Masaj tekniğidir. Klasik terapötik masaj. bebek masajı

"Masaj" terimi Fransız kökenlidir. O "masser" fiilinden geldi. Bu kelime "sürtünme" olarak tercüme edilmiştir. Masaj tekniklerinin açıklamaları Mısır papirüsünde bulundu. Bu insanlar bu prosedürü eski Yunanlılardan ödünç aldılar. Çeşitli hastalıkları tedavi etmek için masaj yapmaya başlayanlardı. Şimdi bu, en geniş uygulama yelpazesine sahip manuel terapinin yönlerinden biridir.

Çoğunlukla masaj fizyoterapi yöntemlerine paralel olarak kullanılır. Daha az prosedür kendiliğinden gerçekleştirilir. Örneğin, gevşeme için masaj önerilir. Günümüzde manuel terapinin bu yönü moda eğilimleri ve pazarlama başarısı ile açıklanabilir çeşitli şekillerde farklılık göstermektedir. Bununla birlikte, masaj yalnızca gerçekleştirilen manipülasyonlar tarafından ayırt edilir. Buna ek olarak, terapötik amacı ve hedefleri, daha önce olduğu gibi klasik kalmaktadır.

uygulama

Masaj aşağıdaki amaçlar için önerilir:

- kas iskelet sisteminin dokularını yatıştırmak, uyuşturmak ve rahatlatmak için;
- Yorgunluğu azaltmak (psikolojik ve fiziksel), aynı zamanda kas gerginliğini azaltmak;
- kas-iskelet sistemini uyarmak için;
- Lenf ve kan dolaşımını iyileştirmek, aynı zamanda vücudun metabolizmasında artış sağlamak;
- Yağ bezleri ve ter bezlerinin fonksiyonunu güçlendirmek;
- Derinin damarlarının genişlemesi için.

Klasik masaj çeşitleri vardır. Bunlara tıbbi ve spor, kozmetik ve hijyenik prosedür türleri dahildir. Kendine-masaj çeşitleri de var.

Başvuru kapsamı

Masaj, bu gibi sorunlar için bir tıbbi ve rehabilitasyon yolu olarak hastaya reçete edilir:

- Lokomotor cihazda meydana gelen çeşitli patolojik süreçler (hematomlar, post travmatik şişlik, periartiküler ve kas ağrıları, lumbago, vb.);
- motor sistemin romatizmal hastalıklarının olaysız bir türü;
- Vasküler patolojiler (varikoz, lenfaden, trofik ülserler);
- sinir sistemi hastalıkları (stres, aşırı çalışma, uykusuzluk, felç);
- solunum sistemi hastalıkları (astım, kronik bronşit, vb.);
- Sindirim sisteminin patolojileri (kabızlık, gaz sıklığı, barsakta spazmlar).

Masaj, selülit ve lenfatik ödemi ortadan kaldırmak için kozmetik amaçlı kullanılabilir. Dokularda sıvı tutma, kas tonusu ve cilt tonusunu güçlendirme ve ayrıca aşırı kilo için kullanılır.

Temel teknikler

Masaj tekniği sürtünme, okşama ve yoğurma gibi hareketleri içerir. Ayrıca titreşim ve şok teknikleri kullanılır. İşlem sırasında pasif hareketler de gerçekleşir.

Günümüz dünyasındaki her şey gibi masaj tekniği durmaz. Elle terapi yönünün yeni yöntemleri ve türleri var. Bununla birlikte, yeni ortaya çıkan tüm masaj tekniklerinin temelleri yukarıda anlatılan hareketlerdir. Onlara hakim olduktan sonra, yeni hileleri öğrenmek oldukça kolaydır.

okşayarak

Bu hareketle, herhangi bir masaj başlıyor. Bu yöntemi uygularken, masörün palmiyesi hastanın derisine serbestçe hareket etmelidir. Bu, düşük yoğunluklu bir basınç üretir.

Masaj tekniği, bu hareketin sadece prosedürün başında değil, sonunda da uygulanmasını gerektirir. Okşama yapın ve diğer manipülasyonlar arasında (sürtünme, titreşim, vb.) Gerçekleştirin. Masörün elinin hareket ettiği yönde, lenf nodlarının yakınında bulunduğu yön olmalıdır. Bu yöntem, oturum süresinin tamamının yüzde beş ila on'unu alır. Bu hareketin asıl amacı cildin ve cilt altı yapıların daha derin efektler için hazırlanması için ısınmaktır.

Yavaş ve nazik performans, sinir sistemini sakinleştirmenizi sağlar. Bu, özellikle travmada önemli olan ağrı semptomlarını ve nöromüsküler sistem patolojilerini azaltır. Stroking, bu sistemin büyük düğümlerine yöneltildiğinden, lenf akışını hızlandırmanıza izin verir. Resepsiyon cildi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Okşarken, epidermisin ölü hücreleri, mikroplar ve tozlar giderilir. Bu, yağ bezleri ve ter bezlerinin çalışmasını etkinleştirir. Derinin nefes almasını, beslenmesini ve kan dolaşımını geliştirir.

sürtünme

Bu, masaj tekniğini içeren ikinci yöntemdir. Okşamayı izliyor. Sürtünme, parmakların parmakları, avuçiçi, kenarı veya baş parmaklarıyla yapılır. Bu işlem sırasında, hastanın cildine önemli miktarda basınç uygulanmalıdır. Sürtünmenin amacı derinin derin katmanlarını etkilemektir.

Bu yöntem için birçok seçenek var. Sürtünme derin ve sığ, spiral ve spitz şeklinde olabilir, bunun yanında iki elle uygulanan basınç ve tarak benzeri olabilir.

Klasik masaj tekniği dokuları farklı yönde gerdirmek ve kaydırmak için bu tekniği kullanır. Hastayı ovarken uzmanın elleri cildin üzerinden kaymaz. Kaydırmalı ve kaydırmalılar. Bu resepsiyonda, klasik masaj tekniği, tüm oturum süresinin yüzde otuz-yüzde 40'ı tahsis edilir.

Germe ve dokuların yer değiştirmesi damarların genişlemesine katkıda bulunur ve bu da kan dolaşımını arttırmak için bir ön şarttır. Kural olarak cildin sıcaklığı bir ila iki derece artar. Dokular daha fazla oksijen ve besleyici madde alırlar ve çeşitli cüruflardan daha hızlı kurtulurlar.

Klasik tıbbi masaj, öğütme işlemini, patolojik yataklarda daha hızlı emilmenin yanı sıra, sıvı dokularında yara izi bırakan ve biriktiren bir fırsat olarak içerir. Kuvvetli hareketler kas tonusunu önemli ölçüde artırabilir.

Sürtünme, eklem masajı sırasında ana yöntemdir. Bu işlem travma sonrası özellikle yararlıdır. Eklem hareketliliğini arttırmanızı sağlar. Sürtünme esnasında, sinir sisteminin heyecan verici özelliği azalır. Buna ek olarak, bu yöntem nevraljide ve nevritte önemli ölçüde ağrı azaltmanızı sağlar. Bu durumda, uzman sinir gövdeleri boyunca derin ovuşturmalıdır.

Walk

Masaj tekniği, önceki hareketlerden çok hastanın vücudundaki kas ve dokular üzerinde daha güçlü bir etki sağlar. Bu, öğütmeden sonraki yoğurmayı gerçekleştirirken mümkün olur.
Yaka bölgesindeki manipülasyon durumunda terapötik masaj tekniğini sağlayan bu tekniktir. Eklemler ve sırt bölgesinde de etkilidir. Yoğurma, spor ve terapötik masaj performansındaki ana hareket olarak adlandırılabilir.

Bu manipülasyonun başlıca görevi, çok derin olan doku ve kas tabakalarının ellerini kavramak ve yoğrmaktır. Bu limfodrenazh ve damarlardan kan akışı artıracaktır. Masaj sırasında dokuların ve kasların hareketliliğini de arttırır.

Yoğurma tekniği çok karmaşıktır. Uzaktan öğrenmesi olanaksızdır. Gerçek şu ki, masör, parmak uçlarıyla hastanın derisine dokunarak kas liflerinin bulunduğu durumu belirlemelidir. Ancak, bir kişi bu tekniğe hakim olduğunda klasik bir masaj yapabilir. Ancak, videonun, deneyimli bir uzmanın sahip olduğu bilgileri asla aktaramayacağını unutmayın.

Yoğurma için klasik masaja, tüm seansın neredeyse yüzde altmış katı verilir. Etkisi ile bu teknik genellikle pasif jimnastiklerle karşılaştırılır ve iskelet kaslarının atrofisini ortadan kaldırmak için kullanımı önerilir.

Tendonlarda yoğurma esnasında, kaslar ve artiküler torbalar reseptörleri heyecanlıdır ve sinir sisteminin çalışmasını olumlu olarak etkiler. Bu dönüşümlerin doğası doğrudan masaj prosedürünün gücüne, hızına ve süresine bağlıdır.

Şok Teknikleri

Masajın ana safhasındaki sonlardır. Perküsyon tekniklerinin uygulanması, hastanın vücudundaki bir uzmanın parmaklarıyla ve elleriyle dokunarak, çalkalayıp dokunarak gerçekleştirilir. Ritmik vuruşlar, venöz basıncın artmasına ve venöz kandaki mikro sirkülasyonun azalmasına katkıda bulunur. Eğer alım hızlı ve kuvvetli grevlerle gerçekleştirilirse, sinir sistemi tonlanmış, analjezik etki gözle görülür bir hal alıyor. Şok masaj teknikleri dağılma taktiği olarak kullanılır. Ağır bir yama ile komşu bir alanı tedavi ederken ağrı ortadan kaldırmak için izin verirler.

Şok teknikleri yardımıyla dahili organlar üzerindeki etkisi de etkilenir. Örneğin, pokolachivanie göğüs size kan basıncını ve kalp atış hızını düşürmenizi sağlar.

Omurganın masajı

Modern dünyada yaygın bir fenomen sırt ağrısıdır. Bu sorunu çözmenin yöntemlerinden biri masajdır. Sırt ağrısı olan kişilerin genellikle sağlık seansı için bir uzmana yönelmeleri şaşırtıcı değildir. Omurganın terapötik masajı gibi bir prosedür bulunmadığını söylemeye değer. Uzman arka bölgedeki kaslar üzerinde çalışır. Ancak omurgayı etkilemez.

Sırt masajı geliştirilirken, uzman ligamanları ve yumuşak dokuları etkiler. El hareketleri, hastanın bedeninde bir çok pozitif süreç başlatmasına izin verir. Sırt ağrısı olan bir kişide, esas olan kasları rahatlatmak ve kan dolaşımını etkinleştirmektir. Bu işlem, bir sonuç daha elde etmenizi sağlar. İntervertebral disklerde kan dolaşımının etkinleştirilmesi budur. Ayrıca, kartilaginöz dokuların restorasyonuna izin veren bir işlem başlatılmıştır. Prosedür sırasında kaslar rahat, vertebra yerine oturmak daha kolaydır. Bu yüzden sırt masajı , omuriliğin sinir uçlarının sıkışmasını önleyebilir ve sırt ağrısının ana kaynağını ortadan kaldırabilir.

Osteokondrozlu masaj

Bu patoloji, farklı yaştaki hastalarda teşhis edilir. Başlıca nedeni intervertebral disklerin deformasyonudur.

Osteokondrozlu terapötik masaj hastalığın ilk bulguları ile yardımcı olabilir. Ve şaşırtıcı değil. Patoloji, kas spazmının oluşumuna katkıda bulunur ve bir uzmanın elini yumuşak hareketler gergin dokuları rahatlatabilir ve sıkışmış sinirleri serbest bırakır.

En büyük etki, tıbbî bir geçmişe sahip tecrübeli bir uzmanın katılımı ile gerçekleştirilecek olan klasik manuel masaj oturumlarına izin verecektir. Bu tür manipülasyonlar ağrıyı hafifletir veya azaltır, kasları güçlendirir ve patolojinin nüksetmesini önler. Bir osteokondrozun şiddetlenmesi durumunda, uzman bir vücutta bir refleks ile bir patoloji alanı ile bağlantılı olan ağrısız alanları etkiler.

Böyle bir masaj tekniği nedir? Okşama ve sıkma, yoğurma ve sallama, sürtünme, uygulanan dirençle pasif ve aktif hareketler gibi teknikler ile çalkalama ve sallanma gibi yöntemleri içerir. Hastalığın alevlenmesi varsa, patolojik alan üzerindeki etki oturumdan seansa değişir. Kurs başında daha az aktif hareketler kullanılır. Sonra güçlerinin derecesi giderek artmaktadır. Bu durumda masör hastanın durumuna göre yönlendirilmelidir.

Günümüzde osteokondroz ile akupresür popülerdir . Böyle bir işlem sırasında, hastanın vücudundaki özel bölgeler etkilenir. Bunlar belirli sinirler, kan damarları ve kaslarla refleks bağlantısı olan noktalardır. Osteokondroz ve elektromasaj ile yardımcı olur.

Çocuk masaj yapılması

Bu prosedür, yaşları 2-3 ay arasında değişen küçük bebekler için yararlıdır. Çocuk masajı faydalı bir prosedürdür. Çocuğun duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak gelişmesine yardımcı olur.

Çocuklar ebeveynlerini masaj yapabilir veya oturumlar için profesyonel bir uzmana çocuğu taşıyabilir. Prosedür, iki ila üç ay arasında gerçekleştirilir. Bazı masaj koşullarını gözlemlemek gerekir. Dolayısıyla, yemekten bir saat sonra veya otuz dakika önce manipülasyonları yalnızca bir saatte gerçekleştirebilirsiniz. Bu gibi işlemler yatmadan önce istenmemektedir. Masaj, bebekler için her gün veya her gün yapılabilir. Bu durumda kremin kullanılması tavsiye edilmez. Bu araç yalnızca yetişkinler içindir.

Çocuk masajı, çocuğun tepkisinin sürekli izlenmesi ile gerçekleştirilir. Çocuğun ağlaması ve sinirlenmesi gerekmez. Aksi takdirde, manipülasyonu durdurmak faydalı olacaktır. Bir çocuğun masaj yaparken ana yöntemler, okşama ve ovuşturma, yoğurma ve titreşimdir. Hareketler nazik ve yumuşak olmalıdır. Özellikle yoğurma ve titreşimi özenle uygulayın. Beş ila yedi dakika arasında bir masaj oturumu yapılması önerilir.

Kalbin masajı

Bu prosedür, ilk yardım sıkıntı içinde olan bir kişiye sağlandığında yapılmalıdır. Kalp masajı tekniğinin özelliklerini bilmek, kurbanı ölümden kurtarabilir.

Bu manipülasyonun ana ilkesi nedir? Bilinci kaybetmiş olan kişi rahat bir durumda. Masajda kullanılan kas dokusunda bulunan bu özelliktir. Böyle bir durumda, göğüs kemiğinin, kalbin omurga ve göğüs kemiği arasında daralacak şekilde yer değiştirmesini sağlamak mümkündür. Bu, kalp kasından kan itmek için gereklidir. Bundan sonra önemli organ düzelir. Damarlardan otomatik olarak kan başka bir kısmı alır. Manipülasyon tekrarlandığında, kalp ritmi korunur . Çalışmaya teşvik edilir ve kendi başına savaşmaya başlar.

Kalp masajına suni solunum eşlik eder. Kaburgaları yaralamamak için göğüs kafesinin alt kısmına basma hareketi uygulanmalıdır. Bir basış süresi 1 saniyedir. Bu kan kalbe doğru ilerlemesine izin verir. Bastırdıktan sonra el yarım saniyeliğine göğüs kafesinin üzerinde bırakılmalı ve yalnızca onları çıkarmalısınız. Masajın etkinliği, mağdur basınç esnasında nabzı oluştuğunda belirginleşir. Aynı zamanda derinin ve mukoza zarlarının siyanozu azalmalı, öğrenciler daralmalı ve bağımsız solunum gelişmelidir.

Masaj eğitimi

Terapatik ve rahatlatıcı manipülasyonların yapılması herkes için gereklidir. Kontrendikasyonların yokluğunda, masaj, çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için gereklidir. Özellikle ihtiyacı olan büyük şehirlerin sakinleri. Masaj onları sağlıklı kılacak ve çeşitli rahatsızlıkları önleyecektir. Bu prosedürün uygulanması etkili bir şekilde stresle mücadele ederek güzellik katacaktır.

Masajda iyi bir uzman her zaman talep görür. Fizyoterapistler, rehabilitatörler, ortopedistler ve spor eğitmenleri arasında en iyi yardımcıdır.

Bu tekniği nasıl idareye alabilirim? Tıbbi masaj yapmanız gerekiyor. Müfredatları anlamak için erişilebilir. Tıp eğitimi almamış olanlar tarafından bile hakim olabilirler. Masaj kursları, öğrencilere manuel terapinin klasik yönünün temelleri ve teknikleri hakkında bilgi verir. Çoğu zaman burada başka manipülasyonlar da öğrenebilirsiniz. Bu çeşitli hijyenik ve anti-selülit masajıdır. Öğrenciler süreçte aktif olarak yer almaktadır. Aynı zamanda, masaj kurslarını alan tüm insanlar pratik dersler sırasında bilgilerini pekiştirebilirler. Kural olarak, bir masör olarak meslek edinmek isteyen biri, eğitim almak ister ve yakınlarına prosedürler uygulamak için temel teknikleri öğrenmeye çalışır.

Kurslarda sınıflar için herhangi bir özel hazırlık gerekli değildir söylenir. Yaptığı çalışmalar sonunda neredeyse tüm güvenle başlar manipülasyon yönünde kilit teknikleri tutun.