Kalori patates kek

daha lezzetli ne olabilir kek "Patates"? Bu tatlı, kibar, çikolata! bu cennet çanak gibi bizim rakam zarar verebilir? O küçük olmayabilir çıkıyor. Eğer gerçekten güzel ve ince olmak istiyorsanız Sonuçta, sen, büyük ölçüde kendinizi sınırlamak kendi zayıflıklarını ve tutkuları daha yüksek olmalıdır. tatlılar ve tatlılar Özellikle tutku.

enerjide büyük önem taşıyor aslında. Kek "Patates" bu tatlılar boyutu genellikle çok küçük olmasına rağmen çok yüksek indeks o vardır. Ve bu gerçeği kilo vermek hayal, tatlı diş için inanılmaz üzücü. Ancak, hiçbir şey yapılamaz. Patates "kek olan kaç kalori" - ne yazık ki kötü merak edecektir ve biz cevap verecektir - "?" Bunun 310 kcal korkunç bir rakamdır. Belki numaraları o zaman domuz yağı 350 kalori bir karşılaştırma vermek, korkmuyoruz. Artık anladın mı? Sen domuz ve un tatlılar yemeye kendinizi inkar? Daha sonra sonuç uzun beklemeyeceğim!

Ancak, bazı beslenme uzmanları tıbbi amaçlar için kek yemek yemeye öneriyoruz. diyet yeterli hayvansal yağlar değilse, "Patates" onlar için değerli bir yedek olarak görev yapacak. gıdalar ve bunların kalori içeriği karşılaştırırken Biz zaten bu bahsettik. Kek "Patates" bir kalori yağ domuz eti var. İçinde Aynı zamanda, işin garibi, birçok yararlı vitamin ve mineral içerir.

çanak hazır olan ürünler, onun kalori içeriği etkiler. Kek "Patates", genellikle kraker veya çerezler, şeker, brendi, fındık, süt, tereyağı ve kakao oluşur. Kendiniz için Yargıç ne kadar yüksek kalorili besinler: 650 kalori, şeker ile yoğunlaştırılmış süt, 324 kalori tereyağı ceviz gibi - ayrı ayrı 661 kalori, likör veya konyak yaklaşık 327, ve kurabiye 489. yılında Gördüğünüz gibi, bütün bu ürünleri genel bir kalori pasta oluşturur Şekil karışımı için kalori inanılmaz derecede yüksek ve bunlar birlikte bir lezzetli ama zararlı.

kötüye arada, tüm, yiyebilirsiniz. Bu bizim rakamlar büyük kötülük değil - "Patates" olduğuna dikkat Ditetologi. Kötülük eden kontrolsüz davranış ve aşırı yemek olduğunu. Ve biz kendimizi dizginlemek eğer korkunç hiçbir şey olmaz. Beslenme uzmanları bile gerçekten istiyorsanız bir, günde kek "patates" yemeye izin verir.

Onlar bir pasta figürü etkilemez inanıyoruz. Ancak, bu durumda, bu güne kadar diğer unlu ürünler için kendinizi sınırlamak gerekir.

Eğer sadece rakam tutarsanız, bu pastayı yemek gelemez, ancak kesinlikle kilo vermek bir diyet takip edenlere yasaktır. sadece yaklaşık "patates" değil, aynı zamanda ilgili tüm geri kalanı: tatlılar unutmak zorunda üzerine, kilo vermek.

kilo yoksa arada, kek "Patates" bile çok yararlı olabilir. kendilerini yargıç: kek "patates" hazırlanmasında kullanılan fındık, potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir, ve bir protein büyük bir miktardır. Yağ aynı zamanda vitaminler bir dizi değil, aynı zamanda herhangi bir organizma için oldukça zararlıdır yağ ve kolesterol çok vardır. Süt proteini ve faydalı mineraller çeşitli içerir. kakao - bu nedenle PP ve C ihtiyaç

Bu tatlı hala diğer tatlı yemekler ile karşılaştırıldığında besin oldukça zengin olmasına rağmen, sonuna kadar kullanışlı kabul edilemez. Bunu İçme hasta ve sağlıklı olarak sınırlandırılmalıdır. (- Eğer 310 kalori içerir çağırmak gibi kalori kek "Patates" Dikkat), bu yüzden kilo karar verirseniz, tatlı ve çok diğer pişmiş yemekler yasağı unutun Bu rakama özellikle zararlıdır. Çocuklar on yıla bu kek yemeye teşvik edilmemektedir.

Kesinlikle mide ve karaciğer hastalıkları ile "patates" diyabetikler, ateroskleroz muzdarip insanlar, hem de insanları yemeye yasaktır.

Bu arada, kek "patates" protein 6 gram, yağ 15 kadar gram karbonhidrat 36 gram içerir.