Nasıl doğum için hazırlanır?

Bir çocuğun doğumu - her kadın için önemli ve kritik bir andır. aile hayatının küçük adam gelişiyle birlikte çok değişiklik ve yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel olarak hazır olmak gerekir. doğum için hazırlık hamilelik sırasında çok fazla dikkat verildi ve kısa sürede gerekli başlamak gerekmektedir. Bazı kadınlar doğum için nasıl hazırlanacağını yeterli bunun için kitap okumak ve biri doğum öncesi kliniğinde bu konuyla uğraşmak zorundadır.

Ne olursa olsun öğrenme aile şekilde kadın nedeniyle bilgi eksikliği birçok alanda korku ve deneyimleri tabi olduğu için, tam ve yetkin bir oldu asıl şey, nasıl gerçekleştiğine.

Nasıl doğum hazırlanmak için teori ve pratikte?

Birçok kişi için ceninin gelişim süreci bir sır, bu nedenle çocuğun vücut sistemlerinin geleceğini şekillendirmede artan büyüme gibi şeyler, çalışma eğitiminin ilk adım olmalıdır. okul anneler de Uzmanlar açıklayıcı grafik ve tablolar ile seminer ve konferanslar tutun.

bebek bakım ürünlerinde pratik becerilerin geliştirilmesi - bu genç annenin bebeğin görünümünü sonra banyo, kundaklanmış ve diğer önemli prosedürlerin korku var olmayacak bir garantidir.

Nasıl fiziksel olarak doğum hazırlanmak için?

Egzersiz yapmak için tavsiye edilir gebelik sırasında değil, aynı zamanda doğum sonrası komplikasyonlar (örneğin rahim sarkması ve perine yırtıkları) önlenmesi için, optimum ağırlığını korumak ve kasları güçlendirmek için gerek sadece.

Bu sınıflar iyi doğum fiziksel olarak daha iyi dikkate Gebe kadınların bireysel özellikleri dikkate hazırlanmak için bu kadar nasıl bir eğitmen gözetiminde yürütülmektedir. Buna ek olarak, oturum sırasında daha iyi egzersizler durdurmak için hangi belirtileri ve tıbbi bakıma ihtiyacı zamanlar vardır, bu nedenle sonraki deneyimli bir eğitmen olmalı olabilir.

Tüm hamile kadınlar doğum için kendinizi hazırlamak için nasıl literatürde bulunabilir hakkında, nefes çalışma yapılması tavsiye edilir. Ancak, bu oturumlar sırasında oluyor da hala bu alanda bir uzmana danışmalısınız yüzden, nefes takip etmek önemlidir.

hamile kadınlar için en kolay performans kabul Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını (vajinal ve anal) güçlendirmek için tasarlanmıştır.

Fiziksel doğum öncesi hazırlık için de özellikle kırsal kesimde uzun yürüyüşler, içerebilir bir kontrast duş ve masaj. Bütün bu önlemler dokulara oksijen kaynağı geliştirmek.

Nasıl psikolojik doğum hazırlanmak için?

Hamile bir kadında doğum yaklaşırken tarih ile bu olayın bir korku vardır. Bu özellikle doğrudur hastalık hastası bayanlar ya da zaten olumsuz postnatal etkileri ile karşı karşıya olanlar (böylece kanama, çocuk travma ve. N.) 'dir.

Psikologlar bu tür görselleştirme (zihinsel temsili) ya da işitsel eğitim (kendi kendine telkin) gibi tekniklerin kullanımını öneriyoruz. Bu oturumların amacı emek ve onlarla bağlantılı her şeye olumlu bir tutum elde etmektir. Birçok hamile kadın destek merkezleri doğum için nasıl hazırlanacağını hem erkeklerle ortak tatbikatlar pratik olan anneler aynı zamanda daha duygularına bazen yatkındır babalar, sadece gereklidir.

Nasıl doğum hastanesine hazırlanmak için?

analık kurumlarının seçimi - önceden ele alınması gereken bir konudur. Gebe veya fetüsün durumu her yerde olmadığı, doğum sırasında özel ekipman gerektiren durumlar vardır.

Önceden tüm şeyler ve giysi dolap bir çanta hazırlamak gerekir. Ayrıca belgeleri (pasaport, kart değişimi) ve para bırakmaya arzu yoktur.

çocuk doğum sürecinin doğum için tam ve eksiksiz hazırlanması ile sorunsuz ve güvenli bir şekilde çalışır.