Gıda ıspanak donduruldu. Ne birleştirmek ve nasıl pişirilir?

Ispanak - kimin yaprakları taze bir lezzet ve biraz ekşi tadı var bir yıllık gece bitkidir. Bu sebze eski çağlardan beri bilinmektedir ve bunun kökeni bile antik Pers atfedilir. bağırsak ve pankreas aktivitesinin uyarılmasında - "sebze kralı" ve "mide süpürge": ülkedeki Ispanak iki takma adlara sahip. değerli yüksek protein içeriği Ispanak. Maddenin içeriğine göre o sebze "sıralamasında" üçüncü sırada yer alıyor. dondurulmuş ıspanak veya taze Yemekleri her yaştan insanlar için çok yararlıdır. Özellikle gastrit, hipertansiyon, bitkinlik, anemi, diyabet ve enterokolit için sinir ve kalp-damar sistemi hastalıkları, için bunları kullanmak için önerilir. Bu ıspanak habis tümörlerin büyümesini durdurmak için yardımcı olduğunu belirtmekte yarar var. Ayrıca bu bitki diyet ve bebek gıdalarda kullanılır. Ancak, yararlı olmasına rağmen, ıspanak kontrendikasyonları vardır. Böbrek taşları, safra taşı veya böbrek taşı muzdarip insanların çok sayıda kullanmak tavsiye edilmez.

Bu yazıda ıspanak pişirmek için ayrıntılı olarak anlatabilir. Dondurulmuş ıspanak çanak (uygun bir şekilde hazırlanmış) faydalı özelliklerini kaybetmemesi çok önemlidir.

Kendi başına, bu sebze nötr bir tadı vardır, bu yüzden çok iyi ürünler her türlü ile birlikte olacak: et, balık, peynir ve menşei süt ürünleri. Hem de kombinasyon fındık ve diğer sebzeler ile de olduğu gibi: patates, domates, fasulye, vb Ayrıca ıspanak tadı artırmak üzere, ilave bir bileşen olarak kullanılan ve bir ana yemek altını edilir. Ne vb güveç ve börek, omlet ve için doldurma, çorbalar eklenir. Yemekleri ıspanak tarifleri sizin hayal bağlı olarak değişebilir - mutfak yaratıcılık için büyük bir alandır!

sapları kum kalabilir olarak başlayanlar için, taze ıspanak yaprakları ile hazırlanan eğer dikkatle yıkanmalıdır. Eğer dondurulmuş ıspanak yemekleri pişirmek planlıyorsanız, o zaman hafifçe sıkmak, doğal bir şekilde çözülmüş olmalıdır.

Biz tarif tarifi, - ıspanak bu çorba. Biz Hazırlanan bitkilerin bir pound gerekir. kaynatın ve daha sonra bir blender içinde öğütmek. Bir hazır patates püresi alabilir. Ayrı kaynak olacaktır et suyu. Biz küçük parçalar halinde kesilmiş, pişmiş et alırsınız ve et suyu soyulmuş patates yarım kilo hakkında gönderir. Piştikten sonra et suyu ile bir püre haline püre. ıspanak, et ekleyin ve pişirmeye devam edin. Çorba kaynamaya başladıktan sonra iki üç dakika pişirin. Sonraki sos onun için bir dolgu olarak hazırlanabilir. ekşi krema behere tatmaya tatlı biber, karabiber bir çay kaşığı ve bir limon suyu ilave edilir. Stir iyice - bitti!

Bu bitkisel (vitamin feci sıkıntısı olduğunda) dondurulmuş ıspanak çanak nedeniyle iz element ve vitamin içeriği yüksek mükemmel bir yol arkadaşı olacak, güçlü belirgin tat, ama kışın olmasa da.