Düz: nedenleri ve çocuklarda önlenmesi. Okul öncesi çocuklarda düztaban ve duruş bozukluklarının önlenmesi. okul öncesi çağındaki çocuklarda düztabanlık Önleme: egzersiz

Ebeveynler onları bebek yapar ilk adımlar çok mutluyuz. Ancak, çoğu zaman o andan itibaren bebeğin bacakları ciddi gerginlik yaşıyoruz unutma. ayaklar ortaya çıkmaya başlıyor. O zamandan beri, çocuklarda düz ayak önlenmesi başlatılmalıdır okul öncesi. Bu özel bir rol egzersiz içeren etkinlikleri içerir. Hayır daha az ayak ayakkabı düzgün gelişimi için önemli. İkincisi ergonomik ve kaliteli olmalıdır.

Ne düzdür

Birçok kişi bu hastalık hakkında birinci elden bilmiyorum. Ne yazık ki, ileri evrelerde bile sakatlık yol açabilir oldukça yaygın patolojidir. Bu nedenle, doktorlar okul öncesi çağındaki çocukların çocuklarda önlenmesi ve düz ayak düzeltme daima yapılmalıdır olduğunu tekrarlayarak yorgun alamadım.

Yani, bu patoloji nedir? Düz - Çocuklarda kas-iskelet sisteminin en sık görülen hastalıklardan biri. Bu hastalık deforme çocuğa durdurun. Onun kemer düzleştirir. ayak düz şeklini alır. Sonuç olarak, bir kişi, tüm yüzeye sahip yere dokunmadan, duruyor.

Kemik oluşumu beş yaş altındaki bir çocuk durdurmak devam ettiğini belirtmek gerekir. Bu nedenle, "düz" tanısı ancak bu yaştan sonra bebeği koyabilirsiniz. Ayağın önceki yıllarda hala geliştiriyor. Örneğin, tabanın iki düz yüzeyi yaşına norm olarak kabul edilir.

Nadir durumlarda, aynasız bebeklik teşhis. Bu ayağın ploskovalgusnoy deformitesi ile birleştirilir konjenital anormallik vardır.

Çocuklarda hastalığın belirtileri

Ebeveynler bilmelidir düz ayak önleme okul öncesi çocuklarda tüm çocuklar için gereklidir. Çoğu anneler ve babalar yanlışlıkla çocuklarının dokunma böylece doktor, bu hastalık hakkında onlara olmasaydı inanıyoruz. Ama ne yazık ki, doktor ayak oluşturulduğunda sadece 5 yaşındaki çocukta hastalık tespit edebilmektedir. Bu durumda, ciddi tedaviye ihtiyacı vardır.

düztabanlık önleme sürekli okul öncesi yaştaki çocuk, hastalığa eğilimli olan hatta kırıntıları gerçekleştirilir Ama eğer sağ ayak kurdu.

Hastalığın Şüphelenilen geliştirme, aşağıdaki gerekçelerle ebeveynler yapabilirsiniz:

• yorgunluk yürürken;
• ayak şişme;
• bacaklarda ağrı ağrıyan;
• Geniş ayak Artan;
• topuk ve taban iç tarafına hızla aşınma;
• duruş ihlali;
• Yumru ayak.

Böyle belirtiler çocuk ortopedi göstermek için gerekli olmalıdır zaman.

Hastalık gelişimini tetikleyen faktörler

Ne yazık ki, çoğu zaman çocukların düztaban gözlenmektedir. Onun nedenleri ve çocuklarda önlenmesi, daha büyük ölçüde ebeveynlerin bağlıdır. Gerçekten de, oldukça sık hastalık yanlış eşleşmiş ayakkabılar sonucu gelişir. Genellikle sorunun kaynağı egzersiz eksikliği olur.

Düz ayak gelişimine kırıntıları korumak için, deformasyon giden ana faktörlerden aşina olmalıdır:

1. (Tamamen düz bir taban ile, yumuşak, ayağın olmadan) arızalı ayakkabı Giyim.
2. Kalıtım.
3. sedanter yaşam tarzlarını yapmak. Bugün Çocuk sokakta çeşitli oyunlara katılabilir ziyade, bilgisayar veya tablet giderek artan bir ilgi bulunmaktadır.
4. Çocuğun ayakları üzerinde Ağır yükler. Bunlar, örneğin, obezite ortaya çıkabilir.
5. Raşitizm. Düztabanlık gelişimi, kemik kırılganlığı, bu hastalığın özelliği ile ilişkili.
6. Çeşitli ayak yaralanması, esas olarak kırıkları.
7. Kas felci. Patoloji sonrası çocuk felci gelişebilir.

Hastalığın tedavisi

Düz doğuştan Eğer bir şey şu almak için onunla savaşmak için:

1. Hafif formu alçı dökümler iyileştirdi. Bu pozisyonda ayak güvenliğini sağlar. Alçı bandaj bir hafta boyunca uygulanan. Sonra yenileri değiştirildi. Yaklaşık 10 hafta - Tedavi süresi. Bundan sonra, çocuk fizik tedavi içindedir. O masaj yapar ve stüdyoda ısmarlama ortopedik ayakkabı, giyim önerilir. Ayrıca, bu durumda okul öncesi yaştaki çocuklarda düz ayak rehabilitasyon önleme uzun vadeli ihtiyaç duyacağı belirlenmelidir.
2. Şiddetli formlarının tedavisi için münhasıran ameliyat kullanılmaktadır.

edinilen düztabanlık tedavisi oldukça uzun bir zaman sürer. Tedavi aşağıdaki faaliyetleri oluşur:

1. Bacak kaslarını güçlendirmek Günlük fiziksel egzersizler. Beden eğitimi sırasında aynı zamanda özel kullanmak masaj mat, düzensiz tabanları güçlenmesine yardımcı.
2. ortopedik ayakkabılar giyiyor. Zor yüksek topuk ve ayak sıkıca sabitlenmesini sağlayan bağlantı elemanları bir dizi olmalıdır. Sadece doğal malzemelerden Bu ayakkabıları olun. Küçük bir topuk yapmak ve kemer destekleriyle tabanlık yerleştirin emin olun. Ortopedik ayakkabı satış uzman noktalarında satılan veya bir ayak hastalıkları uzmanı yönünde amacıyla yapılır.
3. Masaj. Doktor tarafından reçete 10-15 seans seyrini yapar.
4. Fizyoterapi yılda 2 kez uygulanır. Çoğu zaman, bu elektroforez ve electromyostimulation.

jimnastik

durağının düzgün oluşumuna için özel egzersizler yapmanız gerekir. Hatta gelişmekte olan bir gerginlik düzeltmek sağlar Egzersiz. Okul öncesi çağındaki çocuklarda düz ayak önlenmesi yer almaktadır. Ayak geliştirmeye olanak sağlar Egzersizler, bir ortopedi sunulacak.

Jimnastik kendisi basittir. Ebeveynler Kolayca başkalarıyla taşıyabilir. Ve eğer onun oyunlarının çeşitliliği, okul öncesi çağındaki çocukların çocuklarda düz ayak gerçek zevk nedeni bu tür önleme.

oturur pozisyonda Egzersizleri:

1. Yavaşça eğilip ayak parmaklarına unbend.
2. Okşayarak. Diğer alt bacak ekstremitenin üzerine başparmağı harcayın. dibini takip edin. Sonra diğer bacakla aynı hareketi yapmak. Her egzersizi birkaç kez yapın.
3. Ayağın Sole ve incik Bir bacağın içinde başka tutmak için. Ayrıca birkaç kez seslendirdi.
4. dik bir açıyla yere Onların ayakları. çorap kaldırmaya ayağın topuk tutun.
5. ayak tabanı bağlayın. Birkaç dakika bu pozisyonda tutun.
6. topuk tarafı seyreltin. Çorap arada tutmak için.
7. Rulo tabanları top.
8. küçük öğeler ayak parmakları atın. Sonra onları kaydırmaya.

Tıbbi yürüme:

1. topuktan ayak haddeleme, yürüme. Bütün yürüyerek adıma deneyin.
2. Yürürken, ciddi ve ayak parmakları çekerek.
3. düzensiz yüzeyleri seçin. gitmesine etmesi gereklidir. Bu çakıl, çim olabilir. Çok yararlı masaj mat.

bir ayakta durma konumunda Egzersizleri:

1. Parmak uçlarında topuklu yuvarlayın. Sonra, iç ve ayağın dış.
2. Çömelme, yerden topuklu kesmeden.
3. Ayağın iç ve dış tarafında dönüşümlü dur.

Ayrıca, çocuklar çok çabuk sıkılabilir jimnastik gerçekleştirmek unutmayın. Bu nedenle, çocuklarda düz ayak önlenmesi için egzersizler bir dizi verilen oyun elemanlarının çeşitli gerekir.

geziler de tüm bacak kaslarını çalışmak zorunda kalan, açık hava aktiviteleri koşu, tavsiye edilir.

Ev yapımı yöntemleri

egzersiz gerek çocuğun ayaklarının normal gelişimini ve sağ beslenme için.

Nasıl evde okul öncesi yaştaki çocuklarda düz ayak önlenmesi nedir? Birçok mükemmel yöntem vardır.

Bize doktorların tavsiyelerine bazılarını ele alalım:

1. Bebek çok hareket etmelidir, nedenle kundaktaki sarılı her zaman tutmak için tavsiye edilmez.
2. Yıkanma çocuk yüzme hareketleri yaparak hareket edebilecektir büyük banyosu kullanımı tercih edilir.
3. su tedavileri kabulünden sonra hafif yapmak için gereken ayak masajı.
4. Çocuğunuz yaz ve kum çim yalınayak yürüyor eğer korkmayın. Bu ayağın oluşumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
5. Deniz tuzu ile ayak banyosu için iyi çalışır. Bu çok basit bir işlem hazırlayın. büyük banyo çocuğun ayak bileklerini örtmek için su dökün. altta küçük kristaller bırakarak, içindeki deniz tuzu eritin. çocuk sığ suda Banyonun altındaki gibi olmalıdır.

Bu okul öncesi çağındaki çocuklarda düz ayak büyük önlenmesidir. ortopedik konsültasyon evde uygulanabilen iyileştirici önlemlerin listesini genişletmek için izin verecektir.

masaj paspaslar

Bunlar bağımsız yapılan veya özel mağazalarda satın alınabilir. Masaj paspaslar çeşitli yüzeyler mevcuttur. Doğal malzemelerden onları olun.

Bir çocuk ilk adımlarını yapmaya başladığında böyle paspaslar kullanılması zaman tavsiye edilir. Bu okul öncesi çağındaki çocukların çocuklarda düz ayak oldukça etkili önlenmesidir. Fotoğraf bize bunun nasıl yapıldığını düşünün sağlar.

Çocuk 5 dakika bir gün için masaj mat yüzeyinde gibi olduğunu yeterlidir.

ayak masajı

Düztabanlık önlenmesi için çok etkili bir yöntem. Bu prosedür profesyonel masaj terapisti gerçekleştirecek eğer daha iyidir.

veliler olayı kendisini tutmak istiyorsanız, onlar metodoloji aşina olmalıdır:

1. prosedürü başlamadan önce ılık vücut egzersizleri olmalı veya kontrast duş almak gerekir.
2. Üstten masaj başlayın. kalçanızı ardından dana ve Stretch Aşil tendonu.
3. Ayağın Promassirovat iç ve dış tarafları.
4. taban tedavisi gidin.

masaj Süresi - bir saat yaklaşık dörtte.

Anaokulunda Beden eğitimi

Eğitim kurumlarında düztabanlık önlenmesi büyük önem veriyoruz. çocuk yuvaları ve okullarda beden eğitimi yürüyerek çeşitli seçenekleri uygulanmaktadır.

Anaokulunda okul öncesi yaştaki çocuklarda düztabanlık Önleme genellikle oyunun bir karakteri vardır. Özellikle şiir okuma eşliğinde egzersizleri seti tasarladı. çocuklar gibi, ve bu oyunun faaliyet elemanlarına getiriyor.

düztabanlık Önleme

Onlar bir oyun şeklinde yürütülmektedir eğer Çocuk egzersizleri sadece içerir.

Anaokullarında en sık aşağıdaki kompleksinin tipine göre kullanılan egzersizler nedeni budur:

"Salıncak"

Çocuğun jimnastik bankta oturuyor, bacakları uzanmış ve yere topuklarını dinleniyor. "Yukarı" sözcüğü de size doğru ayak çekin. Sonra yere "Aşağı" sözcüğü aşağı.

Bir dörtlük eşliğinde:

Ah, salıncak, ah, salıncak,

Sadece gökyüzüne uçtu

yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı,

Sadece Sıkı tutun!

"Claps"

bir bankta oturan bir çocuk. ayak elinde seyreltilmelidir. Sonra pamuk bir tür performans, bağlayın.

Biz, çırptı alkışlayarak

Şimdi Bacaklarımızı koş!

"Bale"

Bebek oturan bankta ellerini aittir. Bacaklar uzattı. parmaklar güvenerek, uzuvları sıkılaştırır. Sonra çorap kendilerini rehberlik orijinal konumuna geri döner.

Bacaklar, bale gibi dans

Çocuklarımızın Bu dans,

Çelik standı bacak

Ve parmaklar üzerinde duran.

"Davulcu"

ayak parmaklarına çekin ve bir jimnastik bankta oturmuş, ritim kafiye parmaklarını yendi:

Orada Misha davul

O bir kasırga gibi kükredi.

Ama o verdi

O sessiz istendi.

Ama neden,

onlar çıngırak yapamıyorsanız?

"Örümcek"

Bir çocuk çember veya bir sopa, takılabilir adım geçer. Aynı zamanda o yakalar jimnastik kabuk ayak.

Örümcek, halı üzerinde sürünen

Hızla o bacakları yeniden düzenler.

"Mutlu kirpi"

Bir çocuk kemerine elleriyle duruyor. O bacakları değiştirerek, topuk ayak topu yuvarlanıyor.

Kirpi, yolda çalışan

Biz bacaklarına masaj!

"Sanatçı"

Bir çocuk kemerine elleriyle duruyor. çevreler, kareler - O zemin şekiller üzerinde bacaklarını çizer.

Çocukların çizmek Will,

Bugün sadece bacaklar!

Bacaklar taşıyacak

sanatçının fikir!

"Salyangoz"

çocuk, ayakta, ayak parmaklarına yükseltmek. Onları eğilir ve yere dayanır. O ilerlemeye başlar.

Biz Bacaklarımızı gösterecektir,

yolda salyangoz Stomping!

"Topuklar"

ayak kaldırarak topuklar üzerinde durun. Sonra ayak inmek.

beşiğine geri çek,

Biz topuk germek gerekiyor!

"Ressam"

Çocuk sırtüstü yatar ve diğer bir ayağını kurşun.

Evin boya zamanı,

Bir ressam olarak adlandırılan!

Fakat bir fırça ile, bir kova,

Usta bize evimize gelen!

Bu tatbikatlarda oyunun unsuru taşıması için bunları kolaylaştırır. çocuk şiirleri öğrenir ve sonra da beden eğitimi sınıfları dışında, kendi ruh gerçekleştirebilir.

özel ekipmanlarla Sınıflar

Öğretmenlerin okul öncesi çocuklarda düz kaymayan ayakları önleme ve postür bozuklukları sağlamak olduğunu belirtmek gerekir. Sonuçta, bu tür hastalıklar çocuklarda son yıllarda çok yaygındır. durağının yanında deformasyon ağırlık merkezinin bir kaymaya yol açar. Sonuç olarak, oldukça sık bozulmuş duruş geliştirir.

özel ekipman gerekir bu masrafla yerine getirmek.

Okul öncesi çocuklarda düztaban ve duruş bozukluklarının önlenmesi parça kullanımını gerektirir:

1. Zebra. Çeşitli dolgular lay hangi cepleri olan yoğun kumaştan, onu yapın. Bu çakıl, bezelye, küçük şişlikler olabilir.
2. Çiçek çayır. boncuklar, düğmeler, gider gelen kemik, plastik çiçekler - kalın kumaş dikili çeşitli nesnelerin bir parça üzerinde.
3. Bir sarma yolu. sıkı dokunmuş ve bir yılan şeklinde kendisine dikilmiş bir şerit al, bir ip düğümleri gözleri.
4. Engel. Köpük kareler ve kovan kumaş kesilir. ayak uyarabilen nesnenin etrafında kareler, üzerinde (kalem, plastik şişeler, halatlar, düğmeler kapaklar). birbirine bağlı Köpük kutuları.

Ne anne hatırlamak gerekiyor

Hastalığın gelişme riskini azaltmak için, çocuklarda duruş ihlalleri ve düz ayak önleme ilk bebek adımlarıyla başlamalıdır.

Aşağıdaki yöntemler yardımcı olur:

1. Çocuk ayakta kalmaya başladığında, desteğini sürdüğünde ayakkabılarıyla yapması gerekiyor. İkincisi, sert malzemelerden dolayı doğal materyalden yapılmalı ve ayağı sıkıca sabitlenmelidir. Önerilen ayakkabıların kullanılması ayakları yanlış ayarlamayı engeller.
2. Bir çocuğun büyük çocuklar için ayakkabı giymesine izin vermeyin. Sonuçta, yanılıyorlar ve ayağın yerini değiştirebilirler.
3. Sertleştirme vücudun her zaman tonlamasına yardımcı olur. Buna göre, kas aktivitesi aktive edilir. Ve bu tür dokuların iyi çalışması, düz ayakların gelişmesinden korur.
4. Ayaklar için zıt tepsilerin alınması. İki kap al. 40 derecelik bir sıcaklıkta bir suya, diğerinde 33'ere dökün. Bacaklar dönüşümlü olarak su ile 10 dakika süreyle havzalara düşürüldü. Bu prosedürün ancak çocuğun sağlıklı olduğu durumlarda yapılabileceği akılda tutulmelidir.
5. Ayak banyolarında deniz tuzu kullanımı ve banyo. Çocuğu denize götürme ihtimali varsa, bunu yapmak zorunludur. Tuz kasları ve kan damarları üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Yoğunluğu nedeniyle deniz suyu masajın yerini alabilir.
6. Yalınayak yürürken ayak sesleri uyarıcı bir etki kazanabilir. Pürüzlü yüzeylerde daha iyi yürüyün. Yaz aylarında çimen, çakıl taşları ve kum. Kışın önlemeye devam etmek için, bezelye, düz düğme, fasulye gibi küçük eşyalar yere saçılabilir. Kırıntıları, onlara doğru yürümeye davet edin.

Bu öneriler, bebeği ciddi patolojiden koruyacaktır.