Zarar ve peynir altı suyunun faydaları nedir?

peynir ve lor üretimi sonrasında yan ürünü olarak kalır. Bu denir peynir altı suyu. Yararları ve bu zararları fermente süt içeceği - Bu makalenin tema. Kendine özgü özellikleri nelerdir, bize düşünelim.

Özellikler peynir altı suyu

Protein açısından zengin fermente süt ürünü. O derece açlık karşılar. İçinde yağ oranı az. Bu ürün insan beslenmesinde en iyi yerlerden biri, bir diyet işgal sağlar. Fosfor, potasyum, magnezyum ve kalsiyum - bu serumda bulunan değerli mineraller arasında. Bu doymuş içki 200'den fazla ek olarak besin, aktif elemanlar ve vitaminler. zarar ve peynir altı suyunun faydaları ne olduğu sorusunu sorarak, olumsuz yorumlara uymayan gerçeği için hazır olun.

Ürünün tedavi edici özellikleri

Biz Tedavi edici serumlar ürün çağırdığınızda Biz abarttığını değildir. bir bütünü İçki vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Örneğin, onu böbrek ve karaciğer üzerindeki yararlı etkileri normal kullanımı. Zarar ve yeterince incelemeden peynir altı suyunun faydaları ve içecek nedenleri kullanımının olumsuz sonuçları. Bağırsak hareketliliğini artırmak fazla sıvıyı salgılanmasını kullanılabilir. Serum içmek hamile kadınlar için tavsiye edilir. Bu, mukoza ve deri iltihabı azaltmak sinir sistemini sakinleştirmek için yeteneği gibi bir içecek mülkiyet denilen edilemez.

Nasıl bir serum yapmak

Zarar ve peynir altı suyunun faydaları - el ele iki kavramın. Tabii ki, fazla için kullanılan herhangi bir ürün bu, arzu edilmeyen sonuçlara yol açabilir. Sen serum hakkında söyleyemeyiz. Herhangi miktarda içilebilir. Bireysel bileşenlerinin hiçbir hoşgörüsüzlük var olduğundan emin olmak için gereklidir. her şey yolunda ise, biz eve aşağıdaki şekillerde içki hazırlamak önerilir.

ilk tarifi

bir tencere, cam veya emaye içine süt dökün. Kapak, sıcakta yer. Süt ekşi açmalısınız. Sonra kaynar hale getirin. Çıban gerekli değildir. Pıhtısı peynir yüzeyi üzerinde oluşturulur. Daha sonra sıvının soğutulması. gazlı bez ürünün tüm hazırlamak, bir kevgir içinde boyunduruk altına koyabilirsiniz. Serum birleşecek ve peynir olacak.

ikinci tarifi

en kısa sürede serum hazırlayın. Bunu yapmak için, bir litre süt kaynatın. Bir limon suyu sıkın. En kısa sürede süt kaynamaya başlar başlamaz, içine suyu dökün ve karıştırın. Serin, sıcaktan kabını çıkarın. Daha bayan tülbentten geçirilerek süt soğumuş.

Zarar ve diyette peyniraltı suyu faydaları

Zaten içki kullanışlı özellikleri değişmektedir kaydetti var. Bununla beraber kilo verme esnasında oruç günlerini sağlayabilir. Bir kez ya da iki haftada sadece serum içmeli. Bu şekersiz çay ve su kullanımına olanak sağlamıştır. akşam cam serumu değiştirin. Eğer günlük kalori azaltmak, aynı zamanda açlığınızı kalmayacak. İçecek o kabızlık için kullanılması önerilir, bir müshil etkisi vardır. Toksinlerin vücuttan atılmasına için kullanılabilir. kullanılan serumda negatif etkileri bir diyet sırasında bulunan edilmemiştir.