Yaştaki bir çocuğun 2 yıl süreyle en iyi vitaminler. çocuk için en iyi hangi vitaminleri vardır

Kelime "vitamini" tercüme Latince kökenli olan "vita" "hayat" anlamına gelir. vitaminler ile birlikte vücut minerale ihtiyaç duyar. Bunlar insan vücuduna malzemeleri bina türüdür. bu maddeler normal büyüme ve gelişme (hem fiziksel hem de zihinsel) olamaz olmadan. mineral ve vitamin eksikliği sırasında kötü emilirler.

Yetişkinler ve çocuklar için Vitaminler

Bebek 2 yıl Vitaminler bir yetişkin ihtiyacı olanlar bileşimin ve bileşen malzemeler dozajında farklıdır. Bazen çocuk ilaçlarda onların doz bir yetişkin için daha yüksektir. Bu çocuğun vücut yetişkinlerden daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duyar olmasından kaynaklanmaktadır. Örneğin, yetişkin iskeleti oluşturulur ve kişinin oluşturduğu bir çocuk iskeleti 4 katı daha küçük D vitamini ihtiyacı var. Sadece çocuklar ve yetişkinler için vitaminler standartlarında 10-11 yıl neredeyse farklılık olmaktan.

ihtiyacı gibi vücut gibi birçok mineraller üretemez. Bu nedenle, değiştirilmesi gerekir. çoğu göz önüne alındığında vitaminler değildir vücudun içinde çorap, mineraller için talep gerekli her gün izlemek için. Çocukların kendilerine eksikliği varsa, bir var vitamin eksiklikleri. Bu çocuk büyüme ve gelişme geride kalmaya başlar nedenidir.

Bir çocuğun yaşı 2 yıl için en vitaminler - gıda ile gelen olanlardır. Ama bu her zaman mümkün değildir - çünkü bireysel özelliklerin vücut tarafından emilen kısmı, pişirme ve saklama ürünleri sırasında kaybolur ve bazı ürünler çocukları sevmiyorum.

hazırlıklarında vitamin kullanmak Gerektiğinde

Vitaminler uygun büyüme ve çocukların gelişimi için çok önemlidir. Ama vermek ya da değil ilaç şeklinde onlara vermek üzere olmadığının sorulması üzerine, pek çok görüşler var. eczaneden ve tüm gerekli unsurları yemekle alınması gerektiğini bulmak - 0 ila 4 yaş arası - Bazı insanlar kuvvetle yaşın üzerindeki çocuklar için Çocuğunuz vitamin vererek karşıyız. Ve bu, doğru bir yanda. çocuk yetersiz beslenmektedir Ama eğer yeterli besin almak ve vitamin eksiklikleri neden olmaz. Bu durumda, zor hiç ilaç yapmak.

İyi beslenme - bu nedir?

doğru beslenme Altında aşağıdaki yaklaşık diyet içerir:

1. az Çocuk haftada 2 kez kırmızı et (sığır, kuzu, vb. D.) kullanır.
2. Haftada 2-3 kez kümes yeme bir çocuğun.
3. zamanlarda 2 En azından haftada çocuk menüsü, taze veya dondurulmuş balık dahil.
4. En az 2 kez bir hafta, bir çocuk bir yumurta yiyen.
5. süt ürünlerinin günlük alım.
6. Her gün sebze ve meyvelerin en az 5 çeşit yemek.
7. Her gün menüsü tereyağı ve bitkisel yağ vardır.
8. Karbonhidratlar yenen tüm gıda yarıdan fazla oluşturmaktadır.

Bir çocuğun diyet, bu karşılık, ek vitaminler başvurmaya gerek yoktur. Bir çocuk yeterli gibi diyette yararlı maddelerin 2 yıl için.

Gıdalarda Vitaminler

mağazalarda raflarda doğal ürünlerin çoğu, kullanımdan önce hazırlanmak gerekir. Bir maddenin sıcaklığının etkisiyle üyelik besinleri kaybedebilir. Bu, her iki donmuş formda yiyecek depolamak için de geçerlidir, ve yüksek sıcaklıklar altında hazırlanması.

Örneğin, dondurulmuş meyveler ve sebzeler taze daha az besin içerir. et sayıda yemek zaman B vitaminleri pişirme yöntemine bağlı olarak, 35 ila% 80 azaltılmış olur (kızartma vitaminler kaynatılarak daha büyük bir ölçüde kayıp).

2 yaşından içinde vitaminler önerilen Neden

Çocuk küçük ve beslenen insan anne sütü olsa da, başka herhangi bir vitamin ihtiyacı yoktur. Anne sütü - bebeklerin, normal büyüme ve gelişme için gerekli tüm malzemelerin kümesi içerir ve çocuklar için vitamin vermek için bu durumda gerek yoktur sadece gıda ürünü. 2 yaşından itibaren yürümeye başlayan anne sütü ve mama daha az vitamin vardır daha sıradan yemek yiyor. Vitamin ve mineraller açısından çok zengin değil bebek, tükettiği gıda, birçok küçük büyüyen organları gerektirir.

Doğru çözüm sevecen anne 1 yıl arası çocuklar için en iyi vitamin seçecektir. Onları seçerek, besin belli bir yaşta ne ihtiyaç vardır dikkat etmek gerekir. Buna bağlı olarak, tüm karmaşık madde içeren bir formülasyon bulmak için. Vitaminin yapısında K olmadığı önemlidir - maddenin varlığı kanın pıhtılaşmasını arttırır.

Çocuğun durumu baz alınarak 2 yaş arası çocuklar için uygundur vitaminler nelerdir, ebeveynler genellikle bu durumda en iyi çözüm bir çocuk doktoruna çevirmek olacağını unutmadan, akraba ve arkadaş tavsiyesi başvurdular ilgili soruya cevaplar, arayışı, en uygun ürünler konusunda tavsiyelerde bulunabilir.

Geçen rol çocukların vitamin vermek ebeveynlerin görüşüne tarafından oynanır değil. Genellikle hakkında iyi yorumlar vardır:

• Çocukların 2-7 yaş için vitaminler "Çoklu Tubs";
• Preparat "Biovital jel";
• vitaminler "Tepe".

Ne haliyle vitamin kullanmak

Bebek 2 yıl Vitaminler tabletler ve şuruplar bulunmaktadır. hap şeklinde 3 yıl sabit kullanım ilaçlara kadar Bebekler, pek çok kişi şurupları kullanmayı tercih ediyorum.

Ama tabletler açık bir dozajını var ve onu sert yanlış olduğunu dikkat etmelidir. yapmak şurupları kullanırken doz bir yanlışlık çok daha kolaydır. Yanlış doz eksikliği veya vitamin overabundance neden olabilir.

şurup biçiminde bir ilaç dozu ile karıştırılabilir olmasını önlemek için, her zaman dağıtıcı (bunlar genellikle ürünün temin edilmektedir) için bir ölçüm kaşık veya fincan kullanmalıdır.

Vitaminler ya Takviyeler?

Eğer ilacın bir veya diğer tür tercih vermek önce, her neyi temsil anlamamız gerekir.

Vitaminler - tedavisi veya vitamin eksikliği veya vitamin eksikliği önlenmesi için gerekli olan ilaçlar. Hazırlıklar nitelikli çocuk doktoru tarafından muayene ve konsültasyon sonrasında atanırlar.

Takviyeler - nutrasötikler. Onlar ilaç değildir ve tedavi edilememektedir. Katkı gıda ile kullanılır ve hiçbir hipovitaminozu ve avitaminozis varsa yardımcı olabilir. Onlar sadece sürece hastalığa yol açmadığı için, vitamin sıkıntısı ayarlandı. Bileşiminde çoğu diyet takviyeleri kurulan normları üzerinde olmalıdır besinlerin bir dizi içermez.

Besin takviyeleri bir süpermarket ya da farmasötik yönden bir ilgisi olan bir ağ şirkette satın alınabilir. Bought ve genellikle bir doktor reçetesi olmaksızın kullanılmaktadır. Takviyeler hemen hemen her yerde ve her şeyi tavsiye edilir. ihtiyaç duyulan Ama alarak ilaçlar sadece, aksi doz aşımı meydana gelebilir. doktorun yanı daha muhtemel birkaç kez onların sıkıntısı ile daha vitamini aşırı dozda sorununa açın.

belirlemek önce en çok hangi vitaminler çocuk (veya takviyeleri) için, kuvvetle profesyonel yardım, çocuğunuzu açar ve vücudunun tüm özellikleri bilmek yani Pediatriste almaları önerilmektedir.

nasıl tezahür tehlikeli ve - vitamin eksikliği

Vitaminlerin eksikliği tüm organizmanın durumunu etkiler. Ama belirtiler yetmez ne madde bağlı oldukça farklı olabilir:

• A vitamini - eksikliği deri, solunum yolu durumunu, hem de vizyon etkiler. A vitamini dermatit, pişik, bu bronşit mücadele etmesine ve görmeyi artırır önler.
• B vitamini - grup tek vitamin içermiyor. Bebeğin büyümesi üzerine etkisiz oluşları, hemoglobin düzeyi, cilt durumu, iştah, merkezi sinir sisteminin durumu.
• C Vitamini - soğuk algınlığı neden olabilir vücutta yetersiz miktarda, kötü iyileşmeyen yaralar ve çürükler ciltte solukluk.
• D vitamini, - kalsiyum emilimi için esastır. raşitizm neden olabilir bu vitaminin yetersiz miktarlarda, yanlış şekillendirilmiş kemik ve eklem ile.
• E vitamini - o eksikliği bebeğin düşük kilo neden olabilir.

açığı oluşturan vitamini reçete yazanların eksikliği ile. Böyle vitaminler gibi karmaşık hazırlıklar, uygulanması önerilir Çoklu Sekmeler "Kid" - 1 ila 4 yıl, Çok Sekmeler "Klasik" - 4 yıllık veya Çok Sekmeler "Bebek" - Çocuklar için 1 yıla kadar.

supervitaminosis

Hipervitaminoz - bir veya daha fazla vitamin zehirlenme yüksek doz sırasında meydana akut bozukluğu. vitamin normal miktarından daha yüksektir içeren bir gıda alan bir sonucu olarak ortaya çıkan ve tıbbi hazırlıklar büyük miktarda alınması sonucu olabilir.

En yaygın hipervitaminozu yağda çözünen vitaminler, t. belirleyin. suda çözünür vücutta birikir yoktur ve sonuç, yeterli basittir.

Bu çocuk için en iyi olan vitamin belirlemek önce, onun diyete dikkat ve gerçekten yeterli değildir, bu maddelerin, telafi etmek için gerekli olduğunu söylüyor.

Vitaminki yemeye bir çocuk ikna etmek nasıl

Pek çok ebeveyn çocuk hapları yemek ya da diğer ilaçlar içmeyeceğim herhangi bahanesiyle olduğu gerçeği ile karşı karşıyayız. vitaminler ile aynı durum olabilir.

Neyse, üretici çocukların ilgisini çeken yaş veya erken 2 yaş arası çocuklar için vitamin verilmesini sağlamıştır. Biz form ve ürünlerin lezzetleri çeşitli bu sayesinde elde ettik. Küçük çocuklar hayvanlar veya diğer karakterlerin şeklinde ilaçlar yemek mutluyuz. Form çocuğun dikkatini çekmez ve veliler vitaminler yemek alamayan Ama bile bir içecek hatta lapası içinde çözülür tozlar şeklinde kendilerine verilebilir.

Mitler ve vitaminler hakkında gerçeği

kimya - "eczanelerde satılmaktadır 2 yaşında bebek için Vitaminler, olan" "ve onlar çocuğa tehlikelidir" - Bu görüş, modern ilaçları güven ve eczanelerde satılan her şey inanmıyorum yaşlılar, arasında yaygındır - "kimyasını" Böylece ister o vitaminler ile ilgili olarak nedir? Tüm ilaçlar, tamamen doğal bir araya bileşimleri içerir, çoğu doğal kaynaklardan elde edilir. ilaçlar eczane çeşitliliği girmeden önce ek olarak, bunlar iyice kullanım sırasında verimlilik ve güvenlik açısından test edilmiştir.

"Faydalı maddeler doğal ürünlerden sadece almak gerekiyor ve vitamin eksikliği çeşitli yemekler kadar yapabilirsiniz." Gıda çeşitli, aynı zamanda yüksek dereceli sadece olmalıdır. Vitaminlerin bütün kompleks içeren tek ürün - anne sütü. gereken miktarda - Diğer ürünler ayrıca, zorunlu olan maddelerin her içerir ve olmayabilir. Bu ürünler saklama ve pişirme sırasında besin kaybetmek eğilimindedir gerçeğine dikkat değer. Karmaşık preparatlarda vitaminler oranı kişinin yaşına bağlı olarak, ihtiyaçlara tekabül eder.