Diyet Margarity Korolevoy - yorumlar, menüler ve sonuçlar

Margarita Koroleva şu anda en başarılı ve beslenme aranan ülkemizde biridir. bu şaşırtıcı kadın ve kendi çalışmalarını düzenler sayesinde ağırlığı ve platformumuzda, politikacılar ve kamu rakamlar yıldızlı kaybetmek başardık. Bugün kitabevi raflarında, kilo kaybetme zor süreç onu yayınlar karşılayabilir. Bunlardan, o temel ilkeler sırlarını ve bu durumda bir yaklaşımı göstermektedir.

Diyet Margarity Korolevoy, monopitanie ve ayrı diyet - yorum bile asil kişiyi sol edildiği azılı prosedürlerin özel bir kümesidir. Bu günlük menü birlikte çalışabilir ürünler veya bunların münavebe inşa anlamına gelir. Bu sıvı almaları zorunludur, su 2,5-3 litre toplam gaz olmadan içmeli.

Diyet Margarity Korolevoy, yöntemin etkinliğini tanıklık hangi yorum belirli koşullar uyulmasını gerektirir. Dikkat bu önemli bilgileri içeren ayrıntılı bir listesini verilir.

diyet gereksinimleri

• Bu sıvı hacmi gün boyunca tüketilmesi gerekiyor ve her zaman önce, çünkü yeme yemek sonrası içme yaklaşık 2 saat değil.

kefir - • Hafta boyunca oruç günü düzenlemek için gereklidir.

• Fraksiyonel güç - diyetin bir diğer bileşeni olan, bu yüzden sık sık küçük ve olmalıdır yemek. Et yemek günde (- 300 gram, kadınlar - porsiyon başına 200 gram erkek) bir kez kullanılması gerektiğini akılda tutulmalıdır.

• Alkol ve gıda katkı eleyin.

• Tabii, önerilen diyet ile zorunlu uyum ile tatlılar ve karbonhidrat istisna.

Diyet Margarity Korolevoy, yorum memnuniyetle üç döngü ayrılır hedeflerine ulaştı herkesi bırakır. önerilen önlemler toplam süresi dokuz gündür ve tahmini ağırlık 9 gün sıfırlama 10 kilogramdır.

Pirinç diyet Margarity Korolevoy

Aslında, bu toplam sistemin birinci aşama, ancak vücut temizlemek için ayrı ayrı kullanılabilir. Bu rakam o özel bir şekilde hazırlanmalıdır dışında toksinler ve diğer ayrışma ürünlerinin temizlenmesinde özelliğine sahip olması. Gece ve sabah kaynama bunun üzerine (değil musluktan her durumda) filtre edilmiş veya şişelenmiş su cam sağlıklı tahıl ıslatın. Nihai hazır sonra hacim olarak onun artışını not etmek mümkün olacak. ağırlık kaybetme problemi katkı maddesi olmadan kahvaltıda tahıl 200 gram kullanılır ve kalan tutar gün boyunca eşit bir şekilde bölünmelidir. Tekrarlama manipülasyon üç gün boyunca olmalıdır.

İlk, tavuk ve ardından sebze - kesinlikle kilo başlatmak için olumlu bir karar katkıda bulunabilir yorum bunlardan Sonraki Diyet Margarity Korolevoy, iki döneme gözetilmesini gerektirir. Tuz ve ısıl işlem (sadece düşük kaynama noktasına sahip buğulama) sınırlamak için unutmayın.

Diyet Margarity Korolevoy - yumurta, portakal

Bu hızlı kilo kaybı guru Rus diyetetik başka versiyonudur. Yumurta beyaz ve turuncu - Bu iki ürün değişmesinde oluşur. Sabah bir saat sonra protein yemek ve böylece gün boyunca devam narenciye ile başlar. Yeşil çay 2 bardak ama çok fazla bir hacimde izin verilir.

İşte gerçek kilo kaybı katkıda Margarity Korolevoy ana yöntemleri vardır. Ancak, ihtiyaç sonu yiyeceğin aşırı miktarda kötüye belirli kısıtlamalara uymak için değil, sonra bu kadar diyet verileri, özellikle geceleri, şiddetli olarak sınıflandırılır unutmayın. Kronik arzu danışmanlık hekim veya ön inceleme ile hastalıkların varlığında.