Gıda ve içecekAna yemek

Kalori kuru hurma (100 gram)

Biz, orta enlemlerde sakinleri, tarihler tatlılık fazla görünmüyor. Ama diğer insanlar için önemli bir temel gıda olduğunu. Hurma ilk birini yetiştirmek başladı. Antik Mısır'da, bu meyveler hasat edildi bilinmektedir. Uzun tıbbi özellikleri tarihleri tarafından takdir edilmiştir. Arap Çölü'nün göçebe halkları , bu meyvalar ekmek değiştirildi. kalori kurutulmuş tarihleri sonra oldukça yüksektir. Bu nedir? Bu makalede ele alınacaktır. Her gıda ürünü yararları ve zararları vardır. Aşağıda bu konuya bakacağız. Ayrıca bu tatlı, lif ve çok besleyici meyve hazırlanabilir ne yemekler açıklar.

tarihleri nelerdir?

Palmiye ağaçları belirli çeşitlerinin meyvesidir. Bunlar, uzun silindirik bir şekle, renk - çeşitli bağlı, parlak kırmızı veya sarı (tüm çeşitleri, yaklaşık 1500 vardır). Taze olgun incir pürüzsüz bir cilde sahip ve daha az tatlı görünmektedir tat verme, nem çok içerirler. ürün güvenliğini uzatmak için, meyve veya podvyalivayut kurutulmuştur. Ve böyle bir tarih yıllarca saklanabilir olarak. Biz sadece satışa sunulduğu meyve kurutuldu. Ama eşsiz ve lezzetli tat yararlı özelliklerini muhafaza etmektedir. Kalori kuru hurma çeşitli bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, figür ürünün 274 kcal yüz başına gram. Bundan başka besleyici özellikleri yüksek karbonhidrat içeriği not edilmelidir, demirhindi - tropik meyveler proteinlerin 69.2 g, 2.5 g, ve yağ - toplam 0.5 g Tarihler kesinlikle kolesterol içermez. Bu da başka bir artı.

Ürünün menşei

Kalori kuru hurma, yukarıda belirtildiği gibi, çok kaba, gerçekten, ve protein ve karbonhidrat verileri. İnsanoğlu fazla yedi bin yıldır hurma ekili olup, bu süre içinde, insanlar tamamen farklı bir tür almak için başardık. Bu arada, son zamanlarda İsrail'de, bilim adamları başarıyla iki bin yıl öncesinin mezarların kazılarda bulunan bir tarih taşı, çimlenen var. palmiye ağaçlarının Bu çeşitlilik fazla beş yüz yıl önce ortadan kayboldu. O eşsiz iyileştirici özelliği vardır inanılmaktadır. hurma ağacının ev sahipliği Nil'den Fırat'a bölge. Ama şimdi ağaçlar iklim sıcak ve kurak olduğu tüm ülkelerde yetiştirilmektedir. Bu Mısır ve diğer Arap ülkeleri fakat Kaliforniya, Avustralya, Güney Afrika, ABD devlet ibaret değildir. Bu ürünün arzında lider Suudi Arabistan olduğunu.

tür

Kalori kuru hurma çeşitli bağlıdır. Örneğin, Deglet Noor çok besleyici, Cezayir yetiştirilir. Ürünün Yüz gram Kcal 415 içeriyordu. Buna ek olarak, o da çok tatlı. besin değeri göre meyve domuz pirzola ile oldukça karşılaştırılabilir olan vardır! tarih Deglet nur sekiz kat daha az - Karşılaştırma için, çilek 100 gr 53 kalori içerir. Ama en besleyici sıralama Medzhul olduğunu. meyveler güdük parmaklar gibi görünüyor. Kalori 1 Demirhindi Bu sınıf içinde kurutulmuştur - 66 kcal.

Çinli türü - hünnap veya hünnap - küçük oval kırmızı-kahverengi meyve verir. lezzetli bir tat gösterildiği gibi arasında kullanımları az, daha sonra kurutuldu. Hünnap reçel, köpükleri ve baharat yapmak Asya mutfağında kullanılır.

geç XIX yüzyılda - Kanarya tarih geçenlerde yetiştirmek başladı. Palmiye onlar kesilebilir, böylece keskin bırakır, ancak tıbbi özellikleri vardır. Onların suyu yanık, deri hastalıkları, mastit için kullanılır.

sınıflandırma tarihleri

meyve, kuru, orta ve yumuşak ayrılır. Tamamen olgunlaşmış hünnap etli, onun altın kahverengi cilt pürüzsüz. Yumuşak ve orta dereceli ham bozulabilir, bu yüzden kurutulur veya vyalyat.

Başka bir sınıflandırma yoktur. Tüm beslenme kurutulmuş incir 100 gram kalori içeriği, aynı zamanda şeker içeriği sadece ilgilenen sonra. Yumuşak ve orta çeşitleri esas olarak glikoz, früktoz ve dekstroz içermektedir. Bu invert şeker. Bu diyabetlileri kullanabilirsiniz. Ne yazık ki, kuru çeşitleri esas olarak sakaroz (tropikal saz içerdiği bir benzer) zengindir. meyve ve yüksek besin değeri tatlılık hızlı açlık kovmak için yeterli olsun izin verir. Eğer diyet kalori sayısını düşürmek istiyorsanız, kurutulmuş ve güneş kurutulmuş meyveler değil yiyin. nedeniyle besin değeri nem içeriği düşük olur. Kalori kurutulmuş incir - 300 yüz gram kcal.

ürün faydaları

Bu bir üründe gerçek bir eczane var! bu tarihlere yılında mineraller ve bizim yerli elma, armut ve erik bulunmayan amino asitleri içermektedir. Nedenle, kendisine zaman zaman harika tropikal kuru meyve müsamaha gereklidir. Bir tarih vitaminler (A, B1, B6, B2 ve C) açısından zengindir. Bunlar niasin ve bunlar arasında , pantotenik asit karbonhidrat sindirilme gövdesi teşvik eder. Finike'de Pektin ve selenyum onkolojik hastalıkların riskini azaltır. Meyveler, kan besleyen, bağışıklık sistemini güçlendirmek bağırsaktaki faydalı mikroflora gelişimine katkıda bulunur. tarihlerin sık yeme bir kişinin daha güçlü saç, tırnaklar, diş mine haline gelmiştir gerçeğine yol açar. Bunlar beyin aktivitesi için yararlıdır, bu yüzden ne zaman kullanmaları tavsiye edilmektedir sınavlara hazırlanıyor. obstetrik tesis olarak vazgeçilmez tarihleri. Bunlar rahim kaslarını güçlendirmek. hamile bir kadın diyet bunları eklerseniz, teslim kolayca ve komplikasyon olmadan gerçekleşecek. Mükemmel güç Kurutulmuş incir geri yükleyin. Bu ürünün Kalori içeriği ona "Çölün ekmek" ün kazanmıştır.

zarar tarihleri

herhangi bir yiyecek ürünü olduğu gibi, bu tropikal meyve kusurları var. Her şeyden önce, o tatlılık var. Doygunluk sakaroz şeker hastalarının sağlığını tehlikeye atabilir uzanır. o çürük gelişmesine yol açar olarak çocuklar, tatlı meyvelerde karışmam. Her ne kadar, beslenme göre, çocuklar şüpheli şekerler, çikolatalı bar ve şeker çubukları daha tarihlerini yesin daha iyidir. Ayrıca obezite ile insanlara tropikal meyveler kullanmak dikkatli olmalıdır. kalori kalori et köftesi karşılaştırılabilir kurutulmuş incir, sonra kilo kaybına neden yoktur. Buna ek olarak, karnına ağır.

gastronomide Tarihler

Palma Arap dünyasında büyük bir rol halklarının hayatında oynar. ahşap ve meyve tohuma bırakır - Her şey kullanılır. ikincisi arasında, ... kahveyi yapmak. Meyve itibaren gıda ürünleri için dolgu, hazırlanan reçel var. tarih-un, bal, şeker, soda, şarap, sirke vardır. meyveler, onları güveç ve pilav yapmak hamur yoğurmak, salatalar eklenir. tarihleri alırken, ürün kurutulmuş emin ama bayat değil olun. Şeker kristalleri ve kalıp olmamalıdır. Daha iyi paketlenmiş ürün almak. Yorumlar Le Palmier şirketin ürünlerini övdü. tarihlere çukurlar kalori aşağıdaki (kurutulmuş). Bu meyveler onlar da diğeri gibi şekerli olmayan bir beyazımsı hamuru var.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.