Tıbbi beslenme (-16 kg). Kişisel deneyimler, yorum ve menüler

ince rakam var - her kadının hayalidir ve ideal olmaktan sapması, bütün yakalamaya çalışırken eğer en etkili diyet. Bugün seçim olduğundan bu durumda, sistemin cehalet, önemli bir rol oynar. Ancak, öncelikle bu güç vücuda büyük zarar olup olmadığı olmayacak diye sbalasirovan nasıl diyet analiz etmelidir. Sadece bir diyetisyen size en uygun olan diyet belirleyebildiği için, bir doktora danışmak çok arzu edilir. Ama şimdi böyle bir diyet doktorlar (-16 kg) gibi bir sistem hakkında konuşmak istiyorum. Kişisel deneyim çok isim sadece güvenmek, ama o kadar zordur sürdürmek zorunda olduğu kadınları anlatır.

diyetin özü

logoyu görünce "Test ve tıbbi araştırma onaylanmış" biz zaten önerilen sistemin etkinliği önceden inanıyorum. Burada aynı şey. Aslında rağmen "tıbbi" diyet ama sadece çalışmaya hazırdır hastaların belirli kategoriler için, kilo vermek acı olanlar için tasarlanmamıştır. Yani tıbbi nedenlerle kişinin kilo belirli bir miktar kaybetmek çok hızlı olma zorunluluğudur. Ama doktorlar diyet etkili olup olmadığını (eksi 16 kg)? kadın ve erkeğin Kişisel deneyimler çok obez insanlar için diyet ciddi kısıtlama gereklidir olduğunu göstermektedir.

diyet Özellikleri

Bu sistem tıbbi destek için tasarlandığını unutmayın. Kullanımı için endikasyonları yoksa, istenen etkinin ayrıca katı bir sınırlama dayanacak mümkün olacak şartıyla olacak. Ancak bu yavaşlatacaktır metabolizmayı, yerine birçok umut olarak, hızlandırmak. Bunun anlamı olmayan bir evrensel tıbbi diyet (-16 kg) anlamına gelir. Kişisel deneyim hızla kg kadar çabuk gel terk ettiğini göstermektedir.

diyet süresi zamanla değiştirilebilir. Bu önemli bir zoka, ancak irade gücünü göstermek ve 14 gün tutacaktır olanlar 15 kg'a kadar kaybetmek - Bir hafta, bir kişi 10 kg kadar kaybedebilir. Eğer iyi bir multivitamin ve mineral almak gerekir tüm süreci sırasında böylece böyle uzun Elbette, sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini unutmayın. tıbbi beslenme (eksi 16 kg) mu? Başarıyla tüm zayıflama kursuna geçen kişilerden oluşan Kişisel deneyimler, söz sonuçlar beklemeye devam et olmaz, ancak kısıtlama göstermek zorunda olacağını söylüyor.

Dikkate almak önemlidir

Kadın durdurmak zordur, kilo vermek atıyor, ama biz doktorunuza danışmak ders öncesi çağırıyorum. vücut diyet doktorlar etkileme nasıl tamamen farkında olmak için gerekli testleri geçmek. 12 2 kg ila 15 hafta - iç organlar ve metabolizma için farkedilmeden gitmeyecek çok büyük zoka, bu. Aynı zamanda, böyle bir diyet herkes için değil unutmayın. Şiddetli kısıtlamalar çok güçlü bir güdü varsa ilk birkaç gün neredeyse açlık grevi olacak, çünkü sadece sürekli ve daha sonra gıda ciddi sıkıntı varsayılabilir. Bu vücut çok küçük olduğu için besinler akacak yanı sıra vitamin ve minerallerin en iyi kombinasyonu seçmek için doktora sormalısınız.

Hızlı kilo kaybı doktorlar için Diyet iyi gerektirir irade. Özellikle sert İlk 3-4 gün. Şu anda emekli ziyarete hane göndermek için iyidir ve buzdolabı boş ve ön defrost. Ardından vücut kullanılan alır ve biraz daha kolay hale gelir, ama yine de doktorlar aile masada oturur iken yürüyüşe evi terk etmeleri önerilir.

hafta Menüsü

Şimdi kilo kaybı için bir tıbbi diyet en önemli şey, düşünün. Menü önceden incelenmesi gerektiğini, bu nedenle zihinsel ayarlamak için fırsat var. İlk gün - bu açlık grevi sadece su bir buçuk litre içecek izin temizler. İkinci gün çok daha kolay değil, 4 bardak içmek zorunda yağsız süt ve 7 de bir elma yemek. Üçüncü gün - yine boşaltma, su sadece bir buçuk litre.

En zor kısmı geride, şimdi biraz rahatlatacaktır. Bu gün size havuç ve otlar, 1 litre lahana salatası koydu. Bu zeytinyağı bir kaşık doldurabilir. Ertesi gün, ikinci tekrarlar tekrar yağsız süt sadece 4 bardak izin verdi. Altıncı gün açlık grevi sona erdiğini - Bir haşlanmış kahvaltıda yumurta, sebze suyu, bir fincan ve haşlanmış et ve yeşil bezelye 100 gram yiyebilirsiniz. öğle ve akşam yemeklerinde büyük bir elma yiyebilirsiniz. Yedinci gün tamamen ayrılmış olan süt mutfak, kahvaltı öğle yemeği için 50 gr az yağlı süzme peynir, süt ve yoğurt bir bardak, tamamen tekrarlar yemeği olabilir. balla bir bardak çay içmek için izin verilen.

sonuçlar

Bugün çok popüler diyet doktorlar olduğunu. Menü ve sonuçları birçok forumlarında bulunabilir, ama orada sonuçlar genellikle bezelidir. Böyle bir diyet çok karmaşıktır ve kilo vermek amacıyla, bir yumruk tüm irade toplamak için gereklidir. Her gün size destek olacak gibi düşünen insanları bulmak emin olun. Güvenilir yoruma göre, organizmanın ilk 7 gün temizlenir ve 5-7 kg kaybederler. Eğer kursa tekrar ve diyet 7 gün daha fazla harcama karar verirseniz, o zaman bütün iki hafta civarında 14 kg kurtulmak.

Diyet çıkın

Bu en zor aşama, bitmiş tıbbi beslenme (-16 kg). Yorumlar artık tutmak zor hale gelmektedir söylüyorlar. Tabii sonuç elde edilir, bitmiş, ancak vücut kemer sıkma dahil olarak metabolizma ölçüde yavaşladı. Eğer kazanacaktır, normalde yemek başlayın tüm dampingli kg daha fazladır. Nedenle hafta hafta, yavaş yavaş kısımları geliştirmek için gereklidir. daha kolay, böyle bir rejime uygun taze sebze ve yeşil yapraklı sebzelerde pahasına payını arttırmayı sağlamak. onlar yeşillikleri, salatalık, biber halkaları, dilimlenmiş havuç ve benzeri ürünlerle dolu bir tabakta servis edilir ise, tahıl veya et az miktarda taşımak için bile psikolojik olarak daha rahat. Ayrıca, kullanışlı zararlı ürünler yerine öğrenmeleri gerekiyor. yerine spagetti, az yağlı süt ürünleri garnitür olarak yerine şeker Kuru erik, taze sebze. Ama tatlı ve kızarmış yağ menüden hariç tutulmalıdır.

Kontrendikasyonlar

doktorların diyet beri - olan oruç, o zaman amaçlandığı gibi ve bir doktor gözetiminde gerçekleşmelidir. Kronik bir hastalık kontrendikasyon ve bir doktora danışmadan için en az bir nedenden dolayı olabilir. Böyle uymak mümkün değildir gebelik sırasında bir diyet ve emzirme. 16 yaşından küçük çocuklar için böyle bir diyete sadık yasaktır. O sağlığını unutma - en önemli şeydir.

Yorum ve görüşler

Kendi deneyim ve zaten bu diyet ile tedavi görmüş olanların İncelemeler bakılırsa, söz verdiği sonuçlar oldukça doğru olmadığını söylenebilir. Eksi 16 kilogram - maksimum etkidir, ancak ortalama insan günde 1 kg kaybetme söylüyorlar. Daha büyük başlangıçtaki ağırlığı, daha fazla onun kaybı olacak, ama tamamen mantıksız tür strese vücudu açığa sadece 3-5 ekstra kilo olanlar için. Fiziksel aktiviteyi arttırmak ve lezzetli ve sağlıksız yiyecek biraz tüketimini azaltmak için yeterli.