Ve bu kan basıncını düşürür?

Hipertansiyon bugün yeni bir şey değildir. Ne yazık ki, bu hastalık, modern dünyada birçok insanı etkiler. Eğer nasıl yardımcı hayal edebiliyor musunuz? Ne kan basıncı düşürmek için yapmanız gereken?

güneş

Çoğu doktor onun radyasyon vücut üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, çünkü açık güneşte uzun kalmak insanları öneriyoruz. Ancak, bilim adamları Edinburg Üniversitesi'nde farklı yargılara varmış. Onlar güneş ışığı için iyi olduğunu kanıtlamıştır insan baskısı da düşürür. Ayrıca, bu bilim adamları da güneş olmak, bir kişinin kendisini felçler ve kalp krizlerinin önlenmesi geçiriyor söylüyorlar. Nasıl bütün bu işler? insan kanında güneş ışığı etkisi altında üretilmektedir azot oksit, damar genişlemesi ile kan basıncını düşürür. Hepsi bilgelik.

gıda

Tüm muhtemelen de yemek kullanabilirsiniz, yani vücudunuzun yardımcı biliyorum. istisna ve yüksek tansiyon bulunmaktadır. , Normal kan basıncını tutabilir tüketen ürünlerden oluşan bir listesi vardır. Öyleyse, iyi bilindiği gibi, içerdiği kalsiyum gibi kaygılar süt ve dondurma, bu listeye, iyi kan basıncını düşürür. Tüketir ve bu eleman içeren diğer gıda ürünleri için de iyidir. Bu badem, balık, yeşillik olabilir. Mükemmel kuru kayısı, domates, portakal, muz, ve fırınlanmış patates içerdiği kan basıncı ve potasyum, düşürür. Özellikle dikkat yüksek tansiyon ve sarımsak verilmelidir. Mükemmel basıncını azaltır. Onun günlük kullanım (günde sadece 1-2 karanfil) yükseltilmiş normalleştirmeye yardımcı olur. Daha düşük basınç ve kızılcık. tüketim için onu hazırlayın oldukça kolaydır: Eğer bal ekleyin kaynar su dökün, çilek ezmek gerekir. Başka yardım bitter çikolata, ama aynı zamanda kalori çok içerdiğini dikkate alınması gerekmektedir.

içme

Gıda yanı sıra, yüksek kan basıncı da "hakkı" yiyebilirsiniz sıvı basıncı. Yani, bir sorusunu sık sık duyabilirsiniz: "Ya çay kan basıncını düşürür?" Yeşil çay kullanımının, araştırmaya göre, normal geri getirebilir. o içki en yüksek tüketim ve hipertansif hasta sayısında son çünkü kanıt, Japonya hizmet edebilir. Aynı zamanda, mükemmel bir araç çay Hibiscus, yapısı itibariyle olmak antioksidanlar basıncı azaltabilir. Bu dikkate değer ve alkolün tabidir. Birçok kişi Konyak kan basıncını düşürür inanıyoruz. Sen alkol tutulamaz vücut için iyi olduğunu düşünmüyorum gerekir ve başka bir şey daha iyi tedavi edilecek.

otlar

otlar gelince, o da yüksek basınçta yardımcıları orada bulunabilir. Ama önce onun artışın nedenini belirlemek için daha iyidir.

Biraz stres yüzünden geri dönmüş Yani, eğer, bazı yatıştırıcı otlar içmek gerekir: kediotu, Leonurus, Aziz sarı kantaron. dağ kül, karamuk, arnika, astragalusun: Damar tonunu düzenleyen tasarlanmış olan bitkiler, doğrudan uygulamak da iyidir. birlikte bütün tüm vücudu yardımcı olabilir çünkü Ama en iyi efekt, bitki çayları çeşitli olacaktır. senin seçenek dikkate çeşitli nüansları ve detayları alarak gerekli seçin ve tercih inan bana, çok sayıda.