Salatalık ile taze salata Pişirme

Sebzeler insan vücudu için gereklidir. Tüm sebzeler kendi yöntemleriyle iyidir. Lahana Ayrıca, gastrointestinal hastalıkların önlenmesi için kullanışlıdır, özellikle vitamin C, vitamin açısından zengindir. Buna ek olarak, lahana bile tüberküloz, en bulaşıcı hastalıklardan bir "iyi savunma oyuncusu" dir. diğer sebzeler ile birlikte diyette Özellikle iyi lahana. örneğin, havuç için veya salatalık. Salatalık , vitaminler, çeşitli eser elementler açısından zengindir. Bunlar böbrek taşlarının önlenmesi için iyi ve mükemmel bir diüretik vardır.

sağlıklı ve güzel olmak için, taze lahana ve salatalık bir salata hazırlayacaktır. Bu zeytinyağı tat lahana üç yüz gram taze orta boy salatalık, dereotu, tuz ve karabiber bir çift gerektirecektir. Lahana ince saman doğranmış ve özellikle yumuşak olduğunu, daha sonra biraz sirke elma, şeker ve tuzu ekleyin bıçakla kazınmış olabilir. Biz lahana durmak için biraz ver. Bu arada, yarım halkalar halinde salatalık kesmek. İnce yeşillikleri kesti. lahana salatalık, otlar, tuz ve tat için biraz biber ekleyin. Ayrıca, bütün sızma zeytinyağı ve salata hazır ile giyinmiş.

Taze salata salatalık haşlanmış patates sunulabilir. Bunu yapmak için, (Bir erkek üç adet yaklaşık) tencere kaynatmak patates. tabakta Yayılması, eritilmiş tereyağı dökülür ve yanal salatalık ile taze salata yayıldı. Bu yemeğin pişmiş tavuk, hamburger, köfte ekleyebilir. doyurucu ve besleyici sıcak yemek alın.

Sen mayonez ve yumurta ile taze salata pişirebilirsiniz. zemin, herhangi bir bitkisel yağ, elma ya da tat şeker, tuz ve biber yüz gram - üç yüz gram, haşlanmış yumurta, - - parçaları bir çift, mayonez (tercihen ev yapımı) Bu lahana gerektirir sirke. Benim lahana, ince şeritler shinkuem. Sonra sadece bizim durumumuzda, salatalık ile düzenli taze salata olarak hazırlamak yumurta ile. Yumurta temiz ve küpler halinde kesilmiş bulunmaktadır. lahana tabaklarda yumurta, mayonez ve yayılmasını ekleyin. yeşillik ile dekore edebilirsiniz.

konserve mısır, yumurta ve yengeç çubukları eklemek için kendisine eğer Lezzetli ve doyurucu, salatalık ile taze salata döner. iki yüz gram, mayonez, tuz - Bu lahana üç yüz gram, üç haşlanmış yumurta, konserve mısır Bankası, orta büyüklükte bir salatalık, yengeç sopa gerektirecektir. küpleri - Lahana ince shinkuem, yumurta, temiz ve küpler halinde kesilmiş başlar, ince kesilmiş yengeç dilimleri, salatalık yapışır. Tüm mısır eklemek, salata kase kadar ekleyin. Tüm salata mayonez, karıştırın. yeşillik ile dekore edebilirsiniz.

Bu salata çocuklarla çok popüler. Güvenli bir şekilde olmak çocuk tatil için pişirebilirsiniz. Sen, sarısı zeytin elde gözleri salata tavşanlar yumurta süslemek ve yeşil çayır koyabilirsiniz. Bu nedenle, bir temizleme neşeli tavşanlarda elde edilir. Çocuklar sadece dikkat etmeden bir tabak bırakmazlar. Yağ, karbonhidrat, protein ve vitaminler: Evet ve marul kompozisyon gerekli tüm gıda bileşenlerini içeren olmasıdır.