Kalori tavuk kanatları bunların hazırlanma yöntemine bağlıdır

Tavuk kanatları hemen hemen tüm fast-food restoranlarda satılıyor. Ve bu unutulmamalıdır, büyük bir popülerlik kazandı. Ama bu, beslenme göre, kuşların çoğu kalori olduğunu çok az kişi biliyor. Genel olarak, kalori tavuk kanatları - ayrı bir konudur.

tavuk Kalori

Birçok kalori az miktarda tavuk göğsü izlenimi vardı. Sonuçta, kuşların bu kısmı zayıflama bayanlar tüketir. Ama bu yanıltıcı. Sonuçta, tavuk vücudunun bir parçası kabaca aynı kalori içeriğine sahip. deri olmadan Meme 100 gramı 110 kalori içeriyor Fakat cilt 60 kalori daha vardır. Tavuk bacağı neredeyse kadar kalori içerir - 120. Ama derileri, en yüksek kalorili 161. gördüğü bacakları kaldırmak yoksa onlar, 100g Eğer 190 kalori almak cilt kaldırılır değilse. Aynı Skinless - 120.

Kalori tavuk kanatları biraz üzerinde rulo. Daha doğrusu, değil kanatları ve üzerlerinde deri. 1 kanat deri üzerinde 240 kalori zaten zorundadır. Bu durumda, deri olmadan bir tabak çok daha kabul edilebilir kilo vermek için hale geliyor. 125 kalori olacaktır. O kadar çok değil gibi görünüyor. Ama bir kanadında unutmayın ve hiçbir şey yoktur. Etin en fazla 10 gram vardır.

kuş pişirme esnasında yağ ilave edilir, sonra kalori tavuk kanatları 30 adet arttı. Doğal olarak, çeşniler azaltmak değil, ama sadece kalori içeriği artar.

cilt tavuk

kuşta en besleyici - bu deri. şişman derileri neredeyse üçte olduğu gibi bu şaşırtıcı değildir. Bir kalori yağ gizlemek için bilinir.

Proteinler ve karbonhidratlar yağdan daha yarısından az kalori içerirler. Eğer insan vücudunun çok az yağ gerektirdiğini göz önüne aldığımızda Ve, hemen onun kalıntıları yatırılır nerede ortaya çıkıyor. Tam da öyle değil görmek arzu olurdu oralarda.

hazırlama kanatların Yöntemleri

Çoğu zaman yerlerde ikram kanatları saf haliyle değil görev yaptı. Bu etin Bu alışılmadık tat lezzet ve soslar verir. Hatta yerlerde lezzet arttırıcı hor görmem.

Çoğu zaman kanatları için kafe ve kantinlerde peynir sos görev yaptı. Bu kalori tavuk yanında kızarmış kanatlar ve böylece oldukça büyük, daha sonra çok şişman takviyesi var. Bu çifte krema, peynir ve sirke oluşur. sos (yaklaşık 30 gram) Bir çorba kaşığı otuz kalori kadar içerir.

Fırından kanatları kaç kalori vardır

Bir kuşun kanatları - bu büyük bir aperatif bu. Günlük tablo için ve tatil için Ve. Yani farklı şekillerde hazırlamak için sadece mümkün. Bu fırında kalori tavuk kanatları turşusu türüne bağlıdır olsun düşünmeye değer. Eğer mayonez eklemeden baharatlı aperatif yemek varsa, kalori çok fazla olmayacaktır. Eğer mayonez veya tereyağı eklerseniz Ama bir mağazadan baharat kullanmak, güvenle belden aşırı santimetreyi bekleyebilirsiniz.

fırında Kalori tavuk kanatları çok yüksek değildir. ürünün 100 gramı başına 207 kcal. Ama bu sadece 2-3 kanat olduğuna dikkat. Sert Bu kısım yemeye. Eğer amacınız Yani, eğer - kilo vermek, bu yemeğin genellikle diyet olmak gerekli değildir. Zaman zaman bir tedavi yemek daha iyidir.

Kaç kalori pişmiş kanatlarındaki

küçük ama çok önemli bir nüans var. Cook et deriyle kutu, ancak kaldırmak için daha iyi yemeden önce cilt. Eğer, lezzetli et yemekleri değil, aynı zamanda zengin bir çorba sadece almak istiyorsanız Pelt tutmak değer. Eğer kilo vermek istiyorsanız, bunu yemekten ulaşmadan yağlı cilt kaldırmak için daha iyidir. Ve başka sırrı: meme elde edilen en lezzetli suyu. Dahası, aynı zamanda bir diyet olacak. pişirme kullanılarak pişirilmiş Kalori tavuk kanatları 200 kcal olduğunu. Eğer kabuğu kaldırmak Ama eğer - o 80 kalori daha azdır. Bu arada, fırında kalori tavuk kanatları hemen hemen aynıdır.

Tüm ana tereyağı olmadan tarifi bir not almalıdır. yağ olmadan bir fırında Kalori tavuk kanatları 100 g 58 kilokalori düşer

Füme tavuk kanatları

Füme kanatlar bira için çok uygundur. Ama onların kalori biraz üzerinde rulo. Ve biz de olacağından çok büyük miktarda, buna köpük içeceğin içinde bulunan, aynı zamanda kalori eklerseniz. diyet olanlar için, bu kombinasyon sadece kabul edilemez. Sonuçta, kanatların yüz gram fazla üç yüz kalori içerir.

Tabii ki, tavuk kanatları - bu diyet ürünü değil, ama çok fazla isterseniz, sadece değil çok sık onları yemek, kendinizi inkar edemez ve bunları kötüye kullanmayın. Nasıl, gerçekten, herhangi bir diğer lezzetli yemekler.