Neden hamilelik sırasında etin istiyorsun? Ne vücudu kayıp mı?

Her kadın hamilelik sırasında bazı ihtiyaçları vardır. Ve bu kadınların kocaları taze çilek, sulu karpuz veya şeftali arayışı içinde soğuk bir kış nasıl çalıştırılacağı birinci elden biliyorum. Bazı bayanlar benzin veya boya kokusu hayal. vitamin ya da mineral eksikliği - Bu belirli bir ürün için bir özlem tek bir şey anlamına çıkıyor.

hamile kadınların yeme alışkanlıkları

hamile bir kadın özel bir şey istiyorsa, sürpriz değil. Bazı soğuk kış gününde bir anlık çilek almak için istekli, diğerleri ketçap veya süt ile bir ringa balığı yemek istiyorum ve bazı nedeni çiğ et istiyorum. Şimdi 20 yıl öncesine göre daha spesifik ürünleri bulmak için çok daha kolaydır. Ocak ayında, kolayca çilek ve herhangi bir dükkanda satılan hatta ringa bulabilirsiniz, daha sonra et parçası hakkında ne konuşmak.

Ama hamile bir kadının hayalleri ve bazen tek kelimeyle muhteşem insanlar ürünlerin alışılmadık kombinasyonu. Neden garip gıda vardır? Neden hamilelik sırasında etin istiyorsun? Ve en önemlisi, neden böyle güçlü bir itme nedir?

"Hamile" kaprislerine nedenleri

Gebeliğin başlangıcı ile, kadın bedeninin yeniden oluşturulur. Hamileler başında bulantı ve kusma refleksi muzdarip ve bilim adamları besin tercihleri ortaya çıkması ile bu belirtiler ilişkilendirir.

Uzmanlar kadın bedeninin fetusun yararına çalışmalarını takviye olduğunu söylüyorlar. O bu veya diğer ihtiyaçlar ile göstermek beyne sinyaller verir bu yüzden. Doktorlar "arama motoru" dahil başlatıcısı progesteron özel eylemi, derler. soruya cevap vermek için, neden hep et, can doktorunuza istiyorum.

Bazen yiyecek acayiplik doğmamış bebeğin sağlığını ve çoğu anneler zarar verebilir.

Neden et?

Yukarıda belirtildiği gibi, nedeniyle hormon eylemine hamile kadınların herhangi bir tercih progesteron denilen. Onun sayı önemli ölçüde bilgileri okur ve beyin ihtiyaçlarına sinyalleri gönderir anti-virüs gibi çalışır, döllenmeden sonra artar. Böylece progesteron vücut eksik mineral veya vitamin almanıza yardımcı olur.

sen et neden gerek yok, örneğin, özel ihtiyaçları ortaya çıkması dert ve öğrenmek için. Doktorlar bu çocuğa bu kadar gerekli olan protein ve kalsiyum ile vücut doyurur çünkü bu ürünün, hamile kadınlar için bir zorunluluk olduğunu söylüyorlar. Her kadın kendin gibi düşünülebilir için ilginç bir konumda olduğunu ve gelecekteki bebek hakkında.

Protein gıdaların kullanımı

Şimdi, etin kullanımı ne olduğunu açıklamak tavsiye edilir. Bu ayrı avantajları vurgulayın ürünün her türünü göz önünde bulundurmalıdır.

Due et ürünleri iş de iştah artar, tat reseptörlerini, mide ve pankreas aktive. Et stresi önleyerek, B vitamini açısından zengin bir üründür. Bu vitaminler metabolik süreçleri normalleştirmek için yardımcı, Saçlara parlaklık ve parlaklık vermek, karaciğerde katı yıkmak yardımcı olur saç ampuller güçlendirir.

asemptomatik ve kolay hamilelik için, vitamin bu özel grup kullanmak gereklidir. Bundan başka, et fosfor, kalsiyum, sodyum, sülfür, potasyum, klor ve magnezyum bir çok ile donatılmıştır.

bebek üzerinde etin etkisi ve gelecekteki anne

hamile kadın eti istiyorsa, neden yemek değil? En popüler tip tavuk olarak kabul edilir. Bu eser elementler, kalp ve mide fonksiyonunu normalize kandaki kolesterol seviyelerini düzenlemek, bağışıklık geliştirir protein, linoleik asit ve vitamin B çoğunu içermektedir.

Ördek ve hindi diyet ürünler olarak kabul edilir. Bunlar beyin, deri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu ürünler, kanser hücrelerini yok özel asit içerir. şüphesiz avantajı bileşim içinde sodyum ekşiliği verir, çünkü bu tür et hazırlanması tuzunu kullanmak olabilir.

Neden domuz eti istiyorsun? Kısaca, bu vücut için gerekli B vitamini, demir ve protein, olağanüstü bir miktarda içerir, çünkü. Ama bu ürünün diğerlerinden daha uzun sindirilir dikkati çekiyor.

Ancak iyot, magnezyum ve demir açısından zengin olan kolayca sindirilebilir kuzu. bir hamile kadının vücut kuzu bir parçadan Bu eser elementlerin bir çift doz alır. Dahası, lesitin kolesterol ve bu madde açısından zengin koyun eti azaltır. Neden hamile kadınlar et koyun eti istiyor? Cevap basit: vücut yeterince demir yok.

Nasıl pişirilir?

Doktorlar ve beslenme hamilelik sırasında düşük-yağ ve taze et yemek tavsiye edilir konusunda hemfikirdir. Edinme ve daha çok dondurulmuş ürünü pişirmek için gerekli değildir. Et, pişirmek fırında ve sebzeli yemek daha iyidir.

O pişirme zararlı maddeleri emer sırasında sıvı olarak et suyu olmadan et yemek iyi olduğunu belirtmekte fayda vardır. Bu ve kızartmalar olmaması istenir, bu mide ekşimesi neden olabilir.

Her zaman et istiyorsanız, sadece neden pişirmek değil. Ancak yalnızca birincil et suyu emrinde, çorba hazırlamak mümkündür. Kaynar sonra tahliye için yeterlidir. Ayrıca et bulaşmış olabilir unutmayın, bu nedenle yüksek sıcaklıklarda ve uzun pişirme için doğru ısı tedavisi, pozlama önemlidir. Ve bu ürünün sunumu, her türlü için de geçerlidir.

Neden çiğ et çekin?

hamile kadınların Bağımlılık çok sıradışı olabilir. şu anda çiğ et istiyorum Neden? Burada her gün gibi açık - vücut demiri yoksundur. Demir eksikliğine bağlı kansızlığı gidiyor. Hamile kadınlarda hemoglobin eksikliği vakaları yeterince sık meydana - üç kadından birinde ikinci trimesterde anemi muzdarip. Hemoglobin fetusun normal gelişimi için gerekli olduğunu ve yeterli değilse, o zaman oldukça hızlı tükenmiş envanter maliyetleri vardır.

Anemi kapalı bir havalandırması olmayan bir odada hamile uzun kalmak büyük şehirlerde yaşayan kadınların özelliğidir oksijen eksikliği, hormonal dengesizlik, sonucudur. Aynı anemi bariz nedenler var - doktorlar genellikle tebeşir, kömür, badana veya ham hamur bir pozisyon rüyalarda bir kadın durumlarla uğraşmak zorunda. Ne zaman demir eksikliği vücut tat tercihlerini bozan. Yani et gibi çok nedeni budur. Hatta eğer ıslak.

çiğ domuz veya dana kıyması bir parça yemeye karşı konulmaz bir istek vardır olarak hamile kadınların çiğ et istiyorum neden Hatta uzmanlar hala çözemiyorum. Onlar sadece bu şekilde vücut çiğ et açısından zengin demir eksikliği, telafi etmeye çalışır söylüyorlar. Beynin bir bilinç reaksiyonudur.

Ve tabii ki, özellikle hamile bir kadının durumunda, ham haliyle bu ürünü kullanamazsınız. Ve artan demir içeriği böyle eylem için neden değildir.

Ne eti istemiyorsanız

"İlginç bir durum" bayanlar doğru ve sağlıklı sağlıklı yiyecek ve bebeğin sağlığını olması gerekir. Ama ne vegetiriankam? Neden hamilelik sırasında et sevmezsin? Bu kadınlar bile tadı hakkında onun tipini, ama ne duramaz.

Et kolayca yumurta, balık, peynir ve süt gibi ürünler tarafından değiştirilebilir. baklagiller yemek için günlük olarak tüketmek için yeterli, fındık, kara buğday ve nar suyu demir ve protein eksikliği telafi etmek için. Fetal stressoopasnogo durum annesi hevesli vejetaryen olmak, hatta dokundu olmasaydı et, yemeye son derece başladığında. Ve işte et basitçe hamilelikte gerekli ve vazgeçilmez bir ürün o bebeğin sağlığı buna bağlıdır iddia ederek, sevgili yakınlarının önerilerini dinlemek için gerekli değildir.

Eğer vejetaryen ve diğer hamile kadınlara et istiyorum neden merak ediyorsanız, doktorunuza detaylı bilgilendirmek. Deneyimli bir uzman o sadece size uygun diyet seçecek, sizi tehdit ve gözdağı olmayacak. Bir doktor yeterliliğini şüphe olursa, başka bir ile değiştirin çekinmeden.