Sade ve şık - sebze makarna

Birçok yanlış gözardı makarna yemekleri. Ama bu ürünün durum buğdayından elde edilen, özellikle sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlıdır. Böyle makarna olarak lif, vitamin ve minerallerin çok. Onlar sayesinde, vücut gerekli enerjiyi alır. sebzeli makarna - bu yemeğin herhangi bayram layık. Onlar zevk gurmeler ile mutfak bu yaratılış takdir edecektir ki orijinal hazırlanabilir.

İtalyanca Spagetti

hazırlamak için spagetti, üç domates, farklı renklerde iki tatlı biber, kıyılmış etin her 200 gram, sarımsak (miktar isteğe bağlı), baharat ve dereotu birkaç diş gerekecektir. Sonra Biber 10 dakika önceden ısıtılmış fırında fırında ve zaman aynı miktarda bir paket içinde yayıldı. küçük küpler halinde Domates ve sarımsak kesim. bitkisel yağ ile bir tavada yangın koyun ve sarımsak kızartın. Sonra, dışarı götürün ve pan doldurma koymak. Kısa bir kızartma sonrasında domatesleri ekleyin. Biber torbadan çıkarıp cildi temizleyin. şeritler halinde kesin ve bir tencereye koyun. Şimdi (Tuz ve tat baharat haddeleme biber). Kaynamaya onlar hazır olana kadar tüm malzemeleri. yumuşayana kadar makarnayı haşlayın. Bir plaka üzerine koydu ve hazırlanan karışım yaklaşık koydu. sebzeli makarna sıcak servis.

az yağlı yiyecek

İki patlıcan, kabak, iki, bir ampul ve havuç, ketçap veya domates sosu, sarımsak birkaç karanfil, bitkisel yağ, tuz ve makarna (250 gram) 150 gram almak için gerekli bir sonraki ders için. Patlıcan ve kabak küpleri, havuç, bir rende üzerinde üçe kesin. Soğan temizlemek ve çok ince kesilmiş. sebzeli makarna pişirmek için, kalın bir alt veya kavurma tava ile bir kızartma tavası almak gereklidir. Biraz sebze ve hazırlanan sebze yağları yaymak için ekleme. Yaklaşık 15 dakika boyunca tüm yavru, daha sonra tuz ile sezon tat. biraz su ile seyreltilebilen domates sosu, dökün. Bu kıyılmış sarımsak izlemektedir. tam pişmiş kadar pişirin. Ayrı herhangi makarna kaynatın. onları karıştırın buğulanmış sebze ve hizmet vermektedir.

orijinal çanak

hakkında konuşma sonunda makarna pişirmeyi sebzeli. tarifi gerçekten çok basittir. çok karnabahar 6 diş sarımsak, bir ışın kekik ve fesleğen, hamsi, 25 gram, 2 kurutuldu biber, 500 mililitre püresi, domates pulpu (Alizeler), şarap kırmızısı sirke, yüksek kaliteli krem 500 gram, 200 gram kadar brokoli 500 g alın parmesan, mozarella, 200 gram, zeytin yağı, makarna cannellonı, limon, deniz tuz, biber ve yaklaşık dört avuç roka. Karnabahar ve 5 dakika boyunca brokoli kaynatın. Su çıkmıyor. Kalın dipli bir tavada yağ ve doğranmış sarımsak yavru, daha sonra biber, kekik ve hamsi eklemek dökün. Yaklaşık 10 saniye boyunca Mark Gray. pot ve pişirme arta kalan bazı suya sebze ekleyin. 3 dakika kaynamaya, ve daha sonra bir püre haline karışımın hazırlanması. Biz forma yayıldı. Bir sonraki tabaka, bir ticari rüzgar, küçük bir tuzu ve bir sirke. Ekşi krema, peynir, baharat püre (pişirme sebzelerden su ilave gerekirse). Biz karışımı ile cannelloni doldurup şekil koydu. Üst sypem fesleğen ve parmesan. 40 dakika boyunca fırında sebzeli makarna koyun. Huysuz ekmek ile servis yapın.

Böyle basit makarna yemekleri bir fotoğrafla bile herhangi bir pişirme dergisinin yüzü olabilir.