Salata "Kuğu kabartmak" - adım tarifi adım

Bazen, lezzetli, kolay ve sıradışı bir şey pişirmek istiyorum. Birçok ev kadınları, salata bakmak "kuğu tüyleri." Bu tarif çok basit ve lezzetli tadı. Çok hafif ve kabarık olması nedeniyle Salata böyle adlandırılmıştır. Bu salata tabakaların hazırlanması ve hava dönülür. Eğer misafirler için bekleyen ve hızlı bir şekilde bir şeyler pişirmek için gerekiyorsa, o zaman bu yemeğin mükemmel.

faydaları salata

Birçok yemek bir var Çinli lahana, insan vücudu için çok yararlıdır. marul kompozisyon da dahildir ve vitaminler birçok sebze bol daha üstündür edilir. Bu C, B, PP, A, E, K, ve diğerleri ise. Hatta Çin lahanası mineral tuzlar ve amino asitler bir yeri vardır.

Onun en önemli özelliği - kış boyunca vitamin korumaktır. Bir salata veya lahana uzun süre depolanması durumunda, örneğin, daha sonra yavaş yavaş bu sebzelerin yararlı özellikleri kaybolur.

Salata "Kuğu kabartmak" bileşik madde ise bir haşlanmış tavuk, aynı zamanda gastrointestinal sistem ve bütün organizma için çok faydalı olarak kabul edilir. Birçok kız Bu yemeğin seçin. Sonuçta, onun kalori içeriği kontrol edebilirsiniz. Bu bir salata konur sebze oldu, bir diyet ve çok yararlı olarak kabul edilir.

malzemeler

Eğer bir salata, "Kuğu kabartmak" hazırlayıp misafirlerinizi sürpriz yapmak denemek istiyorsanız, hazırlamak:

• Yakın patates - ince 3 adet ve -. 2 adet.
• Pişmiş tavuk göğsü - 1 adet.
• yeşil veya 1 adet bir ışın. soğan.
• Hollanda peyniri (başka bir tipte olabilir, fakat bir katı olabilir) - 200 g
• Büyük haşlanmış yumurta - 3 adet, Küçük -. 4 adet.
• Çin lahanası, küçük başının yarısı.
• mayonez küçük bir paket - 200-250 g
• Tuz ve karabiber - tat ve arzu etmek.

Bazı ev kadınları daha az peynir ya da daha fazla yumurta eklemek ister. Yani deneme yapabilirsiniz, böylece o, ailenizi veya misafirleri tadına bakmak için geldi. mayonezli aşırıya çalışın. Çok fazla yüksek kalorili salata istemiyorum, o zaman yağ ekşi krema biraz ekleyin. Mayonez, tabii ki, dışlanmış.

Daha almak istiyorsanız diyet salata ve sağlıklı, daha sonra tuz ve karabiber ile onun içinde minimuma eklemeyi deneyin.

Salata "kuğu tüy": Adım Tarife göre bir adım

Bu lezzetli ve kolay yemek hazırlamak soğan yarım halkalar doğrayın ve küçük küpler halinde meme haşlanmış belirleyin. Daha sonra sarısı proteinleri ayırmak. Çin lahanası sunumu için küçük şeritler halinde kesin. Sonra dışarı atılmıştır geçin:

1. Salata kase alt kısmında, bir kaba rende patates ovmak.
2. Sonra mayonez kafes yaptığınızdan emin olun.
3. soğan üstüne yatırın. Daha yumuşak ve acı olmadan isterseniz, o zaman hafifçe soteleyin. İkinci katman olacak.
4. Üçüncü katman - göğüs (mayonez yağlamak).
5. Dördüncü tabaka - (bir kaba rende) Bu yumurta akı, peynir.
6. Son kat - sunum marul. Bitmiş çanak yumurta sarısı tüm yüzeyi üzerine çökmeye, Çin lahana güzel kesim süsleyin.

Salata "Kuğu tüyler" kullanılabilir. Ancak zamanınız varsa, ona soğukta durmak için 30 dakika verebilir. O zaman daha iyi tedavi ve hatta suludur olacaktır.

İpuçları ev kadını

Eğer Çin lahanası gibi, bu yemeğin ortasında patates ve soğan ile birlikte yayılabilir. Bu tür bir düzenleme, çok lezzetli ve besleyici verir. Bir tavuk eksikliği yatıyordu için konserve ton balığı, yemeğin baharat katacak.

Bazı aşçılar alt de sırılsıklam çanak mayonez salata tabağı bulaşmış ve kuru değildi. Tavuk, özellikle pişmiş mükemmel konserve ananas ile birlikte. onlar yemeğin eklerseniz, alışılmadık, ama çok lezzetli bir salata çıkıyor "kuğu tüyler."

Bazen aşçılar ekşi elma yemeğin sunumu yapmak. Onlar da biraz ekşi hoş bir tat vermek. Akut aşçılar hayranları için 1 sarımsak karanfil, ya da çok az sıcak kırmızı biber ilave etmenizi öneririz.

Bu eşsiz tabak malzemeyi seçmek ne olursa olsun, herkese hitap edecek olduğundan emin olun. Ailenizi ve arkadaşlarınızı, orijinal kabarık ve en önemlisi, lezzetli salata şaşırtın.