Palmiye yağı. Zararlı veya yararlı?

Hurma yağı geçenlerde sofralarımızda popüler hale gelmiştir. yağ elde , palmiye meyvesi örneğin tohumlar. Bu bileşim içinde kırmızımsı renkte palmitik asit ve karotinody ihtiva sahiptir. Çok az insan yağ zararlı veya yararlı ne kadar palmiye biliyorum ama birçok duymuş.

Çoğu zaman, palmiye yağı bulunabilir margarin kompozisyonu ve diğer ucuz yerine tereyağı. Onun sayesinde, renk, koku ve ürünün dokusu gelişmiş ve bağlı kolay kullanılabilirliği ve uzun raf ömrü için fiyatı azalır. Margarin çünkü tereyağı ile karşılaştırıldığında düşük kalorili içeriği kullanmayı tercih ama sayan kalori, sen besinlerin listesine bakmak gerekir. Ayrıca, hurma yağı, aynı zamanda, vb konsantre süt, mayonez, cips, çorba karışımı, atıştırmalıklar, hazır erişte gibi gıda ürünlerin etiketlerinde bulunabilir cafe olarak, sık sık bu madde kullanılmıştır hamur işi yemeklerin bazılarını denemek için sunuyoruz. kızartması, hamburger ve diğer fast-food Bu Fransız. İşin tuhafı, hatta çikolata, kurabiye ve kraker bu petrol var. Büyük ölçüde ürünlerin raf ömrünü artırır tarafından bitkisel kökenli doymuş yağlardan zengin, özellikleri korunur.

ve pişirme hem de gündelik yaşamda değil, bir sır olarak kalır - zararlı veya yararlı kullanılır Palmiye yağı,. Itibaren yapılan mumlar, sabun, ucuz kozmetik. Ben tüm ürünleri takip edebilirsiniz Nasıl, bu lezzetler veya kimyasal olsun, düşük maliyet ve hazır bulunmaktadır. İyi ya da kötü? Anlamaya çalış!

Uçucu yağlar avantajları şunlardır:

1. Onun ucuzluk. Daha ucuz hurma diğer bitki yağı (ayçiçeği, zeytin, vs.) olduğu kanıtlanmıştır.
2. Uzun bir raf ömrüne sahiptir, bu ise şunlardır ürünlerin ömrünü uzatabilir.
3. Unutulmaz, eşsiz bir tadı vardır. bir kez kızartması tadı veya süt özet Birçok kişi, tat unutmak ve tekrar tekrar tüketmek olamaz. Ne yazık ki, tadı bu ürünlerde değer bir şey değildir. örneğin "lezzetleri", hiçbir vitamin ve besin vardır.
4. Bu genetik modifikasyona tabi herhangi bir şekilde bitkinin meyvesinden türetilen.

Artılar ortada, ancak beslenme uzmanları yüksek sesle iddia neden kırmızı palmiye yağı zararlı olduğunu?

1. Doymuş yağların yüzde çok büyük. Aşırı kullanımı nedeniyle kalp hastalığı, ateroskleroz, obezite teşvik kolesterol seviyesini yükseltir. Doymuş yağlar kakao, çikolata, süt ürünleri, et, yumurta bol miktarda bulunur.
2. Bu güçlü kanserojendir. Rusya'da yaygın hayatın her alanında kullanılmaktadır Bazı ülkeler, diğer tüm yağlar yerine, palm yağı ithalatını yasakladı.
3. Bu ürün kötü sindirilmiş ve kötü sağlık ve sindirim problemlerine katkıda vücut tarafından emilir.

Palmiye yağının zararı kanıtlama sadece birkaç puandır. Aslında, gerçekten önemli hasar. Eğer hala şüphe varsa, hurma yağı zararlı veya yararlı, cevap açıktır! sağlık berbat değil etmeyin reklam hile üzerine "aptal". kompozisyon, ürün etiketleri okuyun ve güvenli gıda seçin. Bir seçim yaparken, sağlık yağlar için doğru ve yararlı tercih: mısır, ayçiçeği ve zeytin.

Bazı insanlar hala tıbbi özellikleri atıfta bulunarak, evde bu ürünü kullanmak için nedenler bulmak. Örneğin, yağ parçası olan olein, sağlığınız için gerçekten çok iyi, ancak içeriğinin soru o kadar küçüktür ki - Palmiye yağı zararlı veya yararlı, cevap oybirliği şudur: "Kötü!".