Ne Aerobik öğretmeni söylerdim?

sınıfta senin Aerobik öğretmeni nedir düşünüyor? Şimdi öğrenebilirsiniz!

Benden sonra tekrar!

Öğretim size önermek yapıyor, kendi eğitim düzenlemek için çalışırken can sıkıcı. Özellikle zor katılanların ilk satırda olduğunda. Sen uygulamaya geliyorlar ama farklı bir şey yapıyor? Neden sonra, grup eğitimi devam?

Be neşeli ve kolay hoş

Sonuçta, aynı zamanda koç da rahatsızlık faaliyetlere insanları motive etmek gerekir. Bu özel eğitim gerektirir. Ancak, basmakalıp düşünmek gerekmez: Bir eğitmen olarak, sen akılsız ebesi veya tırmık gibi ince olmasına gerek yoktur.

cep telefonu dokunmayın

En azından bu mümkün spor aktivitesi bir saat sosyal ağ ve iletişim kontrol etmeden yürütmek için.

garip durumlar vardır

Kariyerinin Her eğitmen bazı garip bir durum var, örneğin, ağzını sakız püskürtülen. Bu herkesin başına gelebilir, normaldir. Utanma - koç da tüm oldu sıradan bir kişidir!

Kahve - Koçun iyi arkadaşı

sınıflar yeterli enerjim yok günlerde, o eğitmenlere kafeinin etkileyici dozunu yardımcı olur. Hiçbir arzusu olduğunda şiddetle hareket etmek yardım eden odur. Eğer, ve kahve yardım etmez buysa, sadece tutunup gülümseme kaybetmez gerekir. Eğer her şeyin yolunda olduğunu iddia ederse, durum kendiliğinden biraz geliştirilebilir.

ciddiye hazırlamak için Meşgul ihtiyaç

Eğitimin Bazı türleri sürekli eğitim ve öğretim eğitmenleri tarafından gerekli. Eğer koreografi ve hareketler karmaşık seti ile sınıfa yürürseniz, bilirsin - saatlerce koç düzgün göstermek amacıyla prova yaptık.

Sürekli tartılan Dur

Sadece elbise daha iyi oturacağı - Yeni gelenler kas görünümünü hızlı kilo kaybını önleyen gerçeği düşünmediğini, mucizeler bekleyin. Ancak durum düzelmez bazı meslekler - seksen oranında başarı oranı kilo kaybı için yemek ne kadar iyi bağlıdır.

Duygularınız hakkında konuşun

Eğer egzersiz isterseniz, koç ile paylaşmak emin olun. Aynı herhangi zorluklar ve soru için de geçerlidir. Moans, yorgunluğunuzu göstermek iç çeker ve diğer sesler, daha iyisi evden ayrılır.

Müzik hususlar

Koçlar akıllıca müzik kullandı. egzersiz daha yoğun olursa, net bir ritimde dinamik şarkıları gerektirir. Bir sınıf daha yavaş bir hızda, müziğin de uygun olmalıdır. Sesin Yanlış seçim ciddiye sınıfları ile müdahale edebilir. Buna ek olarak, müzik koçu tadı yansıtır. kendisinin böyle bir şarkı ile uğraşmak istemiyordu, onlar eğitim için kullanılmış asla.

Elbise uygun işgal

Bazen sınıf ve nasıl stantlarını elbise içinde ne yapacağını düşünmek gerekir. Tişört altında yoga hala iç çamaşırı giymek gerekir! Aynı erkekler için de geçerlidir - koç egzersiz yaparken vücudun mahrem kısmını görmek istiyor.

Tüm antrenörler İdeal yaşam tarzı

İnsanlar çalıştırıcı bütün gün meşgul ve giyinme olmadan bir salata yemek olduğunu düşünüyorum. Ama bazen sporcular pizza yemek yorulup sadece rahatlamak.

Hasta iseniz, evde kalmak

Bir soğuk varsa iyi bir fikir hissetmek bile egzersiz bile, enfeksiyon yaymak için gerekli değildir. Eğer hapşırmak ve öksürük varsa, evde kalmak.

su olmadan spor salonuna gelme

Düzenli su içmek için önemlidir, bu nedenle teknik direktör genellikle ağır egzersiz sonrası hemen içmeye tavsiye edilir. yapamaz edenler, doğru eğitim ile müdahale.