Bodyflex yorum konuşsun.

Dünyadaki hemen hemen tüm kadınların çoğu gizli düş - kilo vermek. Bunun için onlar spor salonunda kendine eziyet saatleri, en ağır diyetler oturup, ilaçlar için muhteşem meblağlar harcamak hazırız. Onlar kendisi arayışı, kusursuz ve kilo vermek basit bir şekilde her zaman vardır. Şu anda, patlamanın bir tür egzersizlerin Bodyflex setini üretti. Bu teknik önemli ölçüde benzeyen sabah egzersizleri ve on iki egzersizleri oluşmaktadır. Bodyflex geribildirim nedeniyle basitliği ve erişilebilirlik kesin çoğunlukla olumlu aldı. Bu teknik sıradan Amerikalı ev kadını geliştirdi. Eğer az çabayla istiyorsanız, zamanın yetersiz yatırım hayallerinizdeki bir rakam sizin için egzersizleri sonra bu dizi olması.

Bodyflex teknik özel nefes ve bazı egzersizleri olduğunu. Yiyecek kendinizi sınırlamak gerekmez. Üstelik Bodyflex yorumlar birkaç hafta sonra, kendisi iştah büyük ölçüde azalır söylüyorlar. Kasların tonda gelecek ve enerji bütün bedeninizi dolduracaktır. Sabah bu egzersizleri yapmak Özellikle iyi. Bu sürece mide boş olduğu gibi karmaşık gerçekleştirme ve gün boyunca yeteneğine sahiptir. Egzersiz başlamaya karar bir kez, onlara başarının yarısı yol vermek mümkün olmayacağını unutmayın. Daha sonra bütün bu Çünkü normale döndü ulaşır. Bodyflex yorumları ve birlikte kendime geliyorum ve bu tekniği günlük yaşamlarının bir parçası haline başardı olanlara hevesli ve neşeli alır.

Nefes teknikleri sırrı Bodyflex. Oksijen çok iyi yağ yakar olduğu bilinmektedir. Eğer belirli bir şekilde nefes zaman, vücudun dokuları onlarla doymuş hale gelir ve kilo doğal bir süreç vardır. Öğrenme doğru nefes alma aşamalarında gider. Öncelikle ağzından tüm havayı nefes gerekir. Bu amaçla, bir tüpün içine dudaklarını toplayarak, hava dışa ışıkta olan serbest bırakılmalıdır. İkinci adım, hızla burundan nefes olmasıdır ve ağız kapatılır ve akciğerler kapasitesine doldurun. agresif keskin gerek Nefes. exclaiming sanki olurken üçüncü aşamada tekrar, ağız kendisi aracılığıyla bütün havayı nefes "kasık !!!". Bu aşamayı fethetmek için biraz zaman alacaktır. Bunu hakim sonra, dördüncü aşamaya geçmek. Bunu yapmak için, nefesinizi tutun ve göbek çizin. Bundan sonra baş aşağı eğin ve mide dahil karın organları, sanki kaburgalarını kıpırdamak o görselleştirmek için var. Bu egzersiz ile, mide düz yapabilirsiniz. Mide tutmak ve 8-10 hesaplarını teneffüs gereklidir. Nihayet beşinci aşamada, rahatlamak ve nefes alabilir.

Kompleksin oniki temel egzersizler geçmeden tarafından Önceki, tekniği nefes öğrenmek gereklidir. Bu birkaç hafta sürebilir. Yeni başlayanlar zamanlar karmaşık tüm çalışma yapılması gerekmez. Üç İlk dikkate almak yeterli olacaktır.

Bodyflex olumlu geribildirim gerçekten muzdarip olanlar arasında başta sahiptir fazla kilo. Bu insanlar doğrudan yüzünde etkisine sahip, yağ gözlerimizin önünde kaybolur. Ama onların görünümüyle sadece memnun değiller, fakat çok fazla yağ yok o kadınlar sonuçları görmek için çok çalışması gerekecektir. Tüm Bodyflex bu güç ve sabır, bazen bu insanlar ifade ettiler şüphecilik var.

Eğer bu egzersizleri yapmadan önce, bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Sonuçta, yüksek tansiyon bu tekniğin muzdarip insanlar kontrendikedir. Doğal olarak, Bodyflex ve hamile kadınlara girişme gerekli değildir.

Genel olarak, bu zahmetsizce nefret ekstra kilogram kurtulmak için iyi bir yoldur.