Tavuk Yemekler

tavuk Yemekler çok kişi inanılmaz çeşitlilik onların bireysel tat tarafından seçkin ve hoş. zor olabilir böyle etten Hazırlayan: yemeklerin miktarı. Kelime "fileto" yararlı beyaz kastedilmektedir et tavuk sadece bilinen tüm diyet özelliklere sahip meme, fakat kullanışlı özellikleri dikkate değer listesi ile donatılmıştır. Kolayca sindirilebilir, yalın ve ağırlıklarını insanları izlemek için idealdir, neredeyse hiç kolesterol içerir.

Daha önce belirtildiği gibi, tavuk yemekleri fileto çeşitlidir ve şaşırtıcı değildir. Hatta şimdiden, on yıllar veya yüzyıllar, insanlar beyaz memenin özel bir tat biliyorum yaklaşık kaç yıl söylemek zor. Et kızarmış, haşlanmış, pişmiş, paneer, dolma, haşlanmış, marine vs. Genellikle onun varlığı salatalar, çorbalar, ekler tadı sıcak yemekler, atıştırmalıklar ve hatta kek.

hazırlık basitlik ve hız - En büyük avantajlarından biri tavuk yemekleri beğendi. Böylece, zaten kesilmiş göğsünü almak için yeterli zaman razdelyvanie karkası harcamak gerekmez. etli pişirilir Gıda, günlük diyetin harika festival tablonun dekorasyon ve parçası olarak olabilir. Bu özellikle, diyet amaçlı içinde filetolar oluşan gıda tüketimi mümkündür.

beyaz et tavuk en lezzetli ve özgün yemeklerin bazılarını ele alalım.

"Bir kürk altında" Fillet

hazırlanması için gerekli:

• Soğan - 4 adet,.
• Tavuk (fileto) - 60 g;
• Limon veya meyve sıkılmış meyve suyu;
• Peynir (Gouda çözelti) - 200 g;
• mayonez;
• Havuç - 2 adet;.
• Tuz ve karabiber.

Fillets güzel küçük dilimler halinde kesin. Tuz, biber, mayonez limon suyu ve kat dökün. Stir ve 30-40 dakika boyunca bu halde marine bırakın. Havuç ve peynir ince bir rende üzerinde ovuşturdu, soğan da ince ince doğrayın var. İlk tavuk, ardından soğan, havuç ve tüm peynir kapsamaktadır: maddeler koydu katmanları pişirme günü. 30 dakika fırında pişmiş yağ rezerv mayonez ince bir tabaka ve.

tavuk yemekleri mükemmel pişirme sonrasında görünümünü korumak ve beyaz et de atıştırmalık her türlü ideal olduğu söylenir.

bahsetmişken diyet gıdalar, biz de çok uygun günümüzde belirtmeliyiz hindi eti. Bu tavuk ile aynı özelliklere sahiptir, ancak biraz sert. ait cutlets pişirmek için bile yeterli, bu nüans ile başa çıkmak için hindi göğsü. Bu arada, bu yemeğin diyet. Gerçek etten Düşük kalorili hamburger. Bir mucize değil mi? Ama özel bir şey hazırlamak için gerekli değildir. 4 doğrayıp ya da blender: 3 oranında bir yay ile Et. Süt ekmek önceden ıslatılmış ekleyin. Tuz, biber, otlar ve tüm ekleyin karıştırın - tavaya! hindi fileto gelen Köfteler, yalın kıvrımlı, ama çok doyurucu.

lezzetli ve sağlıklı yemekler temasını devam ediliyor. morina yemekler fileto bu bölümünde uzak bir türüdür. Ve iyi bir nedenle. balık kuş değil edelim, ama bu reddedemez özelliklerini polznyh. ilginç yemekler hazırlanması için biz var:

• Muz - 1-2 adet,.
• Morina fileto - 500 g;
• Soğan - 1 adet;.
• Bulgar biber - 1 adet;.
• Sarımsak - 2 diş;
• Rohm - 10 g;
• Ayçiçeği yağı;
• Tuz.

Muz kesip tavada birkaç dakika kızartılır. kıyılmış soğan ve sarımsak ile biber, pirzola tohumları ve yavru temizleyin. Bundan başka fileechku kahverengi yağ. Balık tuz ve karabiber. Başka bir tavada kavrulmuş sebzeleri koyun. Kaynamaya, 5 dakika süre ile karıştırma olmadan. Sonra Tek kelimeyle ... muhteşem rom dökün ve yemeğin ateşlemek!

Alev tamamen dolduğunda çanak hazırdır. Bir plaka üzerinde bir balık ve bir dizi koymak kızarmış muz. maydanoz ve bütün bu serpin - bir tabak içinde morina filetolar hazır. İlginç, özgün, lezzetli. Özellikle sıradan uzaklaşmaya zamanıdır. Afiyet olsun!