Yulaf ezmesi, süzme peynir ve düşük kalorili muz dan Çerezler: En iyi tarifler

yulaf ezmesi Düşük kalorili kurabiye - bu ki kilo karar verildi olursa olsun tatlı diş, için gerçek bir kurtuluştur. Bu yazıda nasıl en basit ve uygun fiyatlı ürünlerin lezzetli bir tatlı pişirmek için göstereceğiz.

Yulaf ezmesi kurabiye ve muz

Bu tarifi tam pişirmeye yapmak için tembel olanlar için idealdir. Ayrıca, bu tarifi sağlıklı gıda hayranlarına ve formuna özen gösteren edenler için itiraz edecek. Çerezler sadece iki bileşenlerden oluşur, bu yüzden bir çocuğun bile mümkün olacak pişirin. aşağıdaki gibi yulaf ezmesi ve muz gelen çerezler, biz hazırlayacaktır:

• bir çatal, iki büyük olgun muz soyun ve püre.
• Onlara yulaf ezmesi bir fincan ekleyin ve iyice karıştırın. Eğer isterseniz zevkinize göre diğer malzemeleri ekleyebilirsiniz.
• Elde edilen kütle çok sıvı gibi görünüyorsa, o zaman biraz yulaf ezmesi eklemek için çekinmeyin.
• Kaşık ile ön yatıyordu parşömen aşağıdaki tavada "hamur" aldı.

Bir saat kurabiye çeyrek pişirin, sonra plakaya aktardım. Hazır lezzetli tatlı sıcak, ama soğuk sadece çıkıyor.

Yulaf tanımlama (tarifi) düşük kalorili

Of haddelenmiş yulaf sağlıklı bir kahvaltı veya aperatif için büyük bir katkı olacak lezzetli bir tatlı pişirilebilir. Pişirme hazırlanması size zaman asgari miktarda alır, ama sonuç sizin aile üyelerinin hepsi takdir edecektir. şöyle Diyet bisküvi yulaf ezmesi hazırlanır:

• Hercules gevreği yarım bardak alın ve bir blender veya kahve değirmeni ile onlara eziyet.
• Onlara yağsız yoğurt ve iki tavuk proteini miktarını kullanın.
• tatmaya onlara bal ve kuru üzüm ve tarçın iki çay kaşığı koyun, ürünlerini karıştırın.
• Bir fırın tepsisine, yayılmış bir pişirme ile, homojen bir şekilde küçük bir krep ve yer ürün Rub.

Önceden ısıtılmış fırında pişirilmiş kadar çerezleri pişirin. Böyle çerezler orijinal tat ve lezzet tutarak birkaç gün saklanabilir.

YAvan bisküvi yulaf ezmesi

Eğer oruç sıkı kurallara sadık bile, yine de akşam çayı kendinizi şımartmak için bir şey isteyecektir. Böyle durumlar için, tereyağı ve yumurta kullanışlı lezzetli tatlı içermediğini. Reçete az yağlı yulaf ezmesi kurabiye çok basit:

• mikrodalgada veya bir tavada kahverengi oluncaya kadar yulaf ezmesi fast food havası kuru Yarım fincan.
• Bundan sonra, bir karıştırıcı ile öğütülmesi kabartma tozu, vanilya ve bitkisel yağ iki çorba kaşığı ekleyin.
• Elde edilen kütle bal ilave edin ve karıştırın, bir ya da iki çorba kaşığı ekleyin. Eğer ortaya çıkan kitle çok kalın olduğunu göstermiştir, bazı su ile sulandırabilir.
• Yarım saat buzdolabında hazırlanan hamur yerleştirin ve sonra onun küçük kek şeklini ve bir fırın tepsisine koyun.
• Fırında kurabiye yarısına kadar, sonra fırını kapatın ve bir süre orada bekletin.

Eğer tercih ederseniz, eritilmiş bitter çikolata olan yulaf çerezleri dekore edebilirsiniz.

Çerezler "Diyet"

Sen şeklini bozmak korkmayan pişirmenin tat ve aromasını, tadını özgür hissedebilirsiniz. Aslında diyet tüm kurallara uygun olarak bu tarifi olmasıdır. Pişirme un, yumurta sarısı ve tereyağı kullanmaz, sadece "yavaş" karbonhidratlar içerir. pasta çok kolaydır hazırlayın:

• peynir, 100 gram, iki yumurta proteinleri, bal, çay kaşığı tarçın ve 30 gram kuru üzüm yulaf ezmesi, 100 gram karıştırılır.
• Bu testte itibaren, kek oluşturmak ve bir fırın tepsisine yerleştirin.

20 dakika önceden ısıtılmış fırında incelik pişirin. Gördüğünüz gibi, çerezler yulaf ezmesi affetmeye hazır olduğunu, ancak onun sayesinde, oruç, örneğin, bir diyet sırasında yetersiz beslenme çeşitlendirmek veya mümkün olacak.

kuru üzüm ile Karamel kurabiye

İşte düşük kalorili unlu mamuller için bir başka ilginç tarifi. yulaf ezmesi lezzetli çerezleri hazırlamak için yapmanız gerekenler:

• Bir kaseye 100 gram eleyin , tam buğday unu ona kabartma tozunu ekleyin biraz tuz ve tarçın tat.
• bir blender ile öğütülmüş yulaf gevreği 100 gram, un ve kuru üzüm 50 gram ile karıştırın.
• Oda sıcaklığında tereyağı 100 gram şeker, 100 gram ile birleşerek yumurta ekleyin ve kabarık karıştırıcı ürünler bitene kadar yenmek için.
• hazırlanan gıdalarda Stir ve yarım saat onları buzdolabında hamur elde koydu.
• Ile dondurma kaşık aralarında yeterli boşluk bırakarak dairesel bisküvi oluşturulması ve parşömen üzerine koydu.

Önceden ısıtılmış fırında yarım saat kurabiye pişirin.

bisküvi Kütürdüyen

Bu lezzetli ve basit hamur işleri çok hızlı bir şekilde pişirilir. Onun kahvaltı yapın ve özgün bir tatlı sevdiklerini tedavi:

• kuru üzüm 30 gram yıkayın ve bir öğütücü veya blender ile öğütmek.
• Oda sıcaklığında tereyağı 80 gram, 150 şeker gram, vanilin (tat) ve kuru üzüm yendi.
• Saf su, 50 ml tuz tutam çözündürülür ve daha sonra yağı karışımı ve bir yarım çay kaşığı tarçın ile karıştırın.
• 80 gram ürünlerini koyun yulaf unu ve hamur yoğurmak. anında çöker, bunun için biraz daha su ekleyin.
• Un ile çalışma yüzeyi serpin ve geniş yarım santimetre tabakada Hamuru rulo. Bundan sonra dairesel şekil preform kesip pişirme üzerinde parşömen postelennuyu üzerine gönderirler.

Cook on dakika önceden ısıtılmış fırında kek ve tabloya hemen hazır bisküvi hizmet vermektedir.

Çerezler "Ev"

o un tek çorba kaşığı içerdiğinden bu gevrek pasta, diyet oturuyor olanlar için idealdir. yulaf ezmesi Düşük kalorili kurabiye aşağıdaki yönergeleri kullanarak fırını:

• tereyağı sterlin 100 gram ve şeker bir buçuk bardak ve bir limon kabuğu. Bu prosedür tahta bıçak yardımı ile kolayca yapılabilir.
• Yavaş yavaş hamur iki tavuk yumurtası girer.
• Şeker tamamen çözülür, ürünler yulaf iki fincan, yarım kıyılmış fındık bir fincan ve un bir kaşık ekleyin.
• , Isitin yağla tavayı yağlayın ve un serpin.
• Hamur bunun şekli yuvarlak kurabiye, iyice karıştırın ve bu bir fırın tepsisine konulmalıdır.

Bu bir altın tonu yakalayana kadar kadar kek pişirin.

ahududu ve badem ile Çerezler

Bu güzel ve lezzetli kurabiye şaşırtıcı çabuk hazırladı. Akşam çay için aromalı tedavi Serve ve akrabaları orijinal tatlı eğlendirmek. Nasıl gelen Yulaflı kurabiyeler pişirmek için? tarifi basittir:

• un 200 gram şeker, 150 gram, tereyağı 200 gram ve parçacıklarındaki yulaf püre 200 gram.
• Küçük bir şekilde pişirme parşömen Kapak ve pişirme karışımının içinde üçte ikisi vsypte.
• Taze ahududu Bir buçuk bardak, iyice durulayın yeniden birleştirmek ve bir çatalla ezin. Donmuş çilek kullanırsanız, oda sıcaklığında onları önceden buzunu ve fazla sıvıyı boşaltın.
• şeklinde püresi ahududu koyun ve kürek hizalayın. Onun kalan cips koyun ve ortaya çıkan yapı badem yaprakları serpin.
• 40 dakika önceden ısıtılmış fırında gelecek çerezleri pişirin.

Ev sahibi belirtilen süre sonra, fırının şekli kaldırmak soğumaya ve sonra eşit kareler içeriğine ayırın.

Süzme peynir bisküvi

Bu un olmadan hazırlanan sıradışı pasta ve sadece sağlıklı maddeler içerir. süzme peynir ve yulaf ezmesi çerezleri yapmak için yapmanız gerekenler:

• Uygun bir cam kase yulaf ezmesi, bir yumurta, yarım çay kaşığı tarçın, yarım kase şeker, küçük dağıtıcı, peynir, 100 gram ve oda sıcaklığında tereyağı iki yemek kaşığı birleştirin.
• Iyice malzemeyi karıştırın ve bir süre yalnız bırak.
• yulaf sıvı batırılmış ve iyice kabarmasına rulo hamur toplar ve bir fırın tepsisine bırakınız.
• yaklaşık yarım saat Önceden ısıtılmış fırında pişirme hazırlayın.

Sıcak çay, kahve veya süt ile masaya lezzetli bir tatlı servis edin.

yulaf ezmesi gelen Çerezler ve kuru erik

İşte yulaf ezmesi çerezleri (tarifi), düşük kalorili yemek pişirmeyi bir başka açıklaması:

• Herkül (üç bardak) Of un yapmak veya, eğer isterseniz, değişiklik olmadan kullanabilirsiniz.
• On çilek kuru erik, dikkatli yıkama ve bir bıçak ile kesmek.
• gevreği şeker yarım bardak ekleyin, yumuşak tereyağı 100 gram, biraz kabartma tozu veya kabartma tozu, tarçın, kuru erik ve bir yumurta bir çay kaşığı.
• Iyice malzemeyi karıştırın ve bir saat boyunca dinlenmeye çıkan hamur bırakın.
• yulaf ezmesi yeterli yumuşayınca, hamur Küçük toplar halinde rulo ve birbirine yakın bir fırın tepsisine koyun.

Yarım saat sonra bir lezzetli ve sağlıklı bisküvi hazır olacak.

Eğer biz bu makalede topladık yulaf ezmesi kurabiye, yemek tarifleri keyfini eğer biz mutlu olacaktır. Kendine yararlı hazırlayın düşük kalorili hamur işleri sık ve artık onların şekil için korku.