Konserve bezelye: yararları ve zararları. yeşil bezelye Faydalı özellikleri

Kesinlikle denemedim böyle insanlar konserve bezelye. Yararları ve bu ürünün zararları, bileşimi ve hazırlama yöntemleri, bu makalenin materyallerde sunulacak. Ayrıca sağ konserve bezelye nasıl seçileceği hakkında size ve satın alırken nelere dikkat edelim gerekiyor.

genel bilgiler

konserve yeşil nedir bezelye? Yararları ve zararları ürünün pek çok uzman anlaşmazlık tabidir. Onlar hakkında anlatmadan önce, ben bu madde hakkında daha fazla bilgi için tanıştırmak istiyorum.

Konserve bezelye - genç yeşil bezelye, koruma vasıtası ile korunur.

Ürünün Korunması uzun süreli depolama amacıyla ile ön kalıbın en verimli yolu budur.

Nasıl bu yöntem yeşil bezelye konserve geliyor? Yararları ve fasulye ürünlerinin zararları değişmeden devam eder. Ayrıca, en korunmasında besin tahıl saklanır ve vitaminler.

Ham malzeme seçimi

Ne sonra açıklanacaktır konserve yeşil bezelye, fayda ve zararlarının yapar? Bu ürün süt olgunluk genç tanelerinin özel sınıflarda yapılır. Onlar bu dönemde en nazik ve ayrıca vitamin ve şeker büyük miktarda içerir.

Bu ürünün olgun formu baklagiller ürünü olarak kabul edilirse, yeşil bezelye bir sebze ve onun "olgun kardeşi" diyet ve tat önemli ölçüde farklıdır.

gelende oran banka yeşil bezelye olmalı? Avantajlar ve söz konusu ürünün zararları bu rakamın doğrudan bağlıdır. Her teneke genç ve ihale taneleri yaklaşık% 65-70, ve özel bir döküm yaklaşık 30-35% olmalıdır.

Ürünün bileşimi

Hangi bileşenler yeşil bezelye içerir? Nohut (kullanımı, ürün hasarı de birçok aşçılar bilinmektedir) bitkisel protein bir çok içerir. hayvan kopyasından aksine, eleman da vücut tarafından emilmektedir. Bu durumda, ısıl işleme maruz gerek yoktur.

Bu ürünün bileşimi içinde protein ek olarak, çeşitli vitaminler ve mineraller büyük bir miktar içerir. Uzmanlara göre, bezelye pratik Ayrıca, normal böbrek fonksiyonu, bunun yanı sıra protein sentezi ve bileşikler için gerektiği organizma, K vitamini, geri kazanım işlemleri düzenleyen, metabolizma, vitamin C artıran bir A vitamini sahip C vitamini bütün grup içerir kalsiyum emilmesine yardımcı olur.

mineral madde bezelye nedir içeren nelerdir? Yararları ve bu ürünün zararları ayrılmaz onun bileşimine bağlıdır. Bu sebze Uzmanlara göre, sodyum ve potasyum büyük miktarda mevcuttur. Bu ürün ateroskleroz ve diyabet hastaları için idealdir.

Buna ek olarak, bezelye lens ve retina kalitesini artırır çinko ve selenyum içerir.

Konserve yeşil bezelye (ürünün kalori kullanışlı özellikleri)

Çok az insan biliyorum ama yeşil bezelye içinde kalori çok az değildir. Uzmanlara göre, bu tür bir ürün, 100 gram başına enerji 300'den birimleri içerir. Bu nedenle, yeşil bezelye ve kalori özellikleri yakından iyi ve hızlı bir şekilde, birbirine bedeni doyurur, ama iyi emilir vardır.

Bu ürünün kullanımı önemli ölçüde hipertansiyon, kanser ve kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca cilt yaşlanması yeşil bezelye içeren diyet sürekli olanlar için önemli ölçüde yavaşladı olduğunu belirtmek gerekir.

Biz sebzelerde bulunan lif etkili böylece kabızlık ortadan kaldırarak, kolesterol seviyesini düşürür ve vücuttan toksinlerin ve atıkların atılmasına yardımcı olur, sindirim sistemi işleyişini iyileştirdiğini diyemeyiz.

Başka ne zengin yeşil bezelye? Yararları ve bu ürünün kullanışlı özelliklere zararları biraz ev kadını bilinmektedir. Bu nedenle, insanların sadece az sayıda günlük diyet içinde yer alır.

Yeşil bezelye çok sayıda nükleik asit olduğu unutulmamalıdır. Bildiğiniz gibi, bu madde gençlik uzatarak, dokuların yenilenmesini arttırır. Buna ek olarak, bu ürün nükleotit mükemmel magnezyum gibi elemanlar ile bir araya getirilmektedir. Bu onların daha iyi asimilasyon katkıda kim olduğunu.

Ben yeşil bezelye (konserve bezelye) olan vardır, doldurulmasına içebilir miyim? Yararları, insanların sıvı bilinen az sayıda zarar verirler. Uzmanlara göre, böyle bir marine çıkarmak için mükemmel bir araç olarak hizmet verebilir akşamdan kalma. Farklı takviyeleri bir sürü içerir Ancak, bu dökümü çok fazla içki, tavsiye edilmez.

Yararları ve yeşil bezelye zararları

Yıllardır gerçekleştirildi yeşil bezelye yararlı özellikleri hakkında konuşun. Ama sonunda, uzmanlar ürün, diyet dahil etmeyi unutmayın kabul etti. Sonuçta, besinlerin bir sürü içerir. Ancak, bu ürünün başka bir tarafı olduğuna dikkat. Örneğin, önemli bir miktarda bezelye kullanımı kolay artan gaz, zorluk sindirerek gıda yol açabilir, hem de böbrekler yükünü arttırmak için.

Biz yeşil bezelye pürin bir sürü olduğunu söylemek mümkün değil. bunların ayrışma meydana sonra ürik asit, böbrek hastalıkları olan hastalarda kontrendikedir.

Nasıl doğru ürünü seçmek için?

Konserve yeşil bezelye konserve balık daha az özenle seçilmelidir. doğru bir şekilde saklandığı takdirde Sonuçta, ürün sadece faydalı özelliklerini kaybeder, aynı zamanda bir sağlık tehlikesi haline gelir. Satın almadan önce Yani bezelye kavanoz tüm yönlerini araştırmak gerekir.

ambalaj

Bu ürünü satın almadan önce ambalajının dikkat etmeleri gerekmektedir. noktalar bir cam kavanozda ise Elbette, değerlendirme içeriğiyle zorluklar herhangi olmayacaktır. Bitkisel teneke yerleştirilir Ama eğer, ürünlerin kalitesi vardır belirlemek mümkün olacak olası değildir. Bu nedenle, darbelere veya çentikler Paketi dikkatli bir şekilde inceleyin.

Bu arada, konserve bezelye, kapalı bir kavanozda uzun süre saklanabilir. Paket açıldıktan Ama eğer, ürünün iki gün içinde tüketilmelidir.

etiket

konserve bezelye etiketini inceleyerek, endikasyon, üretici adresi, depolama koşulları ve kompozisyonuna dikkat raf ömrü. Güvenli ürün gıda katkı maddeleri, tat arttırıcılar ve tatlandırıcı içermemelidir. aşağıdaki gibi ideal bir bileşimdir: bezelye, su, tuz, beyaz şeker.

sınıf ürün

koruyarak bezelye beyin ve gladkozernye çeşitleri olarak kullanılabilir zaman. ilk olarak bir oval bir şekil, aynı zamanda, bir süt tadı ve tatlı bir tada sahip olan küçük tanelerin kullanılmasını içerir. İkinci büyük ve pürüzsüz yuvarlak topun halini alır. Çoğu zaman, kullanılan bu tür yemekler ve salatalar süslemek için. Bu bezelye tadı zayıf dile gerçeği kaynaklanmaktadır.

ağırlık

Konserve bezelye hep tuzlu satılmaktadır. Bu ürünü satın aldığınızda nedenle, dikkat etmeleri gerekmektedir ne kadar saf tahıl bir banka. Bu paket için biz sallamak öneriyoruz. bu anlamıyla bezelye ile dolu ise, o güvenle satın alabilirsiniz.

Kendini koruma bezelye

Çok az insan biliyorum ama yeşil bezelye evde olabilir korumak için. Böyle bir ürün kiler veya buzdolabına (değil bir yıldan fazla) mükemmel tutulur.

kendini koruma bezelye büyüyebilir ve piyasada kendileri satın alınabilir için. Hammadde bölmelerinden vyluschit gerektiğini iyice durulayın ve tuzlu suda yerleştirin ve yaklaşık 4 ila 6 dakika kaynatın. Bundan sonra, sıvı süzülmüş ve bezelye ile yıkanmış ve en fazla 500 ml steril kıyısında yatırılır. Elde edilen tuz, önceden çözülmüş olup, burada su, (sıvısının 1 litresine için büyük bir kaşık) kaynar dökülmüştür, ve şeker ve sirke özü ilave edildi. Kavanoz kapaklar rulonun sonunda oda sıcaklığında ve temiz buzdolabında soğutulduktan sonra bırakılır.

Bu noktalar, çeşitli salata ilave edilebilir ve kullanılan ve bir garnitür olarak edilebilir.