Içki kefir acaba. Faydalı özellikleri

Kefir, son derece çok yönlüdür kullanışlı özellikleri, uzun haklı enerji ve sağlık içeceği olarak kabul edilmiştir. burada örneğin maya ve laktik asit bakterileri gibi mikroorganizmaların giriş - Üretim işlemi sütü mayalama özel bir yoludur. Süt proteinleri vardır kademeli oluşturmak üzere bakteriler tarafından kırılmış laktik asit, vücut tarafından kolayca emilir ve belirli mayalar için, bir besin maddesi olarak hizmet vermektedir. Bu maya fermantasyon artan sokoobrazovaniya mide salgılanması ile sonuçlanan, hafif tahriş edici mide duvarındaki bir alkol ve karbon dioksit gazı oluşturmak ve sindirim enzimlerinin yoğunluğunu arttırmak için gelir. Laktik asit bakterileri ve mayalar, çalışma süt proteini büyük molekülleri yok. Geleneksel tam yağlı süt kefir kıyasla reel birkaç kat daha hızlı sindirilir diye.

Bu ekleyerek değer, süt kefir bölünmüş laktoz parçacıklarının fermantasyonu sırasında. Bu yoğurt ile bağlantılı olarak hoşgörüsüzlük bu çok laktoz için çeken insanlar için kullanmak üzere izin verilir. kefir fermente bile, içinde serbest amino asitler, enzimler, vitaminler ve anti-bakteriyel maddeler birikir. Bu maddeler, önemli ölçüde insan vücudu, fosfor ve çinko tarafından kalsiyum emilmesini arttırmaktadır. Bu düzenli yoğurt yemek bile kolesterolü düşürür. içki faydalı özellikleri, bu nedenle de kardiyovasküler sistem durumunu etkiler.

Kefir: yararlı özellikleri

Kronik ve akut gastrit, ateroskleroz ve diyabet, vitamin eksikliği, guatr, hipertansiyon ve iskemik hastalıkları ile mücadelede her derde deva bir tür - ● Çok sayıda araştırma yoğurt göstermiştir.

● içecek kendisi de karaciğer hastalığının sirozu önlenmesinde gösterilmektedir.

Kefir güçlü alıntılar genç çocuk verir ●, gayet sandalyeyi normalleştirir. pozlama zayıfsa Ve, ürün büyük bir müshil olabilir.

● Kefir derece önemli kandaki şeker miktarını düşürür diğer ürünlerde gövde, süt şekeri ve glikoz dönüştürür.

● Birçok sağlık ve önleyici diyetler ayrılmaz bir parçasıdır.

● sarhoş yarım saat iddia edilen kahvaltı, iştahsızlık ve tonlama önce yavaşça sinir sistemini etkileyen kefir Bir bardak.

● Bir sakinleştirici olarak menopoz, hamilelik, uzun süreli emzirme, menstruasyon sırasında içme kefir tüm kadınları önerilir. metabolik süreçleri üzerinde normalleştirme etkiye sahip olduğunu gerçeğine, fosfor, demir, kalsiyum ile vücudu zenginleştiren ve mükemmel bulantı kaldırır nedeniyle budur.

● aktif maskeler, scrubs, kremler ve hatta makyaj çeşitli oluşturulmasında kullanılan Drink.

● Düzenli olarak kefir içerseniz, ürünün kullanışlı özellikleri gençleştirici etkisi gösterilmiştir. genellikle aklı başında ve yaşlılığa canlı bellek yargılar çünkü.

Geceleri Yoğurt

kullanışlı daha Sayı geceleri yoğurt, sadece onun çok yönlü eğlence özellikleri hakkında bilmiyorum olanlara verilir. Geceleri, kullanım yoğurt arzu herkesi vücudun yararına kilo ve kolaylaştırmak için olabilir.

Uzun ve şiddetli kabızlık boğulmuş ise sadık yardımcısı bitkisel yağ (1 çorba kaşığı) gecesi yoğurt edilecektir. Eğer gece çocuğu yoğurt veriyoruz ise içki rahatlatır mükemmel olduğunu ve uyku rahatsız olacak, rahatlatır, çünkü, onun rüya dert olamaz. Ve yetişkin yoğurt kaliteli bir rekreasyon verir.

Ama daha kullanışlı yoğurt nedir? Weight Watchers için küçük bir raf ömrüne sahip varan% 2.5 bir yağ içeriği ile en iyi içecek. Zengin probiyotikler ve nihayet - - Basit bir% 1 Son çalışmalar ilk etapta ikinci üzerine, termostat yoğurt olduğunu göstermiştir. En yararlı yazılmış olan biridir "Bütün kefir mantarlarda mayalar."