Hayattan zevk nasıl: İpuçları psikolog

Eğer kasvetli sonbahar parkı dolaşan yorgun musunuz, imzalanmamış müşteri ile görüşme inşa yanlış sahibi olmak için kendine küfretti ve şimdi ödül göremeyecektir. Üzerinde evler hep bir şeye ihtiyacım aile üyeleri, sorunu düşecek. Yeni komşu tüm özelliklere ek olarak, çok tatsız ve çatışma türü olduğu ortaya çıktı - Sen bankta gülme kaygısız çift enviously bakmak ve onların durumda hayatın tadını bilmeyen vb sağlık sorunları, kilo, uyku ... İnanın o kadar kötü değil! Ve bu malzemeyi okuduğunuz gerçeği zaten değişim için hazır bahsediyor.

İyimserlik gereklidir!

Bir adamın ana gövde - beyni olduğunu. Olayların doğru bir değerlendirme yapmak daha düşünme yeteneği, insanlar dramatik hayatlarını değiştirmeye izin verir. , Mutluluğun en anları yakalamak için özel koşulları ve çok para gerekmez sırayla, inan bana. lüks yatta Milyarder sadece yeni doğan oğluna gördü yoksul ayakkabıcılar, daha az memnun hissedebilirsiniz. Mutluluk ve memnuniyeti - Bir dakika devlet, ama kesin çünkü bu dakika ve hayatımızı oluşturur. Bu yolda düşüncelerinizi yönlendirin. Gecikme negatif pigeonholed. Scarlett O'Hara sloganı hatırlayın: "Yarın bu konuda düşüneceğim!"

durumunuza bakın ve her zaman kendinize kelime "ama" demek: kasvetli, soğuk gününü, ama yorucu ısıyı sona erdi, ısı üzerinde konabilir ve taze ve nemli havayı nefes alan bir yürüyüş yapın. Aile sorunları? Ama aile ve çocuk ve yaşamı bunu hayal tüm birisi var. Bu sözleşme ile yürümedi? Bu yeni strateji ve umutları hakkında düşünmek için bir şanstır. 'Hayat Livin bu gün, bu an, bu hava ve kendinizi! Tam anlamıyla yarın tüm hayallerin zaten yerine getirilmesi başladı sanki yaşamaya başlar! Yakında ne olacağını görmek.

Sen (inci) ve benzersiz (th) sadece konum

Ve öyle - asıl gerçek! kendi yetersizlik A komplekslerinin çok ve inanç tüm farklı oluşturulan: Birisi anne ilham yapar, birisi bir saygı arkadaş ulaşır ve kötü şans kendini suçluyor, birisi parlak güzel kız arkadaşının arka plan üzerinde gri bir fare gibi hisseder. Seviyorum o halde? Soru dürüstçe kendinize sorarsanız, düşünmek: Eğer yararları bilmiyorsanız eğer, takdir eden? Nasıl özsaygı olmadan hayatın tadını? Bir kişinin de özeleştirisini, kendini kırbaçlama ve küçümsenmesi geliştirilirse, zor olurdu mutlu olmak. diğerlerinden ayıran şey tarafından ödüllendirilmek olmaz doğa dünyasında, hiç kimse yok. Ve bazen kendini ödüllendirmek için korkmayın, plansız tatil ya da lezzetli bir tatlı ekledi. Her gün aynaya bakmak ve kendinize gülümsemeniz ve "Canlı sağlıklı demek! Ve bu gün - benim için "

arkadaşlarının kim olduğunu söyle

Bazen mutlu burada yaşıyor ve şimdi adam maiyeti önler. Bu ailesini terk etmek zorunda ya da hasta bir arkadaşım yardım etmek durdurmak anlamına gelmez. Sonuçta farklıdır: soberly oy sosyal daire. Tüm konuşmalar, carping dedikodu ve kusurlu bir dünya küfür indirgenir whiners şirkette çok zaman harcarsanız, algı farklı olacaktır olası değildir. her zaman neşeli ve kendisi memnun olduğunu tüm tartışmalara, bir bireyin bir örnek olun. Onları, hayata karşı tavrını tanımak, konuşmak sıkıntı aşmak için yeteneği hakkında sormak izleyin. Ve diğer yaş hiç önemli değildir - Hayatta değerlerin bazen bir ölçüsüdür tatlı yaşlı ve bazen çok genç ve aktif bir kişi haline gelir.

Hep insanlarla iletişim çalışmalısınız, ahlaki değerler, eğitim düzeyine, ilgi aralığındaki seviyesini eşittir. TV izleyin seçici tamamen negatif ortadan kaldırır. Bütün bu sektörde para yapıyor - ve onunla yapmak vardır.

Biz Amerikalılar gibi kişisel psikolojiye tavsiye için aday olmaya karar değil. İyi ya da kötü - ayrı bir konu, ama dış dünyada kendini duyguyu rahat öğrenmesi gereken - bu bir gerçektir. mutlu diyorlar neşeli insanlar olmaya öğrenin.

Para için Mutluluk satın alıyor?

Nasıl yoksulluk bir yaşam sürmelerine? para olmadan mümkün mutluluk var mı? Ya mutluluk para değil, ama onların sayıları? Bu soru herkes tarafından ve her yerde tartışılmıştır. Tüm ortak görüşüne göre yakınsama: para - onların ihtiyaçlarını karşılamak için bir fırsattır. Fark herkesin farklı ihtiyaçları olmasıdır. Bazıları alaka sağlamak amacıyla zengin olmak istiyorum gücü, eylem ve hareket özgürlüğü için bir başka önemli şartı üretirler. İşte cevabı: Tek başına para, herhangi bir şekilde, herhangi bir şey istemem, zevk sen bunları harcama ne getirir.

Kıskançlık - mutluluk düşman

başkaları ile karşılaştırarak olmadan, kendilerine ait bir hayattan zevk edebilmek ve kimse herkese verilmemiştir, gıpta etmek. Kıskançlık dostluk, sevgi öldürür. Aile bağlarının duygusu düşmanlık ve suçların nedeni haline gelir yok eder. a - kendim haset için kötü bir ruh, tatminsizlik ve sinir hastalığı. Eğer öğrenirseniz Tamamen bu pis duygulardan kurtulmak, şunlardır:

a) kendilerini seviyorum;

b) aşk insanlara;

c) kendi ihtiyaçları ve yetenekleri arasında bir denge bulmak için.

Onların başarısızlıkları göstermek maruz sevmiyorum insanlar var. Her başarılı kariyerinin ardında, mutlu bir aile kimse için dilek almak istediği, büyük kayıplar bazen uzun ve zahmetli bir iş değerinde ve olduğunu. Bunun farkında olun ve nitelikleri diğerleri hoşumuza ve ne başarmak yardımcı olmuştur anlamaya çalışın. haset üzerinde enerjiyi israf etmeyin, kendinize söylüyor: "Sadece bir hayat yaşamak ve mutlu olmak." Ve o anda binlerce kişi ne varsa ilgili hayal unutmayın! Örneğin, yetenek görmek eğer ve internette okudum.

Sevmek ne demektir insanları?

Bu ne oldukları için onları almaya gelir. İlelebet memnun ve huysuz komşu çok yalnız, belki, çocukluk olmadı hale gelebilir. dünyada iyi ve kabarık de herkes. genel olarak dünyada kusurlu olduğunu. hayatı sev ve kendi yöntemleriyle herkesi eğitmek kalkmayın - bu mutlu etmek için her şeyi anlamına gelmez. Bazı bireyler yetişkinlikte eğitime tabi değildir, ve iyilik ne de acıma ne bunları yeniden eğitmek değil. Size hoş olmayan olanlar, mümkün olduğu kadar kısa yollarının kesişmesi ve böylece hayatını oluşturun. Canlı - büyük! Tartışan zaman kaybetmeyin! Onu ortadan kaldırmak için - en iyi vasıta çatışmayı kazanmak için.

Beklentiler ve Gerçeklik

hayattan çok fazla beklemeyin, sonra hayal kırıklığı daha az olacaktır ve her başarı daha memnun edecektir. Bu plan ve hedefler belirlemek için bir şey olmadığını söylemek değildir. Sadece hedefler gerçekçi olmalı. Psikologlar bu tür taktikleri kullanmayı öneriyoruz. İlk olarak, kendinle uyum içinde artık yaşamak ve gelişimi (kariyer, ilişkiler) bir adım belirlemek için öğrenmek, pratikte uygulayabilir. Bundan sonra, çubuk yüksek ve daha yüksek yükseltmek. Orada dur ve her başarı için kendinizi övün vermeyin.

şükran Sihirli kelimeler

zihinsel alışkanlık haline getirin ve yüksek sesle size sahip olduklarım için, hayatının her günü için evreni teşekkür ederim. görünüşte hiç de ederiz? Bu doğru değil! Eğer hayat, barınak, su, yiyecek, görme var mı. Yani (eğer iman kime evrenin, kader,) her gün, bunun için Tanrı'ya minnettar yolu. Nasıl çalışır? Bizim düşünce malzemedir. Bu doğru! Evil kötü bumerang dönen laneti, algılanan evrenin sayesinde çeker ve ek ile döner. İçtenlikle sana yardım kişilere teşekkür.

iyilik

Eğer şu anda değil kötü olurdu Nasıl daima kötüdür birinin olduğunu unutmayın. Başka yakındaki birine her gün zevk için yardımcı olun. Bu çok para, yeterli arzuyu ihtiyacı yoktur. Bazen sıkıntı içinde bir kişi, sadece bir dost katılımını gerektirir. Sadece övgü talep ve her vesileyle onların iyi işlerin övünme yoktur. Samimi iyi sessiz olmasını ve hayatın tam ve yalın iç ışık ve neşe olacaktır.

Bu nefret dolu çalışma

Ne hayattan zevk demektir? Yaşadığımız her gün keyfi! Yeni bir beklentisi ile uyanma ve geçmiş olayların memnuniyeti doldurun. Ve burada bir aksaklık oldu: Bir kişinin onu işe nefret devreye girer, o geceleri sabah ve uyku uyanmak istemiyor rahatsız edici düşünceler yok etmedi. Mutlu zevkle kazanma fırsatına sahip onun kim olduğunu. Ve bir iyi ücretli pozisyon çılgınlık ve nevrozlar getiriyor olur? Çıktı her zaman vardır.

1. ofis dışında olsun, işiniz, mesleği değiştirin.

Sağlıklı bir sinir sistemi veya size bir aileyi desteklemek olanağı verir geliri: 2. anda daha önemli olanı analiz? Bu durumda, bu tür iş var aslında şükredin.

3. gelirin Sevdiğiniz bir konu haline bir hobi açmak için deneyin - çalışmak için bir sürü insan olduğunu. Ve ücretler ve zevk günlük.

Kalıcı olun

o onları geri çekilmeye ihtiyacı varsa biz mutlu olmaya korkuyorlar ki Çoğu zaman aile, toplum ve çevre tarafından bize dayatılan klişeler, bilincimizin kadar derinden nüfuz ve orada kök salmış. Ne üniversite bir aile kurmak için kiminle yapmak, arkadaşlarınızla iletişim nasıl, ne kapalı yürütmek - bu size kalmış. Eğer fırında turta seviyorsanız, o zaman aile geleneği devam uğruna bir doktor Kariyerinizin bilim çeşit gerektiğini kendinizi ikna etmeye çalışmayın. Sonunda mutlu olmak ve eğer ve hayatın tadını bilen bir kişi ile iletişim kurmak üzere, çevredeki - bu bir zevk. Radikal değişiklikler korkmayın. Bu fikri olgunlaşmış etmişse - davranırlar.

Sağlıklı bir bedende - Sağlam kafa

sağlıklı bir yaşam tarzı ve uygun bir diyet, çok az kasvetli kötümserler korumak insanlar için öyle. Egzersiz, yoga, dans, memnuniyet düzeyini yükseltmek. Buna ek olarak, toplu dersler bize gibi düşünen insanlar arasında arkadaş bulmak için izin verir. doğada daha fazla zaman harcayın. sadece tercihen bir kare ya da parkın içinden, işten eve dönerken en azından bir kısmını yürüyerek gitmek başlatmak için deneyin. Bir adam herzaman kendine ne istediği zaman bulur. Bazen kendinize bir tane sevilen sadece almak gerekir ve yayın itti.

O bir sağlık sorunu olan bir kişinin hayattan zevk olamaz. toplum içindeki yerini sürekli memnuniyetsizlik bu önemli bileşenin sorunlara yol açar. İşte bir kısır döngü döner bu. sadece sağlıklı ve mutlu olmak için kişisel bir istek olabilir kırın.

Aynı şebekede için de geçerlidir. Ne diyet zayıflatıcı kimseye mutluluk getirmez. Sürekli aç gözlü mutlu bakamıyorum. o, lezzetli, güzel ve kullanışlı olduğunda Gıda keyifli. Önemli bireysel ihtiyaçları ve orantısız anlamda.

Hayat güzeldir! Onu seviyorum, kendinize ve ailenize! Ve mutlu olmak!