Faydalı sebze birkaç multivarka

Multivarki büyük artı o gıdalarda besin ve vitaminlerin çok sayıda tutmasıdır. Özellikle bu sebze için de geçerlidir. Buharda, çok faydalıdır ve ekstra kilo kurtulmak isteyenler için tavsiye edilir. multivarka Sebze affedip çok lezzetli söndürmeye birkaç hazır. en kendi tarifleri birkaç bakalım. Biz aşağıdaki ürünleri gerekir:

- patates - 150 g;

- havuç - 100 g;

- karnabahar - 50 g;

- brokoli - 50 g;

- su - 30 mi;

- Tuz, biber, baharat.

Buharda sebze aşağıdaki gibi multivarka hazırlandı. Tüm malzemeyi iyice yıkanmalıdır Öncelikle. Daha sonra, havuç ve temizlemek patates. Patates , aynı şekilde ve pirzola havuç, küpler halinde kesilmiş. Brokoli ve lahana küçük çiçeği içine bölünmelidir. Şimdi Multivarki kase su dökün ve sebzeler kadar ilave gerekir. Daha sonra, tuz, biber ve favori baharatları ekleyin. Ekran Multivarki seçme programı "Buharlama". sebze hazırlayacak kaçta, kullanılan suyun miktarına bağlıdır. tüm suyun buharlaşmasının sonra, "ısıtma" kendi modunu değiştirmek multivarka. Sen pişirme işlemini durdurmak ve yemeklerin hazırlık durumunu kontrol edebilirsiniz. Bu bir çatal veya bıçak ile yapılabilir. girdikleri serbesttir, bu o birkaç sebze multivarka hazır demektir. Şimdi zeytinyağı veya bitkisel yağ biraz eklemek için bir tabağa koyun ve faydalı ve lezzetli sebze tadını çıkarabilir.

Multivarki yardımıyla sürekli böyle bir kürk, rus salatası altında ringa gibi birçok salatalar için sebzeleri pişirebilirsiniz. Apart pişirme işlemi önemli ölçüde azalır olmasından, sebze multivarka çift bir tencerede pişmiş onları eğer daha yararlı olacaktır. Şimdi yemek pişirmeyi öğrenelim buğulanmış sebze , multivarka da çok basittir bir tarif. Bu yemeğin için, aşağıdaki maddeler gereklidir:

- patates - 600 g;

- havuç - 300 g;

- Soğan - 400 g;

- kabak - 600 g;

- konserve domates - 250 g;

- bitkisel yağ, tuz, biber, defne yaprağı, baharatlar.

Şimdi hazırlık sürecinde bakalım.

Tüm sebzeler iyice yıkanır ve (domates hariç) soyulmalıdır. Şimdi bir kez daha su altında durulayın ve orta ölçekli küpler halinde kesin. Domates, öne bir kaseye dökün onların hangisi, kesimleri ve meyve suyu ayrılabilir olmalıdır. Şimdi bir kapta Multivarki biraz bitkisel yağ dökmek gerekir. soğan, defne yaprağı, biber koyun. Sonraki tabaka - havuç, patates buradan sonra. Tuz Yarım doğranmış domatesleri koyup. Sonraki katman - yine kabak ve domates. En tuz ile domates ve mevsime kalmıştır domates suyu, dökün. Program "Su verme", pişirme süresi - 1 saat. Kalan 10 dakika pişirme sonundan önce, tüm iyice kapağını açıp gerektiğinde. En kısa zamanda söndürme işleminin sonunda sinyal duymak gibi, sen pişmiş sebze yaymak ve bunları masaya hizmet edebilir.

size sunulan tarifleri kullanarak, kendinize ve lezzetli ailenize ve en önemlisi, sağlıklı yemeklere memnun edebilir. multivarka birkaç Sebzeler - mükemmel çocuklar için gıda onların rakamlarını izliyor ve kadınlar.