Anti-selülit diyeti

selülit kurtulmak Yardım, selülit özel bir diyet yardımcı olur. Bu ılımlı ve ima dengeli bir diyet yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerin diyette nicel içeriği.

yasaklanmıştır Ürünler:

sosis, -kopchonosti;

- yağlı et;

ızgara -zapechonnoe tavuk;

- kahve, çay, çikolata;

- Yarı işlenmiş;

- hamur işleri, şeker, makarna;

-The ihtiva eden ürün, tatlandırıcı maddeleri (katkı maddesi, baharat);

- margarin;

- tuzlama;

Yukarıdaki ürünler suistimal etmeyin - bu selülit görünümünü neden olur.

Yetkili ürünler:

- balık, diyet et,

- meyveler, sebzeler, tahıllar, kurutulmuş meyve - bunlar elyafın çok.

Düşük yağlı süt ürünleri, deniz ürünleri ve diğer ürünler içinde düşük yağlı protein vardır.

- Su vücuttan aşırı sıvı ortadan kaldırmak için yardımcı olur.

- otlar suları, kompostolar, infüzyon - sınırlı sayıda içmek için.

- bitkisel yağlar, fındık - Sağlıklı yağlar sınırlı miktarda tüketilmelidir içerirler.

kullanılması dengeli bir diyetin yeni selülit oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Ona karşı, başka oldukça yoktur katı diyet, 10 gün boyunca tasarlanmış.

Anti-selülit diyeti.

1 de günde bir duraklama ile, 3, 5, 7, 9, yalnızca kendi ham formda taze meyve ve sebze yiyin.

Sabah kahvaltısında - Birkaç sebze;

minimumda bitkisel yağ ile sebze salatası - Öğle yemeği için.

Yemekte - meyve biraz sebze salatası kase.

Tüm süt ürünleri diyet çıkarıldı! Soya fasulyesi, buğday taneleri filizlenmiş salata herhangi filizi eklemek için tavsiye edilir.

2 gün diyet - muz hariç, sadece meyve yeme.

4, 6, 8, 10 gün diyet menüsü, kullanılabilir ham meyve ve sebzelerin, fakat kısmen pişirilir sebze ilk ve seyreltilmiş diyet tahıllar (buğday, yulaf, pirinç veya mercimek) az bir miktarı olarak uygulanır. İlk çiğ gıdalar yemek ve ardından haşlanmış.

bu yöntemi anti-selülit diyeti kullanma doktor ile zorunlu sürecini gerektirir! En güzel kadın vücudu uygun diyet gelen sonuçlanacaktır.