Çilek insan vücuduna yararlıdır?

Çilek veya çilek - birçok kişi büyük bir tat ve aroma biliyorum hızlı büyüyen bir bitki. Kıvırcık çilek bahçesi veya balkon rahat bir atmosfer yaratmak mümkün. Ampelnye çilek kokulu meyveler bütün bir duvarı oluşturur, çoğu harika lezzeti tadı var.

aksine yaban çileği çilek bir sulu büyük ve güzel. Antik kitaplarda atıflar olduğu gibi bu kültür, ben yüzyılda ortaya çıktı. İlk başta çilek büyümek yere, üzerinde sürünen, çünkü kurbağalarınız ve yılan ile temas halinde, "kirli" çilek kabul edildi. Ancak bu batıl seçti Carl Linnaeus tarafından çürütüldü edildi çilek diyet onların sağlığını geri. kokulu, meyve mümkün olan en iyi şekilde karakterize - adı Latince çilek fragrans'ta geliyor.

Ne kadar yararlı çilek?

kullanışlı çilek ne olduğu sorusu üzerine, su götürmez bir şekilde cevap olamaz. Bitki birçok yararlı özellikleri vardır, bu nedenle vücut özellikle büyüyen, ihtiyacı vardır. Ama emri edelim.

çilek mineraller ve hematopoietik sistem, magnezyum, potasyum ve kükürt, takviye edici bağışıklık etki, örneğin, kalsiyum ve kemik büyümesi, demir için gereken fosfor gibi eser elementler.

çilek bileşimi vitamin B, C, A, E, D, K dahil

çilek daha kullanışlı başka? vücudun savunma artan rolü, insan vücudu karaciğer, mide-bağırsak sisteminin performansını artırmak için önemli olan sitrik, salisilik, malik, fosforik, süksinik,: Bu temel asitleri içerir. çilek parçası salisilik asit o oluşumunu önlemek mümkün olup, bir anti-pıhtılaştıncı olduğunu aterosklerotik plakların ve felç.

anemisinin önlenmesi için kullanılan kültürü. Bu lezzetli meyve B12 vitamini ve içeren folik asit, vücut oksijen ile doymuş olan hemoglobin sentezi de ilgilenmektedir.

Berry kanser gibi korkunç hastalıkları kazanmak için yardımcı olur. çilek yararlıdır kanseri için? Bunun tesisi nedeniyle antioksidan ve serbest radikallerin etkilerinden insanı korumak flavonoidler Bileşiminde olmanın onkolojik hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için en iyi ürünlerin listesi olduğu ortaya çıktı.

Bu kalın bağırsak üzerinde hareket ederek, vücuttan toksinleri temizlenmesine yardımcı olur C vitamini yüksek içeriğinden dolayı Kubnichnaya kültürü, temizler ve kabızlık gelişmesini engeller.

Ne kadar yararlı çilek henüz?

Çilek, bağışıklığı artırıcı konak savunma ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi artırmada önemli bir rol oynar. Ciddi bir hastalık, karmaşık operasyonlar, stres ve akıl sağlığı sorunlarından hızlı iyileşme amacıyla Berry kullanışlı hasta insanlar.

vücutta gıda çilek kullanıldığında ruh sorumludur hormonu serotonin üretir. insanların ruh halini artırabilir "Neşeli" dut, rahatlama hissini ve "uçuş" geliştirmek. Bu sulu lezzetli çilek - favori çocukları hem de yetişkinleri davranın.