Hamilelik sırasında kivi yemek

Başlamak için, bu bilmek değer meyve bu tür olduğunu - kivi.

kivi ile buluşma

Kivi, nispeten son hızla bu kadar çok aşık olmasına rağmen. Bu, uzun dönemli depolama için yüksek verimlilik ve kapasite sadece nedeniyle şaşırtıcı ve sıradışı tat oldu, ama. Bu meyve kalın kırmızımsı kabartmak dışarıdan ince bir deri ile kaplıdır. İçerde, birçok küçük tohumları içeren kokulu hamuru vardır. meyvenin olgunluk belirlemek için baş parmağınızla üzerine tıklayın için yeterlidir. kivi olgun olursa, o zaman yumuşaklık hissi hissedeceksiniz. küçük dilimler halinde kesilebilir soyulmuş kivi yiyin. Sen ikiye önceden kesilmiş ve bir çay kaşığı ile sulu hamuru kaldırabilirsiniz.

Vitamin ve minerallerin varlığı

Kivi Hamile, yüksek değerli maddelerin içeriğine ve vitamin çeşitli çok yararlıdır. Doktorlar, bir zamanlar vücutta hemen ilerideki anne için bu kadar gerekli maddelerin her türlü, ile doldurur gerçek vitamini bombası, ile karşılaştırın. Bir olgun kivi yetişkin bir organizmanın günlük ihtiyaçları karşılamak için gerekli olan C vitamini, bir miktarını ihtiva eder. mikro-askorbik asit, magnezyum ve potasyum büyük birleşimi herhangi bir organizma enfeksiyonlar ile baş edebilme mümkün kılar. Bu kompleks, farklı yüklere tabi olan kalp, üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu faktörler diyet kivi dahil etmek ihtiyacını sonuca yol gebelik sırasında. Ama bu ürünü içeren bu besinlerin, tam bir liste değildir. Bazı organik asitler bulunmaktadır suda çözünür vitaminler B kompleksi, folik asit, pektin, E vitamini, beta-karoten.

Hamilelikte Kivi eyaletinde kadınlarda sık görülmektedir kansızlığı önlemek için çok ihtiyaç duyulan bir demir kaynağıdır. Ben dikkat çekmek istiyorum kivi o - çok daha küçük bir alerjen, mandalina ve limon ile karşılaştırdık. kalori içeriği ve kullanışlılığı kombinasyonu meyve herkese tavsiye için izin neredeyse mükemmel.

Mevcut kivi içinde yana organik asit birlikte, C vitamini ile, aynı zamanda ince sesleri derinin esnekliğini artırır, ama sadece.

yerine ilaçların kivi gebelik

meyve için özel olan diğer yararlı özelliği, hafif bir laksatif etki temin edilmesidir. Ayrıca kabızlığı önlemek için gebelik sırasında kivi tavsiye sağlar. hoş olmayan sorunları önlemek için, yeterince aç karnına bir ya da iki kivi yemek. O senin diş minesi etkileyebilir oldukça olumlu olmadığı için meyve yedikten sonra diş hekimleri, ağız durulama önerilir.

Ne zaman güvenli durdurabileceğimizi

Herhangi bir ürün sınırlı miktarda güvenli olduğunu unutmayın. Yine de, kivi bir olan tropikal meyve, ve bizim vücut oldukça buna kullanılmaz. yavaş yavaş onu tanımaya başlayın. Başlangıçta, kelimenin tam anlamıyla bir gün şeyler. Bazen bazı hamile kadınlar deride kaşıntı ve kızarıklık şeklinde minör alerjik reaksiyon görülebilir. Tabii ki, durumda kivi daha fazla kullanımına reddetme gereklidir. Dikkatli olun ve bu tür kivi olarak mide problemleri, varsa gastrit sahip insanlar olamaz.

Biz kendiniz için doğru bir sonuca yapmak ve gebelik sırasında ve sonrasında bunların diyete kiwi katacak eminiz. doktorunuzun tavsiye ihmal etmeyin, doğanın her zaman yardımına koşmaya hazır olduğunu unutmayın. Bir kivi - onun paha biçilmez hediyeler biridir.