Hangi vitamini kabak bulunur? Yararları ve kabak zararları

Kabak - mükemmel bir sebze bitkileri. Birçok ülkede yetiştirilen ve pişirme değil, aynı zamanda tıpta sadece popülerdir. Ne vitamin kabak yer alıyor? Bu makalemizde bulabilirsiniz. Öncelikle bu meyvenin içinde yer alan unsurlar bahsedeceğiz.

Besinler ve vitaminler

Ne kabak zengin vitaminler? Bu sebze anda geçerli:

• Kompleks vitaminler, A, C, E, K, T PP oluşan.
• B vitaminleri (B1, B2, B5, B6).
• Kolayca sindirilebilir şekerler: glikoz, sukroz, fruktoz.
• Pektin.
• Elyaf.
• kalsiyum, magnezyum, fosfor ve çinkodan oluşan kompleks bir mineraldir.
• Karoten.

Kabak - En demir açısından zengin sebze. Bu eleman, aktif hematopoez ve kanda hemoglobin optimal indeksini koruyan teşvik eder. O da, insanın performans ve etkinliğini etkiler. Bu bireysel bir düşük hemoglobin, o uyuşuk ve kayıtsız hale gelirse bilinmektedir.

A ve E vitaminleri

Hangi vitamini kabak bulunur? İlk retinol olduğunu. Cilt hastalıklarında, ülserlerinin iyileşmesi, yanık yaraları ile yardımcı olur. Nasıl bu durumda kabak kullanılır? Ezilmiş pestil lapa yapıp gündüzleri 1-1,5 saat problemli alanlara uygulamak gereklidir. uyku sırasında, bütün gece bırakılabilir.

menopozal kadınlarda durumunda kabak vitamin ne var bel (nedeniyle kan akışı yetersizliği) içinde sıcak basması (titreme hissi) ve ağrısı rahatsızlığı azaltır? Tabii ki, bir vitamin E ve karoten. Bu unsurlar vücut hücrelerinin artık güncellenen, yaşlanmak yardımcı olur. Bu maddeler kırışıklık, yaşlılık lekeleri erken görünümünü engeller.

vitamin T

kabak vitamini ne var nadir fakat yararlıdır? Yüksek konsantrasyonlarda T. zengin bitkisel malzeme folik asit, B12 vitamini ve DNA bu orijinal sentezi. O'nun sayesinde vücuttan bir bölme ve çıkarma kötü kolesterol yoktur. Bu metabolizmayı hızlandırmak için yardımcı olur ve obeziteyi önler. Daha bu vitamin kan pıhtılaşması ve trombosit oluşumu katılır. Aynı anda sebze içerdiği pektin, zararlı maddeler ve zararlı kolesterol, ateroskleroz gelişimini engelleyen salgılamak.

kabak ve bileşenlerini yeme faydaları nedir?

en çiğ sebze ile başlayalım. Nasıl vücut için bu kabak yararlı?

1. Bu safra üretimini uyarır, kabızlığı önler, peristaltizmin artırmaya yardımcı olur.
2. mesane ve böbreklerde enflamatuar süreçlerin faydalıdır.
3. Eğer uykusuzluk muzdarip varsa, kabak hamurundan et suyu üçüncü fincan içmek gerekir.
4. Hamileliğin toxemia bir kusma önleyici olarak bir kabak kullanılması önerilir zaman.
5. Bu meyve içerdiği maddeler, tüberküloz basili büyümesini inhibe ettikleri saptandı. Bu tehdit eden bir hastalığın tedavisi, kimyasal indirgeyici maddelerin kullanımı kolaylaştırır.
6. Bu cilt hastalıkları ile ilişkili sorunları ile yardımcı olur. Bu kaşıntı ve egzama kızarıklık kaldırır, dermatit.
7. Bu aşırı kilo mücadelede iyi bir yardımcıdır. Bu toksik maddeler ve fazla sıvıyı temizler için, metabolik süreçleri geliştirir.
8. Bu potasyum ve bol miktarda su içerir. Bu nedenle, bir idrar söktürücü olarak hareket edebilir. Hafif vakalarda ürolityazisle yardımcı olur.
9. Kabak eti mide suyu yoğun gelişimini gerektirmeyen bir ışık gıda olarak kabul edilir. Bu mide yüksek asitli olan kişiler için diyet tedavisine olarak atanır.
10. kabak, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle o, kozmetik kremler, losyonlar hamuru ilave onun maskesini gösterecek.

kabak suyu yararlı özellikleri

Suyu solunum hastalıkları, kan damarları ve kalp, obezite hastalıklarının önlenmesi için tüketilebilir. Bir günlük bazda bir profilaktik etki elde etmek için bu tıbbi içecek yarım litre içmek gerekir. kabak vitamini ne var görme keskinliği artırır? suyu Gözler ve cilt sağlığı için çok yararlıdır A vitamini büyük bir konsantrasyon mevcuttur.

kabak çekirdeği faydalı özellikleri

Ayçiçeği tohumları bakımından zengindir:

• Kompleks mineraller gibi aminoasitler ve proteinler. Yemekten sonra tohumlar kullanılır olması, sindirim sistemini yardımcı olacaktır.
• Çinko. Böyle akne ve çeşitli döküntüleri gibi cilt hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olur.

Kabak çekirdeği - prostatit için bir tedavi. Günlük onları yemek erkeklerde prostat bezinin ile problemleri riskini azaltmaya yardımcı olur. Kabak çekirdeği bir parazit mücadele maddesi olarak kullanılır. Onlar solucanlar için toksik olan bir madde içerirler. Aynı zamanda insanlara zararsızdır. parazitlerden kurtulmak için suyla tohumların 50 gram yemek kahvaltıdan önce bir hafta gerekir.

Zarar kabak ve kullanımı için kontrendikasyonlar

Tüm çok avantajı, belirli koşullar altında, bu sebze zararlı olabilir. kullanımı için çeşitli kontrendikasyonlar vardır:

1. Kabak - Bir yüksek glisemik indekse sahip bir sebze. Kullanımı kan şekeri ani artışa yol açabilir. Böylece, dikkatli diyabet tanısı olan kişilerin diyet bunu yapmak gereklidir. Oldukça daha, ham haliyle bir kabak yemek daha iyidir ısıl işleme tabi.
2. Bu bitkisel asiditeyi azaltmak için yeteneği vardır. Buna ek olarak, gastrit sebze yemeyi tavsiye edilmez.
3. Diş eti hastalıkları ve diş çürüğü. kabak suyu minesi şekilde zarar verir. Bu nedenle, bunu bir hassas sahip olan insanlar, bu ürünü kaçınmalısınız. Ya onlar yedikten sonra ağzınızı su ile çalkalayın gerekir.
4. Eğilim kilo almaya. aşırı kilo ile sorunları olanlar ise, gereksiz yere tohum kullanımı (günde 40-50 ünite olabilir) yer almak gerekmez.
5. Kabak tohumları salisilik asit önemli bir miktarda içerir. Bu bağırsak ve mide ile sorunlara yol açabilir.

Kullanım Yöntemleri

önerilir rağmen büyük bir iyilik kadın vücudunun bu sebze yiyerek bunu istismar etmeye değil. sebze iki ya da üç kez bir hafta yemek için yeterli.
Isıl işlemden sonra kabak içinde hangi vitaminleri kaydedilir? pişirme veya faydalı özelliklerini kaybetmez bu harika sebze pişirirken hemen hepsi söyledi. E. olduğunu.

bal katkısı ile tüm pişirilir Kabak, kabızlık yardım ve sindirim geliştirmek. Bu ürünü pişirme en geleneksel yoludur. şimdi daha sık et yemekleri için garnitür olarak kullanılır rağmen. Bugün kabak çorba, sebze salataları ve hatta tatlılar eklendi.

Kilo vermek isteyenler içmek gerekir kabak suyu ve hamurundan yapılmış yemek kolay çorba. Bu ürün başka sebzeler (kabak, dolmalık biber, domates, brokoli ve lahana) ile iyi gider. Nedenle yararlı güveç, güveç büyük miktarda hazırlamak mümkündür.

Kabak - hayvan yemi

ekili çeşitleri ek olarak yem yetiştirilmektedir. Ben çiftlik hayvanları için kabak yem olarak tarımda başvurusunu bulundu. İçerdiği Hangi vitamin, yukarıda tanımladığımız. Sebze iyi tuttu. Ve bu nedenle kış sezonunda hayvan yemi hazırlanması için kullanılabilir. Kabak ve diğer kök sebzeler, karışık ezilmiş ve kaba yem çalışmasına ek olarak verilmiştir. Süt inekleri günde 20-50 kilogram arasında ezilmiş kitleye verilebilir.