Çikolatada Marshmallow - lezzetli ve sağlıklı!

Faydalı tatlılar ... onlar var mı? O, evet çıkıyor! şeker belirtiyor ve türevlerinin iyi değil teori, aksine! Uygulamada, tatlı olmadan yaşamak kolay değildir. Beslenme göre, göreceli olarak yararlı şekerler hatmi olup.

Bu olağanüstü hava incelik Rusya'da icat edildi. Onun mucidi Prohorova Amvrosiya tüccar olarak kabul edilir. tüccara ev kasaba, onuruna, "Belevsky" denilen incelik iken. Sıradan insanlardan telif ve kraliyet ailelerine - zephyr her şeyi sevdim. bunun hazırlanması için Konseyi'ni açıklar kitap bile, yayınlandığı zaman tüccar.

hemen hemen hiç yağ ve vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip bileşenler jelleştirici içerdiğinden ince kumaş yararlıdır. kalorisi düşük olduğundan ek olarak, bu incelik iyidir. marshmallow bileşim doğru - bu elma, yumurta proteinleri, şekerler ve jelleştirici ajan (pektin, agar-agar).

İkinci madde tiroid bezi üzerinde karaciğer ve bağırsak, toksinler ve büyük etkisi işleyişini normalleştirmek edebilmektedir. Üretmek o yosun dayalı. faydalı mineraller agar kütlesinin bir parçası olarak - kalsiyum, demir, bakır, potasyum, iyot, ve vitamin B5 ve E aynı zamanda, sağlıklı saç, tırnak ve deri için yararlıdır. O tadı yok, bu yüzden pektin üretiminde kullanılan eğer, olduğu gibi bu temelde marshmallow, ekşi değildir. Agar-agar içeren tedavi yanı sıra, yoğun bir dokuya sahiptir.

Pektin dolaşımı ve ağır metallerin atılır tuzlan geliştirir. Yanı sıra kan kolesterol seviyesini düşürür.

Küçük bir miktarda hatmi şimdiki Kalori (100 g kcal toplam 300.), bu düşük kalorili bir ürün yapar. Bu nedenle, yerine pasta ve tatlılar, diyetler oturup pek çok kadın bu tatlı yemek gelemez. Düşük kalorili içeriği ve kullanışlı özelliklere bu ürünün kullanımı iki kat zevkli olduğundan emin olun. çikolatada bile marshmallow düşük kalorili olarak kabul edilebilir. Gerçekten de, 100 g. Ürün, klasik üretim 396 Kcal, 2.2 c içeriyordu. Protein, 12.3 g. yağ, 68.7 g. karbonhidratlar.

sporcuların diyetler mevcut karbonhidrat hatmi zenginlik sayesinde fiziksel ve zihinsel emek, hem de severler davulcular diyet ürünlerin. Bu glikoz güçlü kaynağıdır. Bu nedenle, yüksek önlemek için tavsiye edilmez diğer tatlılar ile birlikte kullanmak kan şekerini.

Ayrıca anaokullarında beslenme izin hatmi. Bu bir şey söylüyor. Sonuçta, bu tür kuruluşların özel dikkat ile kompozisyon ve gıda kalitesi bulunmaktadır.

Ancak, tüm aşırıya kaçmadan iyidir. Yani hatmi tüm sürüye oturuşta yok etmek acele etmeyin. gün 1 ya da 2 adet tüketir yalnızca Sonuçta, faydalı olacaktır.

Tavsiye obezite muzdarip insanlar için hatmi yanı Bileşiminde bulunan maddelere alerjik olmuş olanlara olarak. Ayrıca aşırı tüketim çürük görünümünü tehdit ettiğini gerçeği hakkında unutma.

Oysa birkaç kontrendikasyonlar rağmen, hatmi çok istenen özellikleri vardır. Bu nedenle, bir tatlılık lezzetli, aynı zamanda kullanışlı değil sadece kabul edilebilir!