Emziren anneler için Çerezler - bir tarif. emzirme ile anneler için Galetnoe, yulaf ezmesi, süzme peynir bisküvi

Bir emziren anne bebek yüzünden genel sağlık durumu bağlıdır o ne doğrudan, yediği arasında bir diyet gitmeli sır değil. Ve bu sayma kalori ve emzirme sırasında çok gereklidir doğru, sağlıklı gıda, alakalı değil. Dengeli beslenme vücut sağlığına zarar vermeden, tüm gerekli olan temel diyet besinleri ve anne ve çocuk edinmesini sağlamaktadır.

Bu makale emzikli anneler için uygun bisküvi ne olduğunu açıklayacağız. Reçete ya da hazırlık ziyade birkaç varyantları eşsiz malzemeler ve gelişmiş teknoloji sizi gerektirmez. Çok basit, ama daha az lezzetli ve sağlıklı.

emzikli anneler için bazı bisküvi?

bebeklerin annelerinin arasında tereyağı, yumurta ve şekeri içerdiğinden diyet kurabiye tamamen kaçınılmalıdır ortak efsanedir. Aslında, bu aynı ürün vücutta enerji üretimine katkı yağ ve hızlı karbonhidrat kaynağıdır. o vermeli Yani onları gerekli değildir, ancak istismar edilmemelidir. Bunun bir istisnası pastane olduğu bileşenler genellikle bebeklerde alerjik reaksiyonlara yol açan maddeler, boyalar, dolgu maddeleri, tat verici, margarin ihtiva bahsedilen ek olarak, burada.

dükkana aksine, çerezler lezzetli, ama aynı zamanda çok kullanışlı değil sadece olabilir emzirme (GW) sırasında. örneğin yulaf ezmesi, için, kendi imalatında kullanılan malzemelerin bazı sayesinde keten tohumu veya rezene, kurutulmuş meyve, sadece açlığı tatmin edemez, ama aynı zamanda laktasyon ve sindirim geliştirmek. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. emziren anneler için en iyi tarifler yulaflı kurabiye, iyi galetnogo, mısır, peynir gibi, yalın, hazırlamak için çok zaman gerektirmez. o ilerlemeden pişirin ve kapaklı bir cam kavanoz içinde tutuldu.

Gofret bisküvi evde: pişirme tarifi

Galetnoe - Annem bebeğin doğumdan sonra hemen yemek için izin birkaç kurabiye biri. mağazalarda genellikle adı "Maria" altında satılmaktadır. Ama burada ürünün bu bölümünde hala tatmin edici bir şekilde bırakır. галетное печенье в домашних условиях. Bu nedenle, emziren anneler için evde galetnoe çerezleri pişirmeye çok daha yararlıdır.

Onun tarifi aşağıdaki eylem dizisini göstermektedir:

1. Şeker (30 gr) ve bağlı olan ve sıcak su (60 mi) ile doldurulmuş kuru bir kapta bir tutam tuz.
2. Bitkisel yağ (10 mi) ilave edilir.
3. Ayrı elenmiş un (130 g), mısır nişastası (20 gram) ve kabartma tozu (1 h. Spoon).
4. Bir sıvı ile bir kapta kademeli kuru karışım ve eş zamanlı olarak yoğrulmuş kaşık yumuşak bir hamur ilave edilir. Ayrıca bu folyoya sarılmış ve yarım saat buzdolabında gönderilmelidir.
5. hamur ince bir tabaka dışarı yuvarlayın. Daha sonra 4 kez katlayın ve daha sonra rulo. Tekrarlayın 2 kez daha adımları tekrarlayın. Bitmiş ürünün haddeleme bu yöntem sayesinde katmanlı olacaktır.
6. Son rulo, 1 mm bir kalınlığa, kalıpta kesilmiş bir çatal ile birkaç kez delinen hamur.
7. Yaklaşık 20 dakika boyunca çerezleri pişirin. Birincisi, hafif olacak, ama tamamen soğumasından sonra tanıdık doku galetnogo kurabiye haline gelecektir.

emziren anneler için Yulaf kurabiye

Biz tarifi çok lezzetli yulaf ezmesi kurabiye olduğunu sunuyoruz. Kullanmak için, bir iki haftalık bebek sahibi olabilir. Bu sütün oluşur fakat çocuğunuz buna alerjisi varsa, bu madde su ile değiştirilebilir.

En iyi Tarifler yulaf ezmesi kurabiye bazen buğday belirli bir yüzdesine sahip bir ana madde, yulaf unu gibi emziren anneler için sayılabilir. Bu tarifte, tamamen bu süt (150 mi) pişirmeden önce dökülür (3 yı hacim). un gevreği "Hercules" yerine. Bir süre sonra şişmiş yulaf gevreği gittiği yumurta (3 adet.) ilave edildi, şeker (5 Resimler. Kaşık), zeytin yağı (3 yk. kaşık), vanilin.

parşömen pasta vygladyvaetsya çorba kaşığı ile bir fırın tepsisine üzerinde. 180 derecede cookie 20 dakika pişirilir. Hepatit B ile Yulaf kurabiye, avantajları rağmen, sınırsız miktarda kullanılmamalıdır. uygun sayısı - günde 4-6 adet.

Yumurta olmadan tarihleri ile Yulaf kurabiye

Bazı durumlarda, bir hemşire anne, bebek yumurta alerji sonucu, bu madde içeren, kek yiyemem. Bu durumda, farklı bir tarifi Yulaflı kurabiyeler seçmek gereklidir.

tarihleri eklenmesiyle (150 gr) ile pişmiş yumurta olmadan emziren anneler için Bisküvi. Birincisi, bunlar kemiğinden açıklanması gerektiğini ve daha sonra 10 dakika boyunca kaynamış su dökün. Şu anda, yulaf pul ununu hazırlamak için (1.5 v.). Sonra tarçın ekleyin (1/2 saat. Kaşık). Ayrı bir kapta, bitkisel bir yağ (150 mL), şeker (5 Resimler. kaşık) ve tarih ıslatılmıştır biraz su, (4 çorba kaşığı. kaşık) birleştirir. En azından un (6-7 Art. Kaşık), kabartma tozu (1/2 saat. Kaşık). ceviz büyüklüğünde elleri gereken bir çerez oluşturmak. hamur eller yapışmaz, bunlar soğuk suyla ıslatılmış gerekmektedir. 170 derece 25 dakika de pişirin.

HBV ile Yulaf kurabiye, yukarıdaki tarife göre hazırlanan, süt üretimini artırmak için yardımcı olur, depresyon önlenmesi için gerekli vücut potasyum ve magnezyum, doyurur. tarihlerin üç ay yaşından sonra, kurutulmuş kayısı ekleyebilirsiniz.

peynirli Yulaf kurabiye

yulaf ezmesi ve peynir temelinde Çok hazırlamak kolay ve lezzetli kurabiye emziren anneler diyet için çok faydalı olacaktır. Yapısında tatlandırıcı yerine ya da minimuma sayısını azaltmak olmayan bir şeker vardır. Tarifte Yumurta, gerekirse de elma veya 1 muz, yarım bardak yerini alabilir. Bu kimin tarifi aşağıda gösterilmiştir emziren anneler için çok lezzetli kurabiye çıkıyor.

eylemlerin sırası:

1. temiz, kuru bir kapta 2 yumurta sürün.
2. tatmaya biraz şeker ekleyin (3-4 yemek kaşığı. kaşığı) ve vanilin.
3. yulaf unu (3 yk. Kaşık), veya öğütülmüş yulaf yonga ve kabartma tozu (1 h. Spoon) ekleyin.
4. En az peynir hamuru (250 g) konulur. İyice karıştırın.
5. Hamur kaşığı pişirme yatıyordu ve 25 dakika (180 derece) Önceden ısıtılmış fırında göndermek için.

YAvan bisküvi emzirme

İlk günlerde doğum annenin diyet çok sıkı sonra. Sadece iki hafta sonra menüyü genişletmek için başlayabilir. Bu arada, ana yemekler yanında, diyet emzikli anneler için sadece yağsız bisküvi yemeye izin verdi.

Gerekli, bitkisel bir yağ (75 mi) ve soğuk su (60 mL) (1/4 h. kaşık) un (240 g), toz haline getirilmiş şeker (50 g) ve vanilinden ayrıştırıcının bir hamurun hazırlanması için yapmak. Hamur, ince bir tabaka halinde bir merdane ile haddelenmiş ve çevreleri küfleri kesilir. Pişirme esnasında un eklenebilir.

yukarıdaki tarif, sunulan emziren anneler için bisküvi, 180 ° C'de 15 dakika pişirilir. yapısına göre, kraker çıtır döner.

GW de Süzme peynir bisküvi

o vücut için kalsiyum değerli bir kaynak olduğu için Süzme peynir, emziren anneler için çok yararlıdır. Ama en kullanışlı bu çerez tarifi ısı-tedavi edildi peynir vardır.

hazırlanışı lor için (200 g), sıvı yağı (100 g) ve yemek kaşığı şeker ile karıştırıldı. bir kahve değirmeni pirinç öğütme hazırlanabilir buğday ya da pirinç,: un eklenir. Daha sonra hamur 2 bölüme ayrılmıştır, ve yavaşça geniş ve uzun bir bıçak ile 5 mm arasında bir katman kalınlığına göz önüne sermek gerekir 0.5 cm daireler halinde kesilir, bundan sonra, "sosis", içinde büküm için gereklidir. Bir fırın kağıdı ürünün paylaş.

emzikli anneler için Süzme peynir çerezler 180 derecede 20 dakika pişirilir. yapısına göre, gevrek gevrek, orta tatlı ve çok lezzetli çıkıyor.

Mısır kurabiyeler: emziren anneler için Reçete

Lezzetli ve en önemlisi kullanışlı çerezler yulaf ezmesi, aynı zamanda mısır unundan sadece yapılabilir. Bu anneler yemek için değil, aynı zamanda 1 yıl yaşından itibaren çocuklar için sadece idealdir.

Aşağıdaki formülasyona hazırlanan emziren anneler Mısır çerezleri:

1. Çok yumuşak yağı (180 g) (3 adet). Ve pudra şekeri (1 gr) bir mikser ile yumurta sarısı çırpılmış.
2. Un (2 bardak) ve nişasta (50 g) ilave edilir. hamur yoğurmak.
3. Proteinler gür çıkana kadar bir tutam tuz ile çırpılmış ve hamur haline getirilmiştir.
4. Bir pasta torbası veya kaşık kullanarak fırın kağıdı ile hamurun üzerine serilir.
5. 180 derecede 8-10 dakika tanımlama pişirme süresi.

buğday aksine anne ve çocuklar için bu gıda Bütün faydaları bebekler genellikle alerjik olduğu için gluten içermez, bu mısır unu olduğunu.

Çerezler laktasyon artırmak için

Bu çerez yapım teknolojisi kurabiye hamuru benzer. Nihai ürünler gevrek elde edilir ve ufalanan, bunların bileşime dahil edilen iyi rezene, laktasyon arttırır. Bu gerekli değildir, bu emziren anneye (fotoğrafının altında tarifi) çerez ekleyemezsiniz.

eylemlerin sırası:

1. Tereyağı (3 yk. Kaşığı) şekerpancarı (120 g) ve yumurta.
2. bir kahve değirmeni (1 saat. Kaşık) un (100 g) ve toz haline getirilmiş rezene tohumu ekleyin.
3. "Sosis" bundan meydana folyoya sarın ve 2 saat boyunca buzdolabında göndermek için, hamur yoğurmak.
4. Soğutulan kütük 0,5 mm kalınlığında dilimler halinde kesilir.
5. 180 derecede 15 dakika boyunca fırında çerezleri gönder.