Etkili yorumlar kefir diyet - kilo vermek için bir fırsat

Gıda ürünlerinde kullanılan uyumluluk ilkesine dayalı, her yerde bulunur yorum bunlardan Etkili kefir diyet. Böyle bir laktik asit içecek menüsünde kullanılamaz beri, yemekler geniş bir yelpazede ile birlikte diyet diyet bu içecek bir fincan herhangi yemek yıkamak için gereğini anlamına gelmez. Kefir diyeti Larisa Dolina, genellikle olumludur yorum bunlardan sadece yedi günlük süreyi amaçlanan ve kadınlar böyle bir sürdürmek için hiç de kolay kilo vermek isteyen bir diyet.

Kefir mono-diyet: Basit kefir diyet, yorum bunlardan etkinliği yağsız içecek kullanımına dayanmaktadır maksimum tanır. Birkaç gün içinde, sadece gerektiğinde takviye sadece diyet ürün ve gazsız maden suyu kalır. günde içecek sarhoş hızlı kilo kaybı miktarı için istenirse yarım litre geçmemelidir ve iki litre içebilirsiniz inanılmaktadır rağmen. Sadece "zamanlama", kahvaltı, öğle ve akşam dağıtmadan ve süt ürünlerinin bir ya da iki bardak defada içme zorunda kalacaktır içilir. Sen geç kahvaltı yapmak, ya da "Kefir" diyet aperatif eklemek, örneğin, beş öğün düzenlemek ve olabilir.

diyet alımının taraftar sayısında artışa katkıda yorum bunlardan kısa kefir diyeti, bu fermente süt ürününde proteinin yeterli miktarda içerdiğinden bu size sağlığa az veya hiç zarar vermekle kilo vermek izin verdiğinden uzun tatil bayramlar ve diğerleri sonra vücudu boşaltma için ideal bir seçenek haline gelir. kefir mono-diyet sırasında içecek süt ve elma birleştiren hiç istenmeyen bir şey ya da bir diyet etkinliğini kaybetmek. Katı ve sıvı gıdaların sindirimi olarak vücut katı gıda sindirmek için ek güç harcamak gerekmez sadece süt üretim organizmaları kullanarak farklı bir zamana ihtiyacı ve kalori yakma hızlıdır.

Larisa Dolina tarafından Diyet:

Etkili kefir diyeti, yorumlar hangi okuyucu destekçilerinin gözünde hızlı kilo kaybı tanınmış şarkıcı ile ilgili pek çok siteleri görebilirsiniz. Ancak, Larisa Dolina mono-diyet ile sınırlı değildir diğer çiftleşme ek olarak günlük olarak tüketen önerir yoğurt içeceği özel.

Yani, ilk gününde ikinci gününde, fırınlanmış patates tuzsuz 400 gram yiyebilirsiniz - yağsız yoğurt aynı miktarda ve üçüncü gününde, "Kefir" diyet meyve çeşitli tamamlayacak tavsiye edilir, ancak kesinlikle üzüm ve muz yemesi yasak. Diğer günler iyi bir ek tuzsuz tavuk göğsü, hem de meyve ve gazsız maden suyu münavebe olacaktır. Ancak, Larisa Dolina aksi diyet diyet etkinliğini kaybedebilir, günün süt içeceği daha yarım litre başına içmek önerilmez.

Minimum süre içinde 5-6 kilo kaybetmek istemiyorum obez insanlar için bu diyetin etkinliğini kanıtlamak yorum bunlardan karabuğday, kefir diyeti - Başka bir seçenek. Bu durumda, güç modu laktik asit içecek içerdiği diyet proteinleri birleştirir ve memba buğday olur iz elementleri.

Karabuğday pişirme bir diyet yiyecek olmamalı, su ile doldurun o demlemek ve sabah şişer izin ve sonra kaynar su dökün ve buğulama karabuğday kadar beklemek için yeterlidir. Tuzsuz karabuğday hemen her miktarda kullanılabilir, ancak fayda rağmen taze arpa oldukça tatsız, çünkü birçok karabuğday zor yerler. Yoğurt buğday içecek, ancak diyet çeşitli günlük laktik asit ürününün bir litreden daha fazla önerilmez.