Salatalar hariç, kışın taze salatalık ne pişirmek için? Ne yemek için taze salatalık ve domates gelen pişmiş edilebilir: tarifleri

Salatalık ve domates - Her kişinin favori sebze. Bunlar hemen hemen bahar geldiği gibi ve sonra her ailenin masada vardır. Onlar sadece çok lezzetli, ama aynı zamanda yararlıdır. Fakat birkaç taze pişirmek için biliyorum salatalık ve domates salata ek olarak. Ve bir gün her kadının bu soruyu verilir bir zaman geliyor. Ve biz bu ortak sebze hakkında ne biliyoruz? Bu sadece lezzetli bir aperatif mı?

Yararları ve salatalık zararları

Ilginç bir gerçektir yediğimiz bu sebze olgun, ama yine de yeşil olmamasıdır. Ferahlatan tadı ek olarak, bu yararlı özelliği bir numarası vardır. Onları değil bir sürü olsun, ancak değer olduğunu biliyorum. bu, yani 13.5 100 gram kcal çok düşük kalori değerine sahip olduğundan, bu ürün, diyet masada en hoş misafir biridir. Bir kişi çok sıkı diyet oturur nedenle, salatalık hep bu durumda asistan olacak. Beslenme uzmanları nedeniyle de iştahı düzenleyen ve tokluk hissi oluşturmak için yeteneği de aşırı kilolu kişilere tavsiye. Bu proteinlerin daha iyi sindirim teşvik, nedenle et ile birlikte kullanımı çok iyidir. Salatalık benzersiz bir özelliğe sahiptir - bu organizmanın yaşlanmaya metabolizması ve öne ihlal asidik bileşiklerin nötralize eder. Ama yararları sadece işe yaramaz burada salamura taze sebze, gelen olacak olduğunu hatırlamakta yarar var. Yani onların en yararlı oldukları gibi, taze salatalık gelen pişmiş edilebilir düşünmek gerekir. Bir kişinin yüksek asit varsa Ama, bu ürünün kullanımını sınırlamak için gereklidir. Bebeğiniz o ishale neden olabileceğinden Emziren anneler de, salatalık kullanımında zaman kendinizi sınırlamak gerekir. insanların Diğer tüm kategoriler güvenle deneme ve taze salatalık yapılabilir elde edebilirsiniz.

Yararları ve domates zararları

insanlarda bu sebze sağlıklı bir kaynak olarak adlandırılır. sadece kabul edilebilir değil, aynı zamanda bir çok vitamin (RR, _{B6, B2,} A, E, K ve diğerleri) içerdiğinden çok kullanışlı değildir Domates. Dahası, fruktoz, mineral tuzlar, glukoz, iyot, demir, magnezyum, manganez, çinko ve sodyum içerir. Ama domates vücudu aldığı en değerli madde, hatta özelliklerini geliştirir termal işlenmiş meyvelerde olduğu likopen vardır. Bu anormal hücreler öldürerek anti-kanser etkisi vardır. Ona göre bu sebze onun parlak kırmızı rengini borçludur. Bu nedenle, taze salatalık ve domates gelen pişirmek için bilmek emin olun. Bu salata, likopen daha iyi emilimi için baharat bitkisel yağ olan emin edin. Bir kişinin depresyon varsa - "Kırmızı şifacılar" ve hemen kullanışlı içlerinde yer alan Serotonin, sinir sistemini, adının ikincisini düzenlemeye yardımcı - "sevinç hormonu" Ancak bu sebze kullanımı için kontrendikasyon vardır. İlk - Kas-iskelet sistemi ve böbrek hastalıkları - Bu alerjik reaksiyon, saniyedir. Bu çok alışık olmasına rağmen onlar, ekmek, balık, yumurta ve et yiyemez. Bu daha keskin taze salatalık ve domates gelen pişirmek için sorusunu koyar.

sıradışı salata

Salata - turşu tarifleri türün klasik ama çok sıradışı hostesi görünecek bir tabak vardır, tat herkesi şaşırtacaktır. yeşil sebzeler ek olarak hala kivi, nane ve Frenk soğanı içerir. hardal, zeytin yağı ve limon suyu yapılır sos karışımı ile giyinmiş. Yani et (biftek, domuz kaburga) harika bir ek olacaktır. Ama salata yanında taze salatalık gelen ne pişirmek için?

çorba

Yaz aylarında, sıcak hava, ferahlatıcı bir şey istiyorum. Ve burada bir soğuk yardım için gelen salatalık çorbası. hazırlamak için sahibi kilogram salatalık suyu (sebze veya et seçimi), yağlı krem 200 g, hardal tadı, 6 nane yaprakları, 4 diş sarımsak, (tercihen kırmızı) füme balık 200 gr, yeşil litre gerekir. Cook bu yemeğin çok basit: salatalık, bir rende üzerinde ovuşturdu hardal, kıyılmış nane, ekşi krema ve otlar ile suyu karıştırın. Karışım rendelenmiş salatalık ekleyin ve karıştırın, sarımsak sıkmak. Birkaç saat boyunca buzdolabında muhafaza çıkan çorbası. Servisten önce, küpler halinde kesilmiş üstünde balık, koydu. Eğer bir diyet seçeneği istiyorsanız, daha az kalori ekşi krema alır. Bu tarifi Eğer usandırmaya Ama eğer ve bir kez daha taze salatalık gelen pişirmek düşün, sonra birkaç seçenek vardır.

yahni

Sebzeler taze sebzeler kez çok kolay ve lezzetli yemek olarak kabul. pişirin için, salatalık, mantar, ekşi krema, sarımsak, otlar, tat un ve baharatlar kaşık gerekir. Sebze yıkandı ve bir tencereye koyun, kesme ve sıvı hale gelene kadar kaynamaya olmalıdır. Daha sonra, otlar, tuz, sarımsak ve baharat ekleyin. 10 dakika sonra, ekşi krema ve unundan yapılmış bir sos ekleyin. Birkaç dakika güveç. Bu güveç için mükemmel garnitür patates veya pirinç püresi edilecektir. Yaz genellikle, bu yüzden basarak bir içecek taze salatalık gelen pişirmek ne sorusu susuz.

limonata

Çok olağandışı özellik salatalık o baharatlarla değil, aynı zamanda bal veya meyve şurupları ile sadece birleştirmek kolay olmasıdır. Bu nedenle, lezzetli bir serinletici limonata yapmak. Gerektiğinde İçin soyulmuş salatalık alıp bir blender içinde öğütmek için. limon suyu ve bal ekleyin. Daha sonra, bir karıştırıcı mi karışım iyice çırpılmış olmalıdır sonra, maden su ilave edin ve tekrar karıştırın olacaktır. Bu limonata hatta en ateşli foodie şaşırtacaktır. Ama bütün yaz yemekleri. Soğuk ilerleyen zaman, taze ve lezzetli bir şey denemek istiyorum. Yani kışın taze salatalık gelen pişirmek için düşünmek gerekir.

turşu

Bu çorba oldukça yaygındır, ancak birkaç kişi herhangi hostesi kazanacaktır doğru zamanda olduğunu bunun için bir şablon oluşturabilir biliyoruz. Bu tarif kışın taze salatalık gelen pişirmek için ne karar vermek kolaydır. Hazırlık salatalık almalıdır için, domates, soğan, havuç, inci arpa, yağ, sirke, su, tuz ve şeker. Tüm sebzeler kesme ya da istenirse ovmak, sonra bitkisel yağ içinde demlenmiş edilir. Dakikada arpa bir çift ilave edilir ve bu karışım 20 dakika kaynatıldı. Daha sonra sirke ve söndürüldü ön kalıbı 10 dakika daha ilave edin. Elde bulaşık kavanozlarda genişlemiş ve kiler gönderilir.

Olağandışı yemekleri domates ile

Domates birçok şekilde pişirilebilir. Dolması kızarmış sıkılmış Onların aşçı, yükselmek,, fırında, konserve ve sıradışı tatlılar pişirin. Bu nedenle, taze salatalık ve domates gelen pişirmek ne sorunun birçok yanıtı vardır. Meksikalılar ve İspanyollar bu kırmızı sebze çok sever. O dünyaca ünlü salsa ve bir parçası olan püresi çorba gazpacho. Akdeniz'den bize geldi başka ilginç tarifi, domatesli bir pasta. O hazırlamak çok kolaydır, ama tadı kayıtsız kimseyi bırakmayacak. Biz aşırı deneyler için tercih ederseniz, domates jöle hazırlayabilirsiniz. herhangi bir tabloyu süslüyor olacak bu tuzlu yemek. Ayrıca kendileri sebze güzel sepetler yapılmış olan domates ahtapot veya mercimek şeyler. Supervitaminny kokteyl domates ve kereviz karıştırmak için bir blender içinde eğer aldı. Ve onun lezzet daha da neşelendirmek.

Böylece, yemek kitapları çok iyi sıradan vatandaşlar arasında bilinmeyen tarifleri dolu, ama yemekler çok iyi. Bu nedenle, taze salatalık gelen pişirmek ne düşünürsek, salata yanında sadece bizim ipuçlarını vopolzuytes.