iyileştirici özellikleri eski çağlardan beri bilinmektedir: o "İlyada" büyük kör Homer seslendirdi. Biz Ortaçağ ve Rönesans onu saygı. şiiri Roberta Bernsa satırları heather bal birçok aşinadır. Ve bugün, bu ürünün destekçileri arasında en popüler biridir sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme. Ne o kadar iyi ve bir gün içinde ne kadar bal yiyebilir?

bunları yaparken arı ürünlerinin temel özellikleri, herhangi bir evde herhangi bir tabloyu üzerinde hoşgeldin, aşağıdaki:

1. Doğal bal kanseri ve kalp hastalığının önlenmesinde yardımcı olur. Bunun nedeni diyet antioksidanlar, flavonoidler olur. Ne kadar bal çekirdeklerinin gününde yenebilir? Doktorlar bu teşhislerde vücudun genel durumunu iyileştirmek için bu ürünün 50 gramını alarak tavsiye edilir.
2. Bal mükemmel bir araçtır Öksürük olduğunu. sıcak içecekler oluşan limon ile birlikte, bu tedavi defalarca etkinliğini arttırır. Ne zaman soğuk çay ya da süt her fincana bir çay kaşığı ilave edilmesi gerekir.
3. Geleneksel tıp mide için en iyi tıbbi hekime düşünmektedir. Bu peptik ülser, gastrit ve diğer mide-bağırsak hastalıklarında belirtilir. Eğer mide ülserlerinin gününde yiyebilir ne kadar bal gelince, bize doktorlar yemeklerden önce yarım saat boyunca sabah ve akşam 30 gram yemeyi tavsiye hatırlatmak isteriz. Bir gün bu ürünün 40 gram yemek için. Ancak, ılık suda çözülerek ve bir içecek gibi içmeye, en iyisidir. Buna ek olarak, bal, harika bir doğal probiyotik mide ve bağırsak mikroflorasını geri dışındaki demektir.
4. Bal, kan şekeri düzeylerinin mükemmel bir düzenleyicisidir. O karaciğeri etkileyen, şeker daha iyi.
5. Ve bu ürünün beyin fonksiyonları için yararlıdır. daha iyi beyin hücreleri için çikolata ihtiyacı varsayılır eğer, bal ile değiştirmek deneyin. Daha az lezzetli kullanışlı değil olacaktır. Bal ayrıca büyük yardım stresle başa.

Eğer Gördüğünüz gibi faydalı özelliklerini birçok bal. Beslenme uzmanları ve sağlıklı beslenme uzmanları bu ürünün şeker tüketiminin günlük oranını değiştirmek bile öneriyoruz. o çay eklenebilir Çünkü, şekerleme kullanılan ve sadece yerine reçel veya yoğunlaşmış süt yemek. bal sadece mümkün, ama gerekli olan her gün olduğu Dolayısıyla mantıklı sonuç. Bu kuşkusuz doğrudur. tüm yararları ile bal güçlü bir alerjen ve bu nedenle dikkatli onun tüketiminde dikkatli olunmalıdır çünkü Ama burada, ölçü bilmek daha iyidir. Ne kadar bal bir gün olabilir , sağlıklı bir kişi zevk getirmek ve zarar yerine yarar? Doktorlar 50 gram 'lık bir dozajda ısrar. Yaklaşık 4 yemek kaşığı olduğunu. hububat parçası, müsli, yoğurt olarak sabah yemeye değer iki yemek kaşığı: Bu birkaç parçaya yaptığı resepsiyon kırmak için en iyisidir. Ve iki tane daha - akşamları ile yatmadan önce süt, çay, ya da sırf. Daha sonra tam olarak mümkün olduğunca faydalı özelliklerini açın.

Böylece özetlenmiştir: yararlanacaktır çeşitli hastalıklar bal doz, farklı olacaktır. Üzerinde doktorunuzla konuşmak daha iyidir. alerji eğilimli insanlar için bal kullanmak dikkatli olun. Ayrıca, onun yeme sağlıklı insanlarda çok fazla uzağa kapılmak yok. Bir gün olabilir bal ilave optimum miktarda tıbbi ürün 4 yemek kaşığı (veya 50 gram) 'dir.