Nasıl Görme geliştirmek için?

övünme iyi görme değil birçok kişi can. Aşağıdaki faktörlerden etkilenir Görme keskinliği: oda aydınlatma, gözleri yükü, güç, TV veya bilgisayar başında geçirdiği saat sayısı. vizyon geliştirmek için, doktora gitmek ve gözlük reçete edebilir. Doğru görme, kontakt lensler yardımcı olur. Ama gözlük ve lensler onları giyen yalnızca, vizyon geliştirmeye yardımcı görme , onlar kurtarmak yoktur. Nasıl onlar olmadan Görme geliştirmek için?

görme geri hızlı yolu lazer düzeltilmesi ile mümkün olmaktadır. Genellikle cerrahi vizyonu sonra% 100'e geri yüklenir. Tipik olarak, bu işlemler başarılı olan ve sadece bazen, nadiren de olsa, vizyon düşmeye devam ediyor. Bir doktor yardımı olmadan, evde Görme geliştirmek için nasıl biliyor musunuz? Daha sonra en azından daha fazla bozulmasını önlemek için tamamen görme geri değilse, tıbbi müdahale olmadan görme geri birkaç yolu vardır.

İşte önleyici tedbirler vasıtasıyla vizyonunu geliştirmek için bazı ipuçları. Her şeyden önce, ışıklandırmayı arttırmak için, işin, şartlarını değiştirmek gereklidir. Sonra, TV izlerken uzun süre oturmak, odak değil değiştirmek kullanarak, işin rejimine sıkı sıkıya bağlı ve dinlenme, göz yorgunluğu önlemek için, uzak yakın nesnelerden bakarak, onları bir dinlenme vermek ya onun gözleri kapalı değil sadece bir noktada bakmak için, birkaç dakika oturmak gerekir parlak güneş ışığı altında güneş gözlüğü. Tabii ki, bazı önleyici tedbirler vizyon geliştirmek için yeterli değildir. uygun bir diyet, gözler için özel egzersizler: Biz kapsamlı önlemler gerekir.

Halk bilgelik gıda annesinin hastalığını çağırır, ancak çok sık beslenme ihmal edilmez. Nasıl doğru beslenme yoluyla vizyon geliştirmek için? Gıda çok görmeyi etkileyebilir Öyle mi?

başarıyla vizyon ayarlamak amacıyla, yağlar içeren birden fazla ürün kullanımını sınırlama ve daha fazla meyve ve sebze diyetine girmek arzu edilir. Özellikle yararlı bu vitamin A. eksikliği içeren gıdalar bir "gece körlüğü", yani yol açar olan görme karanlıkta. A vitamini kaynakları şunlardır balık yağı, balık yağı, yumurta sarısı, tereyağı. vücut kendini ürünlerin içerdiği karoten, A vitamini sentezleyebilir. Özellikle bunu çok havuç bulunan, kalça, topalak, ıspanak yükseldi. Bu vitaminler yanında gözleri iz için daha faydalı ihtiva görme yaban mersini, geri yardımcı olur. grup B vitaminleri açısından zengin gıdalar olarak Faydalı

Nasıl kullanarak vizyon geliştirmek için göze jimnastik? Gözler için Egzersizler çok etkilidir ve günlük sadece üç basit egzersizleri iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. 1 egzersizi: Gözlerinizi kapatın ve ardından geniş onları açmak zorunda. Egzersiz 30 saniyelik aralıklarla 6-8 kez tekrarlanır. 2 egzersiz: başını çevirmeden sağa, yukarı ve aşağı, sola bak etmek. Tekrarlanan birkaç kez, gözleri açık ya da kapalı olabilir. 3 egzersiz: açık veya bir daire içinde kapalı dönme gözler, ilk tek yönlü, sonra diğeri.

restorasyon ve vizyon geliştirilmesi geleneksel yöntemlere ek olarak geleneksel olmayan vardır. Nasıl başka yollarla görme geri? Farklı kaynaklar, insanların araçlarının vizyonunu geliştirmek için ya da bu tür tekniklerin Paul Bragg ve William Bates gibi özel teknikler kullanılarak görme geri nasıl ipuçları bulabilirsiniz. Şimdi evde Görme geliştirmek için nasıl biliyorum. Bu süreç uzun bir zaman alır, uzun. Önemli olan - sabırlı olun ve günlük olarak seçilen öneriler yürütmek için.